Tin tứcTheo số liệu của WHO, khoảng 1,8 tỉ người trưởng thành trên toàn thế giới không đạt được mức tập thể dục được khuyến nghị vào năm 2022.
Điều này đồng nghĩa với việc khoảng 1/3 dân số toàn cầu đang thiếu hoạt động thể chất cần thiết cho sức khỏe.
Theo tiêu chuẩn của WHO, người trưởng thành nên thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động thể chất cường độ vừa phải hoặc 75 phút hoạt động cường độ mạnh mỗi tuần.
Trong số các khu vực trên thế giới, khu vực Châu Á-Thái Bình Dương có thu nhập cao, bao gồm các quốc gia như Hàn Quốc, Nhật Bản và Singapore, ghi nhận tỉ lệ không hoạt động thể chất cao nhất, lên tới 48%.
Khu vực Nam Á theo sau với 45%, bao gồm các quốc gia như Ấn Độ, Pakistan và Bangladesh.
Điều này cho thấy một bức tranh đáng lo ngại về mức độ hoạt động thể chất trong các khu vực này.
Có nhiều yếu tố góp phần vào tình trạng thiếu tập thể dục. Fiona Bull, trưởng bộ phận hoạt động thể chất của WHO, cho biết mức độ hoạt động thể chất bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm động lực cá nhân, thời gian sẵn có, cũng như các yếu tố xã hội và môi trường.
Phụ nữ thường gặp khó khăn hơn trong việc tìm thời gian để tập thể dục do đảm nhiệm nhiều vai trò trong gia đình và công việc.
Trẻ em và thanh thiếu niên cũng có thể bị áp lực học tập, dẫn đến ít thời gian dành cho thể dục.
Theo WHO, tình trạng ít vận động là một yếu tố nguy cơ chính gây ra các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường, và ung thư.
Điều này không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn gây ra tử vong sớm. Việc thiếu tập thể dục cũng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, một vấn đề ngày càng nghiêm trọng khi dân số người cao tuổi gia tăng.
