Dinh dưỡng

VOH - Thời tiết nắng nóng trong mùa hè, phụ huynh cần quan tâm đến trẻ nhỏ nhiều hơn, giúp chúng tránh bị ngộ độc thực phẩm.

VOH - Không ít người có thói quen thích bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng. Trong đó, “gạo tăng cường vi chất dinh dưỡng” được họ ưu tiên lựa chọn bổ sung.

VOH - Mỗi khi mùa hè đến, mụn bắt đầu có dịp nổi đầy mặt hơn những thời điểm khác, nhiều người phải chi rất nhiều tiền cho các sản phẩm chăm sóc da, để “bảo vệ” gương mặt xinh đẹp của mình.

VOH - Trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin thiết yếu và làm cho làn da bạn mịn màng tươi sáng.

VOH - Bắp (ngô), bí đỏ (bí ngô), khoai lang, khoai tây và khoai mỡ đều là những thực phẩm kháng tinh bột có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

VOH - Dạ dày và ruột là cơ quan tiêu hóa rất quan trọng của cơ thể con người, bất kể là hấp thu chất dinh dưỡng hay bài tiết chất độc, cặn bã đều phải thông qua dạ dày và ruột.

(VOH) - Chanh dây có vị chua chua, ngọt ngọt và mùi thơm trái cây nồng nàn luôn là một trong những loại trái cây được nhiều người yêu thích.

VOH - Khoai lang là loại thực phẩm ít chất béo và có rất nhiều dưỡng chất có lợi. Vì vậy, khoai lang thường được đưa vào trong các chế độ ăn uống lành mạnh.

VOH - Trong chế độ ăn uống hàng ngày, việc lựa chọn thực phẩm rất quan trọng, ai cũng biết nên chọn đồ ăn ít muối, ít đường, ít chiên xào nhưng 'tinh bột' lại thường bị bỏ qua.

VOH - "Táo ta” có nhiều lợi ích về tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình lành vết thương và điều hòa huyết áp.

VOH - Con người ngày nay rất coi trọng sức khỏe và thích dùng thực phẩm chức năng, không chỉ thích một loại mà còn thích dùng kết hợp nhiều loại.

VOH - Nhiều người sử dụng bột protein để nạp một lượng lớn protein khi muốn tăng cơ và giảm mỡ. Hiện nay dễ dàng tìm thấy nhiều đồ ăn sáng và đồ ăn vặt có chứa protein được bày bán trên thị trường.

VOH - Dứa rất giàu vitamin nhóm B, vitamin C và axit folic, có thể giúp loại bỏ mệt mỏi, chống căng thẳng, chống viêm và làm chậm quá trình lão hóa.

​​​​​​​(VOH) - Trên thực tế, trái bơ không phải là một loại “trái cây” nếu xét về mặt dinh dưỡng.

(VOH) - Vitamin D là một chất dinh dưỡng mà cơ thể rất cần để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Nó còn có thể điều chỉnh nhiều chức năng tế bào khác trong cơ thể.

(VOH) - Chắc ai cũng đều biết rau xanh và trái cây chứa nhiều chất xơ, giúp điều hoà nhu động ruột, cải thiện táo bón, hỗ trợ cơ thể giải độc.

(VOH) - Mọi người có sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính cả ngày và cảm thấy khô mắt không? Hoặc đôi mắt của mọi người trở nên mờ mờ và mệt mỏi về đêm không?

(VOH) – Cam ăn liền từng múi là tốt nhất, tốt hơn là vắt lấy nước để uống, ăn cam sẽ hấp thụ dinh dưỡng nhiều hơn là vắt nước uống.

(VOH) - Muốn “chống lão hóa” cần phải chăm sóc từ trong ra ngoài, một người có trẻ trung và xinh đẹp hay không thực ra có liên quan nhiều nhất đến khí huyết.