Tin tứcDưới đây là những thói quen hàng ngày có thể gây hại cho da:
Hút thuốc lá
Hút thuốc lá không những làm giảm tưới máu cho da mà còn sinh ra các chất gây độc trực tiếp vào da và máu.
Ảnh minh họa: Internet
Ăn thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm giàu carbohydrate, như bánh ngọt hoặc bánh mì kẹp thịt, có thể gây ra mụn trứng cá. Do chỉ số đường huyết cao, thực phẩm giàu carbohydrate có thể gây kích ứng da vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu.
Hãy cắt giảm đồ ăn nhẹ và tập trung nhiều hơn vào thực phẩm giàu protein với nhiều chất lành mạnh hơn, và tất nhiên nên ăn nhiều trái cây và rau quả.
Tắm nước nóng
Nhiều người thích dùng nước nóng để tắm, tắm nước nóng có hại cho da, đặc biệt nếu nhiệt độ nước vượt quá 40 độ và thời gian tắm lâu.
Vì tắm nước nóng lâu, một lượng lớn độ ẩm trên da sẽ dễ dàng bị mất đi, gây khô da và khiến da bị tổn thương.
Sau khi tắm nên dùng khăn lau nhẹ nhàng độ ẩm trên bề mặt da, tránh lau quá mạnh làm tổn thương lớp sừng bảo vệ da.
Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da
Việc chuyển đổi giữa một số sản phẩm chăm sóc da có thể là một thách thức đối với làn da. Đó là vì các chất bảo quản và thành phần mới có thể góp phần gây mụn và làm trầm trọng thêm tình trạng của da.
Kể cả các sản phẩm chăm sóc da bị mụn trứng cá cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến làn da nếu lạm dụng quá mức.
Thay vì thử nghiệm các sản phẩm chăm sóc da khác nhau, hãy thử gắn bó với 1 hoặc 2 loại và cho chúng thời gian để tạo ra tác dụng có lợi cho làn da.
Ngủ ít
Một số khảo sát mới đây cho thấy việc ngủ không đủ giấc, ngủ ít hoặc thiếu ngủ sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng cho da. Vì trong khi bạn ngủ, da sẽ tự tạo ra các tế bào mới và loại bỏ các tế bào chết, tế bào tổn thương.
Nếu bạn ngủ quá ít không kịp cho da thực hiện công việc của mình thì sẽ gây những những ảnh hưởng cho da.
Nhiều chuyên gia da liễu khuyến cáo là nên ngủ 7 tiếng/ngày đối với những người trưởng thành.
Không tẩy trang trước khi đi ngủ
Làm sạch da kỹ lưỡng là bước đầu tiên để có làn da đẹp. Bởi bụi bẩn bám trên mặt chúng ta không chỉ là các chất bài tiết mà còn cả các hạt bụi trong không khí hay các hóa chất từ bên ngoài...
Tẩy trang là một phần của quá trình làm sạch da. Nước tẩy trang có thể làm sạch lớp trang điểm và bụi bẩn mà sữa rửa mặt không thể loại bỏ, giữ cho da sạch sẽ, tránh mụn đầu đen và mụn trứng cá trên da.
Không tẩy trang, theo thời gian, cặn bẩn tích tụ chắc chắn sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da.
Không thích dưỡng ẩm
Một số người chỉ sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm khi da bị bong tróc. Cách làm này là sai lầm và dễ dẫn đến nhiều vấn đề về da.
Thực tế, việc dưỡng ẩm cần được thực hiện quanh năm và là khâu quan trọng nhất trong mọi quá trình chăm sóc da.
Ngoài ra, cần uống nhiều nước hơn để bổ sung độ ẩm cần thiết cho da, điều này sẽ giúp loại bỏ độc tố, rất hữu ích cho sức khỏe của làn da.
