Tập yoga giúp phụ nữ giảm đau
Thường xuyên tập yoga có thể cải thiện tâm trạng và giảm đau ở phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Tập yoga có lợi ích gì cho bạn?
Yoga có thể mang lại cảm giác yên tâm, giảm bớt những lo lắng và căng thẳng hằng ngày. Và những lợi ích của nó đối với các vấn đề sức khỏe khác thì còn kéo dài, theo Medical Daily.
Ăn gì trước khi tập yoga?
(VOH) - Phần lớn mọi người cho rằng không nên ăn bất kỳ thức ăn nào trước khi đến lớp tập yoga vì một số tư thế yoga có thể gây áp lực lên các cơ bụng. Vậy điều này có đúng không?
Mỹ: Nổ súng tại phòng tập yoga ở bang Florida, 5 người thương vong
Ngày 2/11, giới chức thành phố Tallahassee của Mỹ thông báo một người đàn ông đã tự sát sau khi làm bị thương ít nhất 4 người tại phòng tập yoga.
Bấm huyệt chữa bệnh áp dụng cho bệnh lý nào?
(VOH) - Bấm huyệt là một trong những giải pháp hỗ trợ điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe tuyệt vời của Đông y. Vậy những căn bệnh nào có thể chữa khỏi bằng cách bấm huyệt?
Lợi ích của yoga đối với sức khỏe và những điều cần lưu ý khi tập
Yoga là bộ môn hoàn toàn có lợi cho sức khỏe. Nói như vậy không có nghĩa là bất cứ ai tập yoga cũng đều khỏe mạnh mà chúng ta cần tập đúng cách và phù hợp với cơ thể thì mới thấy rõ hiệu quả ...
Tập yoga có giảm cân không?
(VOH) - Tập yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, không chỉ giúp cơ thể dẻo dai và còn hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Vậy liệu tập yoga có giảm cân được không?
Nhảy dây có tác dụng gì cho sức khỏe và vóc dáng?
(VOH) - Nhảy dây là một môn thể dục rất quen thuộc, dễ tập và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của nhảy dây mà có lẽ bạn chưa biết.