(VOH) – Cải brussel là thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người hiện nay vẫn chưa biết cải brussel là gì và có những công dụng nào đối với sức khỏe?

(VOH) - Hạt bí đỏ tuy nhỏ nhắn nhưng chứa đầy các chất dinh dưỡng quý giá. Có rất nhiều tác dụng của hạt bí đỏ quan trọng với sức khỏe mà lại chưa được nhiều người biết đến.

(VOH) - Omega-3 - một axit béo đặc biệt quan trọng. Rất nhiều tác dụng của omega-3 là không thể thay thế. Tuy nhiên, hầu hết mọi người lại không biết nó là gì?

( VOH ) - Thiếu chất xơ khi mang thai sẽ khiến mẹ bầu dễ mắc phải tình trạng táo bón, trĩ... do đó cần bổ sung chất xơ trong suốt thai kỳ. Dưới đây là 11 thực phẩm giàu chất xơ mà mẹ bầu cần biết.