<div style="height: 250px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="8534334902"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>

<div class="gliaplayer-container"
    data-slot="namviet_voh_desktop">
</div>
<script src="https://player.gliacloud.com/player/namviet_voh_desktop" async>
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

<script type="text/javascript" src="https://ads.vidoomy.com/vohcomvn_20848.js" async></script>

<div style="height: 100px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5117151885"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<div style="max-height:285px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5024558631"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/158267/tag" async="true"></script>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Thông tin về tâm lý, các vấn đề sức khỏe, các bệnh thông thường, bệnh người lớn, trẻ em, bệnh khó nói, giải đáp, tư vấn các thắc mắc tâm lý, sinh lý...

Tin tức sức khỏe - kiến thức chăm sóc sức khỏe mỗi ngày từ chuyên gia

Bệnh viện Chợ Rẫy chữa thành công ung thư hạch

6 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi uống nước mía

Hành trình tìm lại cuộc sống bình thường cho cô gái bị xe tông đứt niệu đạo

Khoảng 40% số người mắc bệnh tiểu đường không được chẩn đoán

Ngày 28/9: 18 ca mắc Covid-19

<h2 style="text-align: justify;"><strong>&quot;H&oacute;t&quot; thị trường th&ugrave;ng gỗ ng&acirc;m ch&acirc;n</strong></h2>

<p style="text-align: justify;">Theo Y học cổ truyền b&agrave;n ch&acirc;n l&agrave; nơi tập trung hơn 60 huyệt đạo quan trọng. B&agrave;n ch&acirc;n cũng được coi l&agrave; gốc của cơ thể v&agrave; c&oacute; t&aacute;c động đến hầu hết bộ phận kh&aacute;c. V&igrave; vậy, ng&acirc;m ch&acirc;n nước ấm (kết hợp một số dược liệu) trước khi đi ngủ kh&ocirc;ng chỉ gi&uacute;p thư gi&atilde;n, ngủ ngon m&agrave; c&ograve;n c&oacute; một số t&aacute;c dụng chữa bệnh kh&aacute;c.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-01"></div><p style="text-align: justify;">Từ xa xưa, nhiều vua ch&uacute;a đ&atilde; d&ugrave;ng biện ph&aacute;p ng&acirc;m ch&acirc;n để thư gi&atilde;n. Ng&agrave;y nay, kiểu ng&acirc;m ch&acirc;n &ldquo;sang chảnh&rdquo; l&agrave; dịch vụ thường thấy ở c&aacute;c spa, l&agrave;m đẹp nhưng gi&aacute; chẳng hề rẻ n&ecirc;n nhiều người chuyển sang tự ng&acirc;m ch&acirc;n tại nh&agrave;.</p>

<p style="text-align: justify;">Tất nhi&ecirc;n, v&igrave; tr&agrave;o lưu n&agrave;y m&agrave; thị trường chậu ng&acirc;m&nbsp;ch&acirc;n cũng rần rần ph&aacute;t triển với đủ kiểu chậu ng&acirc;m, bằng nhựa, gỗ, sứ, thậm ch&iacute; cả chậu ng&acirc;m ch&acirc;n bằng điện massage...&nbsp;trong đ&oacute;, chậu gỗ l&agrave; loại phổ biến bởi n&oacute; gần giống nhất với phương ph&aacute;p ng&acirc;m ch&acirc;n truyền thống. Đồng thời, chất liệu chậu gỗ cũng được đ&aacute;nh gi&aacute; l&agrave; giữ nhiệt tốt v&agrave; bền.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-02"></div><p style="text-align: center;"><img src="https://image.voh.com.vn/uploads/Image/2018/05/08/ngamchan_20180508172810.jpg"></p>

<p style="text-align: center;"><span style="color:#0000CD;">Ng&acirc;m ch&acirc;n th&ugrave;ng gỗ &quot;sang chảnh&quot; giờ đ&atilde; được b&igrave;nh d&acirc;n h&oacute;a tại nhiều gia đ&igrave;nh (Ảnh: wtown)</span></p>

<p style="text-align: justify;">Lướt qua một v&ograve;ng c&aacute;c trang web b&aacute;n th&ugrave;ng gỗ ng&acirc;m ch&acirc;n tr&ecirc;n mạng, c&oacute; thể thấy thị trường th&ugrave;ng gỗ hiện kh&aacute; đa dạng với nhiều kiểu d&aacute;ng, k&iacute;ch thước v&agrave; chất liệu kh&aacute;c nhau như th&ugrave;ng gỗ th&ocirc;ng, gỗ pơmu, gỗ sồi hoặc gỗ tuyết t&ugrave;ng.</p>

