Giá cả các loại trái cây tại chợ Thị Nghè (quận Bình Thạnh, thành phố Hồ Chí Minh):
- Chôm chôm Thái: 40.000 – 45.000 đồng/kg
- Chôm chôm nhãn: 35.000 – 40.000 đồng/kg
- Nhãn: 60.000 đồng/kg
- Sầu riêng: 90.000 – 130.000 đồng/kg
- Măng cụt: 80.000 – 90.000 đồng/kg
- Cam sành: 25.000 – 35.000 đồng/kg
- Lê đường: 60.000 đồng/kg
- Nho: 120.000 – 160.000 đồng/kg
- Dưa hấu không hạt: 20.000 – 25.000 đồng/kg
Ích lợi của chôm chôm với sức khỏe:
Chôm chôm là loại trái cây nhiệt đới ngon, được nhiều người yêu thích. Quả chôm chôm dày cùi, tróc hạt, vị ngọt nhiều hơn chua là trái ngon. Khi lựa, quan sát phần gai bên ngoài tua tủa và có độ giòn cứng, phía đầu gai hơi xanh hoặc đỏ, trái tròn đều, nhấn móng tay vỏ tách ra nhanh là trái tươi, ngon. Hai loại phổ biến hiện nay là chôm chôm thái và chôm chôm nhãn.
Hàm lượng carbohydrat và protein cao trong quả chôm chôm đóng vai trò đáng kể trong việc tăng cường năng lượng. Quả chôm chôm có hàm lượng chất xơ cao tác động trực tiếp đến cải thiện nhu động ruột. Chất xơ hoạt động như một chất xúc tác giúp tiêu hóa tốt hơn, nhờ đó giảm nguy cơ khó tiêu và táo bón.
Hàm lượng phốt-pho trong trái cây này trợ giúp chức năng thận. Ăn quả chôm chôm có thể cung cấp một lượng sắt, canxi giúp cải thiện sức mạnh cho xương.
Vitamin C trong chôm chôm giúp nuôi dưỡng da đầu và tóc, từ đó cải thiện sự phát triển của tóc. Tương tự, hàm lượng protein trong trái cây giúp củng cố chân tóc, dẫn đến cải thiện chất lượng tóc.
