(VOH) - Ai cũng biết ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất nhưng không phải ai cũng biết thời gian ăn sáng hợp lý để có thể duy trì sức khỏe bình thường. Vậy thời điểm ăn sáng tốt nhất là khi nào?

(VOH) – Tháp dinh dưỡng được xây dựng dựa vào thể trạng và thực phẩm phù hợp với người trường thành Việt Nam. Đây là tiêu chuẩn nhằm đảm bảo cho việc ăn uống hợp lý, đủ chất giúp con người khỏe mạnh.

(VOH) – Thói quen ăn uống là cách đơn giản để duy trì sức khỏe bền vững. Ăn uống lành mạnh không chỉ tạo ra cơ thể khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa được rất nhiều bệnh tật nghiêm trọng cho cơ thể.

(VOH) – Đầy bụng, khó tiêu khiến chúng ta thường không thoải mái. Tình trạng này có liên quan đến hệ tiêu hóa và vấn đề ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sự hình thành, phát triển tình trạng này.

(VOH) – Một số thói quen ăn uống, sinh hoạt có thể gây nhiễm giun sán, nhưng thường bị bỏ qua.

Theo một nghiên cứu mới, những người ăn nhanh có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa cao hơn 89% so với những người ăn chậm và bình thường.

( VOH ) - Nóng trong người dễ sinh ra mụn nhọt, đau dạ dày, táo bón... do đó, nếu không muốn bị nóng trong người bạn hãy bỏ ngay những thói quen bạn bạn vẫn thường làm hàng ngày dưới đây.

( VOH ) - Những việc chúng ta làm trước bữa ăn cũng có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Chính vì vậy, nếu bụng đang trống rỗng thì bạn cần tránh mắc phải một số sai lầm dưới đây.

Đi ngủ, ăn trái cây, uống trà… là những thói quen của nhiều người thường làm sau khi ăn xong. Tuy nhiên, những thói quen này lại mang đến nhiều hệ lụy sức khỏe lâu dài.

(VOH) - Nếu bạn muốn con trẻ thích ăn rau quả thì hãy dạy con làm vườn vì điều này có tác động lâu dài đối với sở thích ăn uống của chúng, một nghiên cứu mới cho biết.