<p style="text-align: justify;">Kh&ocirc;ng chỉ th&ugrave;ng nhỏ ng&acirc;m ch&acirc;n, m&agrave; c&aacute;c loại th&ugrave;ng gỗ lớn d&ugrave;ng để tắm cũng được ch&agrave;o b&aacute;n đủ kiểu. Chỉ cần một cuộc gọi, th&ugrave;ng gỗ sẽ được giao tới nh&agrave;, k&egrave;m theo cả t&uacute;i thảo dược ng&acirc;m ch&acirc;n.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-03"></div><p style="text-align: justify;">Một người b&aacute;n th&ugrave;ng gỗ ng&acirc;m ch&acirc;n tr&ecirc;n đường Đinh Bộ Lĩnh (Q.B&igrave;nh Thạnh, TPHCM) cho biết, hiện nay, phổ biến nhất v&agrave; b&aacute;n chạy nhất vẫn l&agrave; th&ugrave;ng gỗ sồi v&agrave; th&ocirc;ng. Mỗi th&aacute;ng cửa h&agrave;ng n&agrave;y b&aacute;n h&agrave;ng trăm th&ugrave;ng gỗ cho cả kh&aacute;c lẻ v&agrave; kh&aacute;ch h&agrave;ng spa.</p>

<p style="text-align: justify;">Tại đ&acirc;y c&oacute; 4 kiểu th&ugrave;ng gỗ l&agrave; th&ugrave;ng gỗ th&ocirc;ng v&agrave; gỗ sồi, loại c&oacute; hạt massage hoặc kh&ocirc;ng c&oacute; hạt massage. Gi&aacute; th&ugrave;ng dao động từ khoảng 480.000 - 620.000/c&aacute;i t&ugrave;y loại gỗ v&agrave; kiểu d&aacute;ng.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-04"></div><p style="text-align: justify;">Chủ cửa h&agrave;ng cho biết, c&aacute;c loại th&ugrave;ng gỗ pơmu cứng v&agrave; bền hơn so với gỗ th&ocirc;ng (c&oacute; thể d&ugrave;ng 5-7 năm m&agrave; kh&ocirc;ng hề bị vỡ hay nứt).&nbsp;Tuy nhi&ecirc;n, do gi&aacute; th&agrave;nh rẻ hơn n&ecirc;n c&aacute;c spa chuộng đặt h&agrave;ng c&aacute;c loại th&ugrave;ng gỗ th&ocirc;ng, c&ograve;n kh&aacute;ch lẻ lại th&iacute;ch mua th&ugrave;ng gỗ pơmu v&igrave; chắc chắn v&agrave; cứng c&aacute;p hơn.</p>

<h2 style="text-align: justify;"><strong>Ng&acirc;m ch&acirc;n th&ugrave;ng gỗ đ&uacute;ng c&aacute;ch</strong></h2>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-05"></div><p style="text-align: justify;">Ng&acirc;m ch&acirc;n nước ấm l&agrave; một liệu ph&aacute;p đơn giản gi&uacute;p m&aacute;u huyết lưu th&ocirc;ng, thư gi&atilde;n tinh thần, gi&uacute;p ngủ ngon v&agrave; c&ograve;n c&oacute; thể gi&uacute;p điều trị một loạt triệu chứng đau đầu, ngủ kh&ocirc;ng ngon, tinh thần uể oải.</p>

<p style="text-align: justify;">Khi ng&acirc;m ch&acirc;n cần ch&uacute; &yacute; một số nguy&ecirc;n tắc sau:</p>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Ng&acirc;m ch&acirc;n trong nước qu&aacute; n&oacute;ng c&oacute; thể dẫn đến đau, tấy đỏ, thậm ch&iacute; l&agrave; bỏng nặng. Do đ&oacute;, nước ng&acirc;m ch&acirc;n ấm kh&ocirc;ng qu&aacute; 41 độ C. Sau khi ng&acirc;m khoảng 15 ph&uacute;t c&oacute; thể th&ecirc;m nước n&oacute;ng để giữ ổn định nhiệt độ của nước.</li>
	<li style="text-align: justify;">Người c&oacute; b&ecirc;̣nh tim mạch, huy&ecirc;́t áp, thường xuy&ecirc;n choáng váng đ&acirc;̀u thì cần lưu &yacute;, kh&ocirc;ng ng&acirc;m ch&acirc;n l&acirc;u, v&agrave; chỉ ng&acirc;m ở nhiệt độ khoảng 37 độ C.</li>
	<li style="text-align: justify;">Nước trong chậu phải ngập qua mắt c&aacute; ch&acirc;n (khoảng 2cm). Nếu ng&acirc;m trong th&ugrave;ng cao th&igrave; ng&acirc;m ch&acirc;n trong nước tới bắp ch&acirc;n nhằm gi&uacute;p&nbsp;kh&iacute; huyết&nbsp;lưu th&ocirc;ng tốt nhất.</li>
	<li style="text-align: justify;">H&atilde;y chắc chắn rằng b&agrave;n ch&acirc;n của bạn c&oacute; đủ chỗ ng&acirc;m v&agrave; chậu ng&acirc;m kh&ocirc;ng qu&aacute; chật chội, nhồi nh&eacute;t.</li>
	<li style="text-align: justify;">Thời gian ng&acirc;m ch&acirc;n tốt nhất l&agrave; 9 giờ tối v&igrave; đ&acirc;y l&agrave; thời điểm thận kh&iacute; yếu nhất trong ng&agrave;y. Nếu ng&acirc;m ch&acirc;n sẽ gi&uacute;p tăng th&acirc;n nhiệt, huyết quản sẽ nở ra, c&oacute; lợi cho việc tăng tuần ho&agrave;n m&aacute;u.</li>
	<li style="text-align: justify;">Khi ng&acirc;m ch&acirc;n cần ngồi thẳng lưng v&agrave; ng&acirc;m trong khoảng từ 20 &ndash; 30 ph&uacute;t. Khi ng&acirc;m n&ecirc;n k&ecirc;́t hợp xoa bóp ch&acirc;n và lòng bàn ch&acirc;n.</li>
</ul>

<p style="text-align: center;"><img src="https://image.voh.com.vn/uploads/Image/2018/05/08/ngamchan1_20180508173017.jpg"></p>

<p style="text-align: center;"><span style="color:#0000CD;">Khi ng&acirc;m ch&acirc;n c&oacute; thể bổ sung th&ecirc;m sỏi trong chậu để massage ch&acirc;n (Ảnh:&nbsp;Prana Julie)</span></p>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Để tăng hiệu quả ng&acirc;m ch&acirc;n c&oacute; thể bổ sung th&ecirc;m c&aacute;c loại thảo mộc như muối, sả, gừng, chanh, giấm, ngải cứu, l&aacute; lốt&hellip; nhưng cần c&acirc;n nhắc v&agrave; t&igrave;m hiểu kĩ trước khi ng&acirc;m.</li>
	<li style="text-align: justify;">Nếu bạn th&ecirc;m v&agrave;i giọt tinh dầu v&agrave;o nước ng&acirc;m ch&acirc;n cần bổ sung th&ecirc;m v&agrave;o nước ng&acirc;m c&aacute;c chất nhũ h&oacute;a (như sữa), nếu kh&ocirc;ng, dầu sẽ tr&ocirc;i nổi tr&ecirc;n mặt nước thay v&igrave; t&agrave;n v&agrave;o c&ugrave;ng nước ng&acirc;m ch&acirc;n.</li>
	<li style="text-align: justify;">Khi ng&acirc;m ch&acirc;n m&agrave; thấy mồ h&ocirc;i ra nhiều th&igrave; n&ecirc;n dừng ngay, lau kh&ocirc; mồ h&ocirc;i v&agrave; nằm nghỉ ngơi nơi k&iacute;n gi&oacute;, tr&aacute;nh nguy cơ cho&aacute;ng.</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">Lưu &yacute; quan trọng:</p>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Kh&ocirc;ng ng&acirc;m ch&acirc;n với nước qu&aacute; n&oacute;ng.</li>
	<li style="text-align: justify;">Kh&ocirc;ng ng&acirc;m ch&acirc;n khi đ&oacute;i hoặc khi vừa ăn n&oacute;.</li>
	<li style="text-align: justify;">Kh&ocirc;ng ng&acirc;m ch&acirc;n khi ngồi ph&ograve;ng lạnh (điều h&ograve;a hoặc quạt qu&aacute; lạnh)</li>
	<li style="text-align: justify;">Kh&ocirc;ng đi ngủ lu&ocirc;n sau khi ng&acirc;m ch&acirc;n</li>
</ul>

<h2 style="text-align: justify;"><strong>Những người kh&ocirc;ng n&ecirc;n ng&acirc;m ch&acirc;n</strong></h2>

<p style="text-align: justify;">Ng&acirc;m ch&acirc;n tốt cho sức khỏe nhưng kh&ocirc;ng phải ai cũng n&ecirc;n sử dụng phương ph&aacute;p n&agrave;y. Những đối tượng sau n&ecirc;n tuyệt đối tr&aacute;nh ng&acirc;m ch&acirc;n:</p>

<p style="text-align: justify;">- Trẻ em kh&ocirc;ng n&ecirc;n ng&acirc;m ch&acirc;n nước n&oacute;ng v&igrave; nếu ng&acirc;m c&oacute; thể khiến d&acirc;y chằng ch&acirc;n trở n&ecirc;n lỏng lẻo, kh&ocirc;ng c&oacute; lợi cho việc phát tri&ecirc;̉n ch&acirc;n, th&acirc;̣m chí l&agrave;m cho cột sống biến dạng...</p>

<p style="text-align: justify;">- Người bị vi&ecirc;m khớp dạng th&acirc;́p, xơ cứng tắc nghẽn đ&ocirc;̣ng mạch (những b&ecirc;̣nh của người già) v&igrave; ng&acirc;m ch&acirc;n nước nóng l&acirc;u ng&agrave;y c&oacute; thể dẫn tới hoại tử.</p>

<p style="text-align: justify;">- Người bị giãn tĩnh&nbsp;hoặc bị suy tĩnh mạch&nbsp;hạn ch&ecirc;́ ng&acirc;m ch&acirc;n nước n&oacute;ng. N&ecirc;́u ng&acirc;m ch&acirc;n thì sử dụng nước &acirc;́m với nhi&ecirc;̣t đ&ocirc;̣ dưới 40 độ C.</p>

<p style="text-align: justify;">- Người mắc bệnh tiểu đường lớp da ch&acirc;n tương đ&ocirc;́i mỏng, d&acirc;y thần kinh v&agrave; b&agrave;n ch&acirc;n nhạy cảm với nhiệt độ. Ngo&agrave;i ra, nếu ch&acirc;n bị mụn nước nhỏ, kh&ocirc;ng xử l&yacute; tốt c&oacute; thể dẫn đến nhiễm tr&ugrave;ng b&agrave;n ch&acirc;n, vi&ecirc;m lo&eacute;t&hellip;</p>

<p style="text-align: justify;">- Người trong thời gian bị bong g&acirc;n, c&oacute; vết thương hở ở ch&acirc;n th&igrave; kh&ocirc;ng n&ecirc;n ng&acirc;m ch&acirc;n.</p>

<p style="text-align: justify;">- Người mắc bệnh herpes ở ch&acirc;n, eczema kh&ocirc;ng ph&ugrave; hợp với ng&acirc;m ch&acirc;n v&agrave;o nước n&oacute;ng.</p>

<p style="text-align: justify;">- Người sau khi uống rượu kh&ocirc;ng n&ecirc;n ng&acirc;m ch&acirc;n.</p>


Nở rộ trào lưu ngâm chân thùng gỗ tại nhà

Bệnh nhân suy tim ngỡ chết hồi phục thần kì nhờ ghép tim

Tê tay chân có đồng nghĩa với lưu thông máu kém?

Tử vong vì tự uống 4 loại thuốc tây chữa đau nhức mắt

Bộ Y tế đề xuất công bố hết dịch Covid-19 nhóm A

Số ca tử vong do bệnh dại đang có chiều hướng tăng

Hàng chục học sinh Cao Bằng nhập viện nghi ngộ độc

8-20% trẻ em và trẻ vị thành niên gặp các vấn đề sức khỏe tâm thần

Ngày 26/9: Cả nước có 26 ca mắc Covid-19 mới

Bộ Y tế: Xử nghiêm việc lợi dụng dịch đau mắt đỏ để đầu cơ, tăng giá thuốc

Hai bệnh nhân mắc đậu mùa khỉ đã ổn định, đang được cách ly

8 người tiếp xúc gần với bệnh nhân mắc đậu mùa khỉ

Ái Tiên

Khánh Tường

Sáng 30/9: Phong tỏa chung cư mini do chập điện 

Hoài Anh

Phương Nhi

Kim Liên

Bố ung thư quay clip gửi tương lai của con gái

Phẫu thuật nội soi 3D: Cứu cánh cho những khối u thận

Nhã Quỳnh 

Hoàng Mai

Thời sự 5h30 ngày 29/09/2023

Hồng Yến

Thời sự 11h00 ngày 29/09/2023

6 công dụng tuyệt vời của việc ngâm chân với gừng

Lợi ích bất ngờ khi ngâm chân