Bạn có biết 20/3: Khi mạng xã hội kiểm soát cuộc sống của bạn | Hôm nay, Ngày Quốc tế hạnh phúc

Mạng xã hội có đang kiểm soát cuộc sống và đánh cắp thời gian của bạn?

Giữa cuộc sống phát triển như hiện nay, thời đại công nghệ số thì mạng xã hội là công cụ không thể thiếu để mỗi người cập nhật tin tức hay liên lạc với nhau, công cụ giải trí. Tuy nhiên, ngày nay không ít người lạm dụng mạng xã hội và dành hầu hết thời gian trong ngày chỉ để lướt mạng xã hội.

Sẽ không ít lần chúng ta sẽ bắt gặp những hình ảnh những người bạn tụ họp với nhau hay cả gia đình ngồi cùng nhau nhưng mỗi người lại cầm một chiếc điện thoại để nhắn tin, lướt mạng xã hội mà không ngồi nói chuyện với nhau.

Hơn thế nữa cũng có những đứa trẻ có khi còn chỉ mới biết nói bập bẹ nhưng đã biết xem điện thoại và phải có điện thoại xem thì mới chịu ăn. Có một số gia đình ba mẹ để đồ chơi đó cho con tự chơi, hoặc đưa điện thoại, ipad…cho con xem và không chủ động chơi với con trẻ.

Xem toàn màn hình

Có phải mạng xã hội, những chiếc điện thoại đang khiến cho mỗi người chúng ta mất dần sự tương tác thực tế với nhau?

Mất ngủ, không có năng lượng làm việc vì mải mê lướt điện thoại

Có không ít trường hợp nhiều người lướt điện thoại vào buổi tối sau một ngày dài làm việc vì muốn thư giãn và để cập nhật tin tức. Tuy nhiên, thay vì có thời gian tự quy định cho bản thân là lướt trong bao lâu thì có nhiều người xem đến tận khuya đến 2-3h sáng rồi mới ngủ.

Sau đó, đến sáng lại phải dậy đi làm đi học thì sẽ gây ra những tính trạng mệt mỏi, không có năng lượng do thiếu ngủ từ đó dẫn đến không thể tập trung cho công việc, học tập hoặc không còn muốn kết nối với thực tại. Việc nghiện điện thoại, mạng xã hội đã diễn ra từ lâu nhưng mỗi người vẫn chưa chú ý đến điều này và dần dần đang dẫn đến nhiều hệ luỵ nghiêm trọng đặc biệt các trẻ em và các bạn trẻ.

Thay vì sử dụng điện thoại lướt mạng xã hội nhiều, mọi lúc khi rảnh thì mỗi người cần đặt ra cho mình những khung thời gian nhất định và cần có những khung giờ mà mọi người nhất định không được sử dụng điện thoại như khi ăn cơm, khi tập trung gia đình, khi gặp bạn bè, khi đang lái xe. Đặc biệt, đối với trẻ con thì bố mẹ cần dành nhiều thời gian chơi với trẻ và cho trẻ ra ngoài tham gia những hoạt động ngoài trời nhiều hơn thay vì cho trẻ sử dụng những thiết bị điện tử từ sớm.

Giữa làn sóng công nghệ, người trẻ cần làm gì để không bị AI “cướp mất” công việc

Làn sóng công nghệ, trí tuệ nhân tạo (AI) đang ngày càng phát triển và có không ít người, đặc biệt là các bạn trẻ lo sợ về việc liệu AI có “cướp mất” công việc của con người không?

PGS.TS Nguyễn Thanh Hùng, Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Sư phạm Huế cho biết, mặc dù hiện nay AI đang phát triển rất mạnh mẽ và có thể thay thế con người làm khá nhiều công việc nhưng AI cũng chỉ là máy móc, sản phẩm công nghệ và có nghĩa rằng có những công việc đòi hỏi sự sáng tạo, sự tận tâm và sự nhiệt huyết, trái tim với nghề thì AI không thể thay thế được.

Tuy AI không thể thay thể chúng ta khi chúng ta có sự sáng tạo, có trái tim và suy nghĩ nhưng những người biết điều đó và có khả năng trau dồi, tận dụng AI để phục vụ cho công việc thì sẽ thay thế được những cá nhân không có khả năng đó.

Chính vì vậy, tất cả mọi người và đặc biệt là các bạn trẻ thay vì ngồi đó lo sợ rằng AI sẽ “cướp mất” công việc của mình thì nên học và trau dồi những kỹ năng của bản thân, sự sáng tạo và biến AI trở thành một công cụ để hỗ trợ chúng ta hoàn thành công việc tốt hơn, hiệu quả hơn.

Hôm nay 20/3, Ngày Quốc tế hạnh phúc

Ngày Quốc tế Hạnh phúc ra đời dựa trên sáng kiến của Vương quốc Bhutan - một quốc gia nhỏ bé nằm ở khu vực Nam Á, nổi tiếng với việc lấy chỉ số Hạnh phúc Quốc gia (Gross National Happiness - GNH) làm thước đo phát triển thay vì tập trung quá nhiều vào các chỉ số kinh tế.

Tháng 6/2012, Đại hội đồng Liên Hợp Quốc đã chính thức thông qua nghị quyết lấy ngày 20/3 hàng năm là Ngày Quốc tế hạnh phúc. Ngày này được lựa chọn vì đây là thời điểm mặt trời nằm ngang đường xích đạo, tạo nên sự cân bằng giữa ngày và đêm trên khắp hành tinh. Chính sự cân bằng này mang ý nghĩa tượng trưng cho sự hài hòa, cân bằng trong cuộc sống - yếu tố quan trọng để đạt được hạnh phúc bền vững.

Tại Việt Nam, ngày 26/12/2013, Thủ tướng đã phê duyệt Quyết định số 2589/QĐ-TTg với mục tiêu tổ chức các hoạt động nhân ngày Quốc tế hạnh phúc 20/3 hàng năm, qua đó nâng cao nhận thức của toàn xã hội về hạnh phúc và xây dựng cộng đồng hạnh phúc bền vững.