028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Bằng cách tập 3 động tác yoga đơn giản dưới đây trước khi đi ngủ, hội chị em chân vòng kiềng, chân cong hoặc kém thẳng hoàn toàn có thể cải thiện nhược điểm của mình.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Chân cong chữ X hay chân vòng kiềng đều là những khuyết điểm ảnh hưởng lớn đến vóc dáng cũng như sự tự tin của chị em phụ nữ. 7 bài tập chân thẳng sau sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Tập dưỡng sinh đúng cách có thể chữa bệnh, giúp cơ thể thoải mái, giảm căng thẳng,…Vậy tập dưỡng sinh như thế nào để mang lại những giá trị hữu ích cho sức khỏe?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Tiệc tùng là một phần không thể thiếu trong mùa lễ hội song nếu bạn không biết cách kiểm soát thì chúng sẽ rất dễ gây ra phiền toái. Vì vậy, hãy ghi nhớ 7 ’chiêu’ giải quyết vấn đề sau đây.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Nhân viên sân bay Abu Dhabi Airport (Các tiểu Vương quốc Ả Rập Thống nhất) đã không tin vào mắt mình khi kiểm tra passport một hành khách nam có năm sinh là 1896.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Lòng bàn tay, chân ướt liên tục không chỉ ảnh hưởng đến công việc mà còn làm tâm lý người bệnh băn khoăn, xấu hổ. Vậy ra mồ hôi tay chân là bệnh gì và làm sao để chữa khỏi tình trạng này?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Yoga tốt cho sức khỏe của hầu hết mọi người, kể cả bà bầu. Tuy nhiên, khi bà bầu tập yoga cần lựa chọn bài tập phù hợp để phát huy được những lợi ích, đồng thời tránh tác động đến thai nhi.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Tập yoga tại nhà đem lại rất nhiều lợi ích khác nhau trong đó có làm giảm lớp mỡ cứng đầu ở bụng. Vì vậy, nếu bạn cũng đang đau đầu về vòng 2 của mình thì hãy tham khảo ngay 4 tư thế yoga này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Đau thần kinh tọa là kết quả từ cơn đau lưng kéo dài không được chữa trị đúng cách hoặc tư thế hoạt động sai. Vậy làm sao để điều trị khi gặp bệnh này, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Pilates là một hình thức tập thể dục được rất nhiều ngôi sao áp dụng để có vóc dáng thon gọn không chút mỡ thừa. Tuy nhiên, bạn có biết Pilates còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời hơn thế?
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) – Nhiều người cứ đến 'ngày ấy' thường không muốn vận động. Thế nhưng, các nghiên cứu chỉ ra rằng, tập thể dục ngày 'đèn đỏ' rất có lợi cho sức khỏe nếu chị em lựa chọn đúng bộ môn tập luyện.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Rối loạn lipid máu giai đoạn đầu thường không gây nguy hiểm, thế nhưng bệnh có thể tiến triển âm thầm dẫn đến nhiều rủi ro mà người bệnh không hề biết. Vì vậy, cần phát hiện càng sớm càng tốt.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Ở TPHCM, Ngày Quốc tế Yoga sẽ diễn ra từ lúc 6h-8h ngày 29/6 tại Nhà thi đấu Hồ Xuân Hương, Quận 3 với sự tham dự của hàng trăm người yêu thích phương pháp luyện tập này.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Khi mang thai việc vận động và luyện tập thể dục điều độ chính là chìa khóa giúp mẹ bầu có thể ‘vượt cạn’ dễ dàng. Vậy có những bài tập thể dục nào cho bà bầu trong suốt thai kỳ?
VOH default thumbnail
 - 
Ngoài mỹ phẩm chăm sóc da hoặc những biện pháp can thiệp thẩm mỹ để duy trì nét thanh xuân, hạn chế các dấu hiệu lão hóa thì tập yoga cũng là một giải pháp đơn giản và hiệu quả mà phái đẹp nên thử.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Ngày 7/8, Liên đoàn lao động Quận 3 phối hợp với Lãnh sự quán Ấn Độ tại TP HCM và Trung tâm thể dục thể thao quận khai giảng lớp học yoga và khiêu vũ miễn phí cho công nhân viên chức lao động.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Chương trình kỷ niệm “Ngày Quốc tế Yoga” lần thứ 4 tại TPHCM sẽ diễn ra vào lúc 7g ngày 23/6 tới đây, tại Câu lạc bộ Thể thao Hồ Xuân Hương (phường 6, quận 3).
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Sáng 15/6, Tổng lãnh sự Ấn Độ tại TPHCM tổ chức thông tin về chương trình Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 3 năm 2017.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Tiền mãn kinh, mãn kinh là giai đoạn mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng trải qua. Vì thế, chị em cần chuẩn bị kiến thức “sống chung".
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Trong thông cáo phát sáng 9/4, Người Phát ngôn Bộ Ngoại giao Việt Nam Lê Thị Thu Hằng cho biết Việt Nam đang xác minh các thông tin Tổng thống Philippines Duterte ra lệnh quân đội chiếm đóng tất cả các thực thể Philippines có yêu sách chủ quyền ở Biển Đông mà chưa bị bên nào chiếm đóng, cũng như tuyên bố sẽ thăm đảo Thị Tứ thuộc quần đảo Trường Sa của Việt Nam trong thời gian tới. Bà Hằng nhấn mạnh lập trường nhất quán của Việt Nam về vấn đề Biển Đông đó là mọi tranh chấp được giải quyết bằng biện pháp hòa bình, trên cơ sở luật pháp quốc tế.
VOH default thumbnail
 - 
Nam giới tham gia lớp yoga ít nhất 2 lần/tuần trong quá trình điều trị ung thư tuyến tiền liệt thường ít mệt mỏi và có chức năng tiết niệu hoạt động tốt hơn so với những người không tập yoga.
VOH default thumbnail
 - 
Theo trang Lifehack, yoga thực sự mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Và dưới đây là những lý do nên luyện tập yoga càng sớm càng tốt.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Tư thế nằm đưa chân lên tường (Legs Up the Wall) là động tác cơ bản trong yoga, rất nhẹ nhàng mà hiệu quả với sức khỏe cũng như việc giảm cân cho chị em phụ nữ. Động tác này đang thu hút một số lượng lớn chị em tham gia tập trên toàn thế giới. Đơn giản nhưng hiệu quả là lý do bài tập này đang "tạo sóng".
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Milena Nguyễn trước khi giảng dạy Yoga và Thiền thì cô gái tràn đầy năng lượng này còn là quản lý cấp cao của AIESEC toàn cầu với nhiều chuyến đi khắp 5 châu lục. Cô đồng thời còn là một diễn giả và cây bút truyền cảm hứng về tình yêu, sức khoẻ, và lối sống từ Tâm.
VOH default thumbnail
 - 
(VOH) - Hưởng ứng ngày Quốc tế Yoga 21/6 diễn ra khắp nơi trên thế giới, Tổng Lãnh Sự Quán Ấn Độ phối hợp cùng Sở Văn hóa và Thể thao, Sở Ngoại vụ, Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam TPHCM và Liên hiệp Các tổ chức Hữu nghị TP tổ chức Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 2 với hơn 1.000 người tham dự.