Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Đừng để sự căng thẳng - stress 'giết chết' bạn từng ngày

    Cuộc sống đôi khi thật vội vã và nó khiến bạn trở nên căng thẳng, mệt mỏi với mọi thứ xung quanh. Nhưng hãy vui vẻ lên bởi cuộc sống vẫn còn rất nhiều điều tươi đẹp đang chờ đón bạn!

    Mỗi ngày có 24 tiếng đồng hồ, trong khoảng thời gian đó, có thể bạn sẽ phải làm rất nhiều công việc, gặp rất nhiều người. Có đôi khi, những sự mệt mỏi, căng thẳng của bạn bắt đầu từ những mối quan hệ chồng chéo, những công việc đầy ràng buộc như vậy.

    Sự căng thẳng khiến cho cuộc sống của bạn trở nên tồi tệ

    Sự căng thẳng mệt mỏi đôi khi sẽ khiến cho bạn cảm thấy chán nản với mọi thứ xung quanh. Bạn sẽ bị ảnh hưởng rất lớn với những áp lực vô hình đó, bạn có thể sẽ mất đi động lực làm việc và thậm chí không muốn giao tiếp, bộc lộ cảm xúc với mọi người.

    Đối mặt với căng thẳng chính là điều cực kỳ ám ảnh đối với nhiều người

    Thế nhưng công việc và giao tiếp là hai thứ không thể thiếu trong cuộc sống và mỗi ngày trôi qua bạn đều phải đối mặt với nó. Tinh thần của bạn đang mệt mỏi và bạn lại không thể từ bỏ đi những điều khiến bạn căng thẳng. Vậy đâu là cách để bạn có thể giải tỏa những áp lực mà mình đang gặp phải?

    Để giảm bớt căng thẳng, bạn có thể làm những cách nào?

    Để giảm bớt sự căng thẳng mà mình đang gặp phải, bạn có thể chọn những phương pháp giải trí đơn giản như xem phim, gặp gỡ những người bạn thân thiết để trò chuyện và thậm chí là ăn uống…

    Những cách giải trí nhẹ nhàng sẽ làm cho bạn tạm thời quên đi những điều tiêu cực mà mình đang suy nghĩ hoặc gặp phải. Những cuộc gặp gỡ, nói chuyện với những người thân yêu lại là cách để bạn chia sẻ, bày tỏ những cảm xúc của mình để cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

    voh.com.vn-cang-thang-anh2

    Gặp gỡ bạn bè chính là một sự lựa chọn "hay ho" để bạn giải tỏa được những căng thẳng của mình

    Bạn có thể chọn riêng cho mình một cách giải tỏa mà bạn cảm thấy phù hợp nhất. Miễn là bạn có thể cảm thấy được nhẹ nhàng hơn và tạm thời quên đi sự căng thẳng mà mình đang gặp phải.

    Có thể những cách làm trên không giúp bạn giải quyết triệt để những khó khăn đang gặp phải. Tuy nhiên đó sẽ là một lựa chọn phù hợp để bạn trở nên lạc quan hơn và có thể đối diện để vượt qua những sự căng thẳng tột độ đó.

    Đọc những câu nói đầy hứng khởi để lạc quan hơn trong cuộc sống

    Nếu bạn là người hướng nội và không muốn chia sẻ những khó khăn mà mình gặp phải với ai mà chỉ muốn tự vượt qua nó, vẫn có một lựa chọn hoàn toàn phù hợp với bạn.

    voh.com.vn-cang-thang-anh3

    Một trái tim nhiệt huyết sẽ giúp bạn vượt qua những căng thẳng thường ngày

    Đó chính là đọc những câu nói tràn đầy năng lượng cũng như sự lạc quan, củng cố niềm tin trong cuộc sống chính là cách để bạn trở nên hứng khởi hơn và có thể đối mặt với mọi căng thẳng mệt mỏi đấy! Hãy cùng tham khảo nhé!

    1. Sự nỗ lực mà bạn có ngày hôm nay là sức mạnh bạn có vào ngày mai
    2.  Cách tốt nhất để cổ vũ tinh thần cho chính bạn là cổ vũ những người xung quanh
    3. Những người mà bạn chưa từng gặp sẽ luôn hiểu sai về bạn
    4. Học cách phớt lờ đi mọi thứ là con đường tốt nhất để có được sự bình an trong tâm hồn.
    5. Cội nguồn của hạnh phúc là sự biết ơn hoàn cảnh
    6. Bạn phải chết đi sống lại vài lần trước khi bạn thực sự sống.
    7. Vấn đề không phải là vấn đề. Vấn đề là thái độ của bạn đối với vấn đề đó như thế nào.
    8. Một trong những bài học đắt giá nhất trong cuộc đời mà bạn có thể học đó là làm thế nào để giữ được bình tĩnh
    9. Một trái tim mạnh mẽ nhất là trái tim chứa nhiều vết sẹo nhất.
    10. Trước khi bạn bắt đầu phán xét tôi, hãy đi đôi giày mà tôi đang đi, sống cuộc sống mà tôi đang sống, bạn sẽ biết tôi mạnh mẽ đến nhường nào.
    11. Không bao giờ là quá trễ để đặt một mục tiêu mới hoặc mơ một giấc mơ mới.
    12. Mục tiêu của tôi không cần phải cao hơn mọi người. Chỉ cần tôi có thể đạt được nó
    13. Mỗi khi bạn cảm thấy buồn rầu hoặc chán nản, hãy tự hỏi bản thân là nếu ngày mai bạn chết, điều gì khiến bạn cảm thấy hối hận nhất?
    14. Bạn không thể kiểm soát tất cả những gì xảy ra với mình, nhưng bạn có thể chọn cách không khuất phục bởi nó. 
    15. Thông thường, những thất vọng và nỗi đau khổ của chúng ta sẽ dẫn đường cho những đột phá và biến đổi mạnh mẽ.

    Hy vọng bạn sẽ có đủ sự tự tin, mạnh mẽ và lạc quan để vượt qua những khó khăn áp lực ở hiện tại!

    Khi chán nản, chỉ những status buông xuôi này mới có thể nói hết nỗi lòng bạnNiềm vui trong cuộc sống có rất nhiều, nhưng đan xen vào đó vẫn có những khoảnh khắc khiến chúng ta mệt mỏi. Không một ai có thể hiểu ta ngoài những dòng status buông xuôi như nói hết nỗi lòng mình!
    Những status buồn giúp bạn trải lòng khi phiền muộn: Đôi khi những status buồn sẽ giúp bạn giải tỏa được phần nào tâm trạng. Viết một status buồn sẽ giúp bạn thấy dễ chịu hơn, tìm được sự đồng cảm của mọi người, đặc biệt là người ấy.

    Anh Duy (Tổng Hợp)