Chỉ số UV hôm nay ở mức rất cao – từ mức 9 đến mức 10 trong thời điểm từ 11 giờ trưa tới 1 giờ chiều. Ngoài việc hạn chế ra đường trong thời điểm này, việc bảo vệ sức khỏe trước những tác hại của tia UV vô cùng quan trọng. Biện pháp phòng tránh chủ yếu là sử dụng các phương tiện che chắn như: Đội nón rộng vành, mang kính mát, sử dụng dù, áo chống nắng, bao tay, khẩu trang, kem chống nắng...
Nên sử dụng dù, kính mắt màu sậm hoặc đen, đeo khẩu trang phủ kín mặt, chỉ chừa 2 mắt kính, nên sử dụng loại vải dày, dệt chéo, màu đen, sậm sẽ có tác dụng chống nắng 90%, khẩu trang màu sáng chỉ có tác dụng chống nắng 60%.