Theo đó, cả ba địa phương này, chỉ số tia cực tím (UV) cực đại trong ngày ở mức xấp xỉ 8, là mức nguy cơ gây hại rất cao.
Dự báo tiềm năng cực đại chỉ số nhiệt (HI-Heat Index) tại thành phố Hồ Chí Minh ở mức đặc biệt cẩn trọng (32 – 41), tức là mức có khả năng say nắng, chuột rút, hoặc kiệt sức vì nóng khi tiếp xúc hoặc hoạt động thể chất kéo dài.
Các tỉnh, thành phố Thừa Thiên-Huế, Đà Nẵng, Hội An (Quảng Nam), từ ngày 6-8/12, chỉ số UV đều ở ngưỡng nguy cơ gây hại trung bình. Tại các tỉnh, thành phố Nha Trang (Khánh Hòa), Thành phố Hồ Chí Minh, Cần Thơ, Cà Mau, chỉ số UV cực đại đều ở ngưỡng có nguy cơ gây hại từ cao đến rất cao.
Cụ thể, từ ngày 6-8/12 chỉ số tia UV tại Hà Nội lần lượt là 6,4,6; Hải Phòng 6,5,5; thành phố Hạ Long 6,5,5; thành phố Huế 3,4,3; thành phố Đà Nẵng 4,4,3, thành phố Hội An 3,3,3; Thành phố Hồ Chí Minh là 8,6,8; thành phố Cần Thơ là 8,8,7; thành phố Cà Mau là 8,8,8; thành phố Nha Trang 8,6,7 (chỉ số tia UV từ 3-5 là nguy cơ gây hại trung bình, từ 6-8 nguy cơ gây hại cao, chỉ số tia UV trên 8 là nguy cơ gây hại rất cao).
Các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần mặc các loại quần áo có khả năng chống nắng, áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, tối màu…, nón có vành rộng đủ để che mặt, cổ và tai. Nếu có thể, nên lựa chọn chất liệu vải chống nắng đặc biệt để phòng tránh tác hại tia UV,
Cần bảo vệ mắt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách đeo kính râm. Nên chon kính có chất liệu tròng chống nắng được, độ hấp thụ tia UV từ 99-100% sẽ bảo vệ tốt nhất cho mắt và vùng da xung quanh mắt.
Người dân cũng nên sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím.
Tia UV hay tia tử ngoại, tia cực tím (Ultraviolet) là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X, chúng không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ số UV cao nhất là 11+ với thời gian gây bỏng là 10 phút. Với mức UV 8 – 10, thời gian gây bỏng là 25 phút. Từ 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều là thời điểm ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia cực tím (tia UV), đặc biệt là tia UVA và UVB.
