tiền mãn kinh nên ăn gì

(VOH) - Hầu hết phụ nữ đều cho rằng giai đoạn tiền mãn kinh thật sự rất đáng sợ. Tuy nhiên, nếu học cách giữ gìn sức khỏe ngay từ bây giờ thì mọi rắc rối đều sẽ trôi qua nhanh chóng và nhẹ nhàng.

( VOH ) - Khó ngủ là triệu chứng mà chị em nào cũng gặp phải khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Dưới đây là chia sẻ của bác sĩ về cách để dễ đi vào giấc ngủ trong giai đoạn này.