Những cách nuôi trẻ khỏe mạnh, ít ốm đau

Cha mẹ nào cũng mong muốn con khỏe mạnh, hạnh phúc và thành công trong cuộc sống. Dưới đây là những cách nuôi trẻ khỏe mạnh, ít ốm đau.

Tắm

Với những trẻ dưới 3 tháng tuổi thì nên tắm trước 10h sáng, dưới 6 tháng tuổi thì tắm trước 12h trưa, trẻ dưới 1 tuổi nên tắm trước 15h chiều, trẻ duới 3 tuổi nên tắm trước 17h chiều và dưới 5 tuổi thì nên tắm trước 17h30 chiều.

Tắm muộn hơn thì các trẻ nhỏ rất dễ bị sổ mũi, cảm, ho.

Không tự ý mua thuốc chữa bệnh

Khi trẻ mặc bệnh, cha mẹ không nên tự chẩn đoán rồi mua thuốc cho trẻ. Vì có thể chữa không đúng bệnh khiến thuốc không phát huy tác dụng, ngược lại còn gây hại cho cơ thể của trẻ.

Cách tốt nhất là hãy đưa trẻ đi khám bác sĩ để trẻ được chẩn đoán bệnh và kê đơn thuốc chuẩn xác nhất.

Tạo thói quen ngủ sớm và đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng với sự phát triển của một đứa trẻ cả về thể chất và tinh thần. Vì nó đảm bảo cho con có được hệ miễn dịch khỏe mạnh, chiều cao vượt trội, đặc biệt là giúp con thư giãn, nghỉ ngơi.

Vì vậy mẹ nên tạo thói quen đi ngủ sớm cho trẻ nhỏ, trước giờ đi ngủ không nên hoạt động mạnh, không ăn đồ ăn có quá nhiều đường và không cho con sử dụng các thiết bị điện tử...

Đặc biệt phụ huynh nên trò chuyện, tâm sự hoặc kể cho bé nghe một vài câu truyện cổ tích... để con dễ ngủ hơn.

Không nên quát mắng, la hét hay đánh trẻ, vì trẻ có thể mang tâm trạng không tốt đi vào giấc ngủ. Điều này ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch khỏe mạnh cho phép trẻ phát triển tốt hơn về mặt thể chất. Không chỉ có thế, nhờ ít gặp phải các vấn đề về sức khỏe hoặc khi mắc bệnh cũng nhanh khỏi ốm hơn, trẻ sẽ tự do khám phá thế giới, từ đó có cơ hội học hỏi nhiều hơn.

Điều này mang đến cho trẻ nền tảng phát triển toàn diện và nhiều cơ hội trong tương lai.

Trẻ em dưới 6 tháng tuổi cần được nuôi bằng sữa mẹ bởi trong sữa mẹ có thành phần miễn dịch với nhiều loại vi khuẩn, tác nhân gây bệnh.

Tiêm phòng vắc xin đủ và đúng thời điểm

Trẻ nhỏ cần được tiêm vắc xin đầy đủ để phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm nhất, chẳng hạn như bệnh bại liệt, uốn ván, bạch hầu, bệnh lao...

Việc tiêm phòng vắc xin cho con theo sự chỉ dẫn từ bác sĩ là cách nuôi con khỏe mạnh, giúp bé khỏi những bệnh nguy hiểm.

Trẻ tiêm phòng vắc xin sẽ giúp hệ thống miễn dịch nhận ra mầm bệnh để chống lại bệnh tật hoặc ngăn ngừa những biến chứng của bệnh trong tương lai.

Nắm vững triệu trứng bệnh thường gặp ở trẻ

Để có thể nắm bắt và chữa trị kịp thời với những căn bệnh thường gặp của trẻ thì việc nắm vững những dấu hiệu là vô cùng quan trọng. Một số căn bệnh thường gặp các bậc cha mẹ nên nhớ như sau:

- Viêm phổi: Trẻ ho, xuất hiện tình trạng đau đầu, buồn nôn, sốt cao

- Nhiễm virus Rota: Tiêu chảy, đao bụng, mệt mỏi

- Viêm phế quản: Sốt cao, khó thở, ho có đờm, mệt mỏi, đau tức ở ngực

Khuyến khích trẻ hoạt động thể chất

Cha mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thế chất như chạy bộ, đá bóng, bơi lội, cầu lông... để giúp trẻ có được một sức khỏe tốt và sự dẻo dai, năng động.

Cha mẹ nên tập cùng trẻ, hay thường xuyên tổ chức những hoạt động thể chất và cho trẻ tham gia.

Các trải nghiệm thiên nhiên không chỉ giúp trẻ thư giãn mà còn kích thích phát triển não bộ và góp phần cải thiện đáng kể sức đề kháng, hệ miễn dịch của trẻ nhỏ.

Vệ sinh nhà cửa, môi trường xung quanh thường xuyên

Nhà cửa ẩm thấp, bụi bặm là môi trường lý tưởng cho sự tăng trưởng của nấm mốc, vi khuẩn lây bệnh...

Cha mẹ nên thường xuyên lau sạch sàn nhà, đổ rác, để ý đến tay nắm cửa, tay cầm tủ lạnh, ngăn kéo, lò vi sóng, dụng cụ nhà bếp, đồ chơi của trẻ nhỏ…

Ngoài ra những vật dụng khác như chăn màn, nệm giường, quần áo... của trẻ cũng cần được cha mẹ vệ sinh thường xuyên.