Các cách điều trị viêm mũi dị ứng tại nhà

VOH - Viêm mũi dị ứng là bệnh lý phổ biến, xảy ra ở mọi lứa tuổi. Bệnh gây nhiều ảnh hưởng tới cuộc sống và sức khỏe người bệnh.

Bệnh nếu không điều trị sớm có nguy cơ diễn tiến mạn tính, gây biến chứng viêm xoang, rối loạn giấc ngủ... Dưới đây là các cách điều trị viêm mũi dị ứng tại nhà.

Ảnh minh họa – 03-10-2024 — Ảnh minh họa: Internet

Dùng nước muối sinh lý

Những triệu chứng khó chịu và phổ biến nhất của viêm mũi dị ứng chính là ngứa mũi và nghẹt mũi.

Vì vậy, để làm giảm triệu khó chịu này khi viêm mũi dị ứng xuất hiện, người bệnh chỉ cần rửa mũi với dung dịch nước muối sinh lý NaCl 0,9%.

Biện pháp này giúp loại bỏ dễ dàng các dịch nhầy – “thủ phạm” chính gây ra hiện tượng tắc nghẽn mũi. Đồng thời, tính sát khuẩn trong nước muối sẽ làm giảm triệu chứng viêm nhiễm.

Người bệnh có thể tìm mua nước muối sinh lý ở nhiều hiệu thuốc. Tuy nhiên, người bệnh cần tham khảo cách rửa mũi sao cho đúng, tránh làm nước muối chảy ngược vào trong, gây sặc và gây ra nguy cơ viêm họng.

Xông mũi

Theo các chuyên gia, khi bị viêm mũi dị ứng, bạn có thể thử cách xông mũi trị viêm mũi dị ứng. Bởi hơi nước nóng có thể giúp làm loãng dịch nhầy đặc bị tắc nghẽn trong đường mũi, từ đó giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ chúng ra ngoài.

Nhờ vậy, các dấu hiệu viêm mũi dị ứng như nghẹt mũi, đau họng, chảy nước mũi… sẽ thuyên giảm đáng kể.

Ngoài ra, đây cũng là một trong những cách trị nhảy mũi liên tục hoặc ngứa mũi do viêm mũi dị ứng.

Nếu muốn nâng cao hiệu quả chữa viêm mũi dị ứng, bạn cũng có thể cho thêm vài giọt tinh dầu (trà, bạc hà, bạch đàn…) vào nước nóng dùng để xông mặt.

Mặt khác, cần lưu ý rằng cách điều trị viêm mũi dị ứng này không phù hợp với trẻ nhỏ.

Thay vào đó, mẹo chữa viêm mũi dị ứng cho trẻ nhỏ là bạn nên cho trẻ tắm nước ấm để đẩy lui các triệu chứng khó chịu trên.

Dùng men vi sinh

Men vi sinh có khả năng tăng cường và củng cố hệ thống miễn dịch của cơ thể trước những tác nhân vi khuẩn, bao gồm cả viêm mũi dị ứng. Điều này đã được khoa học chứng minh trong các nghiên cứu về y khoa.

Một trong những lợi khuẩn thường gặp nhất là Lactobacillus acidophilus. Chúng được tích hợp nhiều trong các sản phẩm sữa chua hoặc đồ uống. Hãy bổ sung men vi sinh hàng ngày nếu bạn đang gặp tình trạng viêm mũi dị ứng.

Dùng tỏi

Về bản chất, tỏi được ví như vị thuốc kháng sinh tự nhiên bởi trong dược liệu này có chứa lượng lớn thành phần hoạt chất allicin dào dào. Từ đó giúp ức chế và tiêu diệt vi khuẩn, virus gây bệnh.

Cùng với đó, các chất fitonxit, glycogen được giới khoa học nghiên cứu và chứng minh có khả năng kháng viêm, chống sưng huyết ở niêm mạc mũi xoang và giúp làm cải mức độ nghiêm trọng của bệnh viêm mũi dị ứng.

Dùng tinh bột nghệ

Nghệ chứa nhiều curcumin có tác dụng chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch. Việc sử dụng tinh bột nghệ có thể làm giảm các triệu chứng hắt hơi sổ mũi và cảm giác ngứa mũi do viêm mũi dị ứng gây ra.

Bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ như một loại gia vị thêm vào các món ăn hàng ngày hoặc uống cùng mật ong và nước ấm vào mỗi buổi sáng.

Dùng tía tô

Thành phần acid rosmarinic có trong tía tô có tác dụng chống dị ứng, chống viêm, cải thiện các triệu chứng do viêm mũi dị ứng như sổ mũi, hắt hơi, nghẹt mũi...

Bên cạnh đó, trong một nghiên cứu năm 2017, thành phần luteolin trong tía tô cũng có tác dụng chống lại các tổn thương khoang mũi và phổi gây ra bởi viêm mũi dị ứng.

Uống nước gừng

Đun nước gừng tươi, pha với mật ong và chanh, có thể thêm đinh hương và quế. Gừng giúp giảm nghẹt mũi và chảy nước mũi, cũng như có tác dụng làm ấm cơ thể.

Người mắc viêm mũi dị ứng thời tiết nên uống nước gừng mật ong mỗi buổi sáng trong thời kỳ thời tiết chuyển lạnh.

Bổ sung thực phẩm giàu Quercetin

Quercetin là một flavonoid có khả năng chống oxy hoá và có cách thức hoạt động tương tự như chất kháng histamin. Nhờ vậy mà Quercetin giúp cải thiện khá hiệu quả các triệu chứng do viêm mũi dị ứng gây ra.

Bạn có thể tìm thấy các thực phẩm giàu Quercetin trong các loại rau củ có màu sắc như bông cải xanh, táo, nho, trong rượu vang hoặc thảo mộc tự nhiên.