028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Rau cải cầu vồng đa sắc màu, lại giàu dinh dưỡng nên đang dần ‘chiếm được’ cảm tình của người Việt. Đặc biệt, ngoài món xào, món canh, nước ép cải cầu vồng cũng khiến nhiều người thích thú.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Cùng với vitamin, chất khoáng là thành tố không thể nào bỏ sót khi ‘thiết kế’ thực đơn dinh dưỡng. Vậy chất khoáng là gì và tại sao vai trò của chất khoáng với cơ thể luôn được đánh giá cao?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Cải bẹ xanh là một trong những loại rau cải thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. Loại rau này cũng được đánh giá là giàu dinh dưỡng, vậy bà bầu ăn cải bẹ xanh được không?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Đậu rồng là thực phẩm có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon và có lợi cho sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng trong đậu rồng cũng rất tốt cho thai kỳ nhưng bà bầu ăn đậu rộng được không?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Mọi người có thể nhận biết mình cần bổ sung chất dinh dưỡng hoặc các loại Vitamin nào bằng cách quan sát cơ thể của chính mình.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chúng ta thường nhắc tới vitamin trong quá trình xây dựng thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, vậy vitamin là gì và vai trò của vitamin đối với cơ thể như thế nào?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Vitamin E được đánh giá là vi chất có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, chính vì vậy nếu để cơ thể rơi vào trạng thái thiếu vitamin E, chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều rủi ro sức khỏe.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Vitamin B là một nhóm gồm 8 chất dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể. Vậy vitamin B có tác dụng gì đối với cơ thể?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Mặc dù cũng được gọi là vitamin, nhưng vitamin B11 lại không phải là vitamin thực thụ và cơ chế hoạt động của nó cũng không hề giống vitamin. Vậy vitamin B11 là gì?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) -  Vitamin B4 là một chất rất cần thiết cho sức khỏe, nhưng nó lại không phải là một nhánh trong vitamin nhóm B. Vậy vitamin B4 là gì, có tác dụng gì và bổ sung chúng bằng cách nào?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Điểm danh top thực phẩm và chất bổ sung chẳng những giảm quầng thâm mắt lâu năm hiệu quả mà còn giúp mắt khỏe đẹp, tràn đầy sức sống và không bị lão hóa sớm.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Theo các chuyên gia, bạn là hiện thân của những gì bạn đưa vào cơ thể, bao gồm những thực phẩm có lợi và hại trong việc giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh truyền nhiễm trong mùa đông năm nay.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Các món ăn vặt từ đậu phộng luôn hấp dẫn nhiều người, không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách làm một số món ngon từ lạc (đậu phộng).
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Dinh dưỡng cho bé trong 1 năm đầu đời là vô cùng quan trọng, bởi giai đoạn này, trẻ cần rất nhiều dưỡng chất để phát triển. Dưới đây là 4 nhóm chất dinh dưỡng cho bé mà mẹ cần quan tâm.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Sữa vẫn được coi là thức uống bổ sung dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi. Bài viết này sẽ cho bạn biết uống bao nhiêu và uống sữa khi nào để phát huy hết tác dụng của nó đối với sức khỏe.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Thiếu hụt vitamin gây ảnh hưởng xấu như thế nào đến làn da và cơ thể? Vitamin đóng vai trò quan trọng ra sao với sức khỏe và sắc đẹp? Những thông tin sau sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Đẹp mắt, vị chua ngọt dễ ăn, thanh mai đang trở thành loại quả được rất nhiều người yêu thích. Không những thế, tác dụng của quả thanh mai đối với sức khỏe còn tuyệt vời hơn thế nữa.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Vitamin là chất cần thiết với tất cả mọi người và với người bệnh tiểu đường thì nhu cầu vitamin càng cao hơn gấp nhiều lần. Vậy đâu là những loại vitamin cần thiết cho người bệnh tiểu đường?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Khi mang thai, ngoài việc phải bổ sung dinh dưỡng thì bà bầu cần bổ sung 1 số loại thuốc cần thiết cho thai kỳ. Cùng tìm hiểu những loại thuốc cho bà bầu cần dùng và những lưu ý khi sử dụng.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chúng ta không thể phủ nhận tầm vai trò của vitamin đối với việc làm đẹp và chăm sóc da. Tuy nhiên, bạn có biết mình thực sự cần hoặc nên bổ sung loại vitamin nào vào thói quen hàng ngày?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Ngày nay, bột ngũ cốc là một trong những thực phẩm ‘hiện diện’ khá phổ biến trong chế độ dinh dưỡng, nhất là trong các bữa sáng . Vậy tác dụng của bột ngũ cốc thế nào mà rất được ưa chuộng?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Cà rốt được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đôi mắt. Vậy bà bầu ăn cà rốt khi mang thai có tốt cho sức khỏe và thai nhi hay không?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Từng khu vực trên khuôn mặt như ‘tấm gương’ phản chiếu tình trạng của các cơ quan trong cơ thể. Do đó mỗi trị trí nổi mụn trên mặt cũng có thể giúp bạn nhận biết về những vấn đề sức khỏe.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Người ta thường nói ‘nhất dáng, nhì da’, vậy nên các chị em đua nhau tìm đủ mọi cách để sở hữu làn trắng sáng, mịn màng. Một trong những phương pháp được phái đẹp ưa chuộng đó là tắm trắng.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Vi chất dinh dưỡng là những chất mà chúng ta chỉ cần một lượng nhỏ hàng ngày để cung cấp cho các hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, khi thiếu chúng thì sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe.