(VOH) – Có thể bạn cho rằng vi chất kẽm được bài tiết mỗi ngày qua mồ hôi, nước tiểu nên cần bổ sung liên tục. Tuy nhiên nếu tiếp nạp lượng lớn, khiến cơ thể thừa kẽm cũng gây nhiều rủi ro sức khỏe.

(VOH) – Từ lâu, bên cạnh đường hay các chất tạo ngọt, nhiều gia đình Việt còn lựa chọn mật mía để nêm nếm. Song ngoài vị ngọt sánh, thơm lừng, bạn có biết mật mía có tác dụng gì với sức khỏe không?

(VOH) - Nhắc đến ốc có lẽ sẽ khiến bạn nghĩ ngay tới vô vàn món ngon hấp dẫn để ‘nhâm nhi’ trong các buổi liên hoan gặp mặt. Thế nhưng ăn ốc có tác dụng gì với sức khỏe thì chưa hẳn ai cũng biết đâu!

(VOH) – Từ xa xưa, nước đậu đỏ vốn đã thuộc nhóm thức uống lành mạnh và cung cấp đa dạng dưỡng chất. Vậy uống nước đậu đỏ có tác dụng gì với sức khỏe mà cho tới nay vẫn được coi là ‘thần dược’?

(VOH) – Vitamin E được đánh giá là vi chất có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, chính vì vậy nếu để cơ thể rơi vào trạng thái thiếu vitamin E, chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều rủi ro sức khỏe.

(VOH) – Với các ‘tín đồ’ mê hải sản có lẽ sẽ không thể quên kể tới mực – nguyên liệu ẩm thực hấp dẫn. Nhưng nếu bạn còn băn khoăn liệu ăn mực có tốt không thì bài viết này sẽ giải đáp tất cả.

(VOH) – Trứng ngỗng vốn được xem là ‘đặc sản’ có giá thành tương đối cao song vẫn được nhiều người ưa chuộng và tìm mua. Vậy ăn trứng ngỗng có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) – Vitamin C vốn là ‘bạn đồng hành’ rất quen thuộc trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của chúng ta. Nhưng dù đã nghe nói nhiều về vitamin C, bạn có biết vitamin C có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) – Cua là một trong những nguyên liệu ẩm thực giàu dưỡng chất, được nhiều bà nội trợ yêu thích vì có thể ‘biến tấu’ thành đa dạng món ăn hấp dẫn. Vậy ăn cua có tác dụng gì với sức khỏe?

(VOH) – Có lẽ bạn sẽ không khỏi ngỡ ngàng khi biết rằng chỉ từ hạt lựu bé xíu, đỏ mọng nhưng chúng ta có thể pha chế và cho ‘ra đời’ những món nước ép lựu vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

(VOH) – Quả lê kia ma vốn không được nhiều người thích bởi nếu ăn vội rất dễ bị nghẹn, nhưng với bà bầu thì đôi khi lại thèm ăn trái dân dã này và 'săn lùng' mua. Vậy bà bầu ăn lê ki ma có tốt không?

(VOH) – Chanh dây có vị chua nhẹ và ngọt mát, không chua gắt như trái chanh ta nên ai cũng yêu thích, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Tuy nhiên trong thai kì bà bầu uống chanh dây được không?

(VOH) – Công đoạn chọn trái cây để giúp trẻ ăn dặm vừa ngon miệng vừa hấp thu nhiều chất dinh dưỡng đôi khi khiến mẹ ‘quay vòng vòng’. Mẹ hãy thử thêm xoài cho bé ăn dặm nhé, bé sẽ mê tít đấy!

(VOH) – Củ dền rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người cho rằng bà bầu ăn củ dền có thể khiến hồng cầu mất khả năng di chuyển, gây thiếu máu... Vậy thực tế bà bầu ăn củ dền được không?

(VOH) - Suy hô hấp là hội chứng thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Suy hô hấp ở trẻ em có thể diễn tiến theo nhiều cấp độ và để lại biến chứng nguy hiểm đến đường thở.

(VOH) - Thiếu máu kéo dài có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chức năng các cơ quan trong cơ thể. Những dấu hiệu bệnh thiếu máu dưới đây giúp bạn nhận biết, chữa thiếu máu kịp thời.

(VOH) - Rau tàu bay là một loại cây dại mọc ở nhiều nơi, nhiều người cho rằng tàu bay chỉ là cây cỏ đơn thuần, nhưng dân gian lại thường dùng để tăng cường sức khỏe. Vậy rau tàu bay có tác dụng gì?

(VOH) - Bổ sung thực phẩm không đúng cách chính là nguyên nhân gây tăng cân, béo phì. Để kiểm soát được cân nặng hiệu quả, bạn nên biết những thực phẩm giàu calo sau đây để tránh nạp vào cơ thể.

(VOH) - Trong họ nhà đậu, đậu ngự có lẽ được ít người biết đến hơn so với những loại đậu khác. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, tác dụng của đậu ngự với sức khỏe chúng ta là rất lớn.

(VOH) – Sắt là nhân tố quan trọng tham gia tạo máu, là thành phần của huyết sắt của hồng cầu. Vì vậy để tránh gặp phải những rủi ro sức khỏe, chúng ta phải chú ý tới các dấu hiệu thiếu sắt thường gặp.

(VOH) – Chuối là thực phẩm được sử dụng ở cả bữa ăn chính lẫn bữa ăn phụ bởi thức quả này cung cấp các dưỡng chất thiết yếu. Cùng tìm hiểu tác dụng của chuối với sức khỏe trong bài viết sau.

(VOH) – Vitamin C là 1 dưỡng chất mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, song chúng thường không tồn tại lâu trong cơ thể. Chính vì thế nếu không bổ sung đủ mỗi ngày, tình trạng thiếu vitamin C sẽ xảy ra.

(VOH) - Nếu trong điều kiện bình thường mà cơ thể bạn cảm thấy lạnh thì đó là dấu hiệu báo động rằng sức khỏe bạn đang có vấn đề. Vậy hay bị lạnh người là dấu hiệu của bệnh gì?

(VOH) - Không phải chỉ những bệnh lý ở khớp ngón tay mới làm ngón tay co rút, tình trạng này cũng có thể diễn ra do những bệnh lý toàn thân đang tiềm ẩn bên trong.

(VOH) – Thiếu men G6PD là bệnh di truyền phổ biến ở trẻ, thường gây ra tình trạng thiếu máu nặng, vàng da và các di chứng bại não về sau. Bệnh cần được điều trị kịp thời để tránh nguy hiểm cho trẻ.