<div style="height: 250px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="8534334902"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>

<div class="gliaplayer-container"
    data-slot="namviet_voh_desktop">
</div>
<script src="https://player.gliacloud.com/player/namviet_voh_desktop" async>
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

<script type="text/javascript" src="https://ads.vidoomy.com/vohcomvn_20848.js" async></script>

<div style="height: 100px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5117151885"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<div style="max-height:285px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5024558631"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/158267/tag" async="true"></script>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Thông tin về tâm lý, các vấn đề sức khỏe, các bệnh thông thường, bệnh người lớn, trẻ em, bệnh khó nói, giải đáp, tư vấn các thắc mắc tâm lý, sinh lý...

Tin tức sức khỏe - kiến thức chăm sóc sức khỏe mỗi ngày từ chuyên gia

Thành công giải mã gen ca mắc đậu mùa khỉ

Tình hình sức khoẻ người bị thương nặng nhất vụ cháy chung cư mini

TPHCM vừa phát hiện ca bệnh đậu mùa khỉ thứ năm tại Tân Bình

Tiệm bánh mì Phượng bị phạt 96 triệu đồng, đóng cửa 3 tháng

Ngày 3/10: Có 23 ca mắc Covid-19 mới

<div class="wrapper" id="tableOfContents"><span id="toc-title">Mục lục</span>

<div class="content" id="toc-content">
<ol>
	<li><a href="#thac-mac-cua-thiacutenh-gia">Thắc mắc của thính giả:</a></li>
	<li><a href="#caacutech-ha-huyet-aacutep-doi-voi-nguoi-huyet-aacutep-cao">Cách hạ huyết áp đối với người huyết áp cao</a>
	<ol>
		<li><a href="#on-dinh-tinh-than">Ổn định tinh thần</a></li>
		<li><a href="#ngu-du-giac">Ngủ đủ giấc</a></li>
		<li><a href="#giam-an-muoi">Giảm ăn muối</a></li>
		<li><a href="#dugraveng-can-tacircy">Dùng cần tây</a></li>
	</ol>
	</li>
</ol>
</div>
</div>

<h2 id="thac-mac-cua-thiacutenh-gia" style="text-align: justify;"><strong>1. Thắc mắc của thính giả:</strong></h2>

<p style="text-align: justify;"><em>Chào bác sĩ! Ba em năm nay 55 tuổi, bị cao huyết áp, ba em chuẩn bị mổ mắt nhưng do huyết áp cao nên bác sĩ đã hẹn lại lịch mổ, đợi đến khi huyết áp ổn định mới tiến hành mổ mắt được. Vậy bác sĩ cho em hỏi có cách nào để giảm huyết áp không? Hiện tại, ba em cũng có dùng thuốc huyết áp nhưng huyết áp vẫn chưa ổn định. Bên cạnh đó, cho em hỏi ăn cần tây có giảm huyết áp được không?</em></p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-01"></div><p style="text-align: justify;"><img src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2020/03/26/cachhahuyetapchonguoihuyetapcaovoh_20200326133920.jpg" alt="Cách hạ huyết áp cho người huyết áp cao 1"></p>

<p style="text-align: center;"><span style="color:#0000FF;"><em>Làm sao để hạ huyết áp? (Nguồn: Internet)</em></span></p>

<h2 id="caacutech-ha-huyet-aacutep-doi-voi-nguoi-huyet-aacutep-cao" style="text-align: justify;"><strong>2. Cách hạ huyết áp đối với người huyết áp cao</strong></h2>

<p style="text-align: justify;"><em>PGS.TS BS Nguyễn Thị Bay (Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM)</em> cho biết, người bị <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/cao-huyet-ap-khi-nao-ngung-su-dung-thuoc-352996.html" target="_blank"><strong>cao huyết áp</strong></a> cần phải sử dụng thuốc huyết áp thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó, người bệnh cần theo dõi huyết áp tại nhà thường xuyên để tránh dùng thuốc quá liều làm hạ huyết áp xuống quá thấp. </p>

<p style="text-align: justify;">Ngoài dùng thuốc, người bị cao huyết áp có thể hạ huyết áp bằng những cách sau đây:</p>

<h3 id="on-dinh-tinh-than" style="text-align: justify;"><strong><em>2.1 Ổn định tinh thần</em></strong></h3>

<p style="text-align: justify;">Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh lo lắng, sợ hãi bất cứ điều gì.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-02"></div><h3 id="ngu-du-giac" style="text-align: justify;"><strong><em>2.2 Ngủ đủ giấc</em></strong></h3>

<p style="text-align: justify;"><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/11-loi-ich-cua-viec-ngu-du-giac-doi-voi-the-chat-va-tinh-than-324585.html" target="_blank"><strong>Ngủ đủ giấc</strong></a> và có được giấc ngủ ngon mỗi ngày cũng là cách để hạ huyết áp khi bị huyết áp cao. </p>

<h3 id="giam-an-muoi" style="text-align: justify;"><strong><em>2.3 Giảm ăn muối</em></strong></h3>

<p style="text-align: justify;">Muối cần thiết cho cơ thể nhưng nếu ăn quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp và gây hại cho thận. Chính vì vậy, để hạ huyết áp khi bị huyết áp cao thì người bệnh cần phải giảm ăn muối. </p>

<h3 id="dugraveng-can-tacircy" style="text-align: justify;"><strong><em>2.4 Dùng cần tây</em></strong></h3>

<p style="text-align: justify;"><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/10-tac-dung-cua-can-tay-doi-voi-suc-khoe-nhung-lai-it-nguoi-biet-307274.html" target="_blank"><strong>Cần tây</strong></a> chứa nhiều thành phần như canxi, kali,…đây là những chất góp phần cho sự di chuyển điện tích qua màng, giúp cơ tim hoạt động tốt, do vậy huyết áp được ổn định hơn. Như vậy, dùng cần tây tốt cho sức khỏe nói chung, qua đó giúp ổn định huyết áp. Bạn có thể uống nước cần tây hoặc ăn cần tây để hỗ trợ hạ huyết áp.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-03"></div><p style="text-align: justify;"><em><strong>Lưu ý:</strong></em> Dù huyết áp cao hay huyết áp thấp cũng đều có hại cho sức khỏe, do đó, hãy luôn theo dõi huyết áp thường xuyên để có thể kiểm soát huyết áp ở mức ổn định.</p>

<p style="text-align: center;"><span style="color:#0000FF;"><em>Bạn có thể nghe lại phần tư vấn trực tiếp của bác sĩ Nguyễn Thị Bay tại audio bên dưới:</em></span></p>

<div style="text-align:center">
<div class="addAudio" id="addAudio">
<audio __idm_id__="946393089" controls="controls" src="https://data.voh.com.vn/uploads/audio/2020/03/26/cachhahuyetapchonguoihuyetapcao_20200326131048.mp3"> </audio>
</div>
</div>


Tin sức khỏe; Bệnh

Cách hạ huyết áp cho người huyết áp cao

Những cách chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả, an toàn

Cách chăm sóc da cho bà bầu, cải thiện nhanh các vấn đề nám, tàn nhang, mụn…

3 người thân của bé gái tử vong sau khi ăn bánh su kem nhập viện

Cách hạ huyết áp cho người huyết áp cao

XEM NHIỀU

Tin liên quan

XEM NHIỀU