Những lưu ý dành cho người mới chạy bộ

17 thg 12, 2024 | NHỊP SỐNG 7/7 - Chạy bộ là bộ môn được hàng triệu người trên thế giới yêu thích vì những lợi ích thể chất, xã hội và tinh thần. Theo các nhà khoa học, chạy là một trong những cách hiệu quả nhất để củng cố sức khỏe tim mạch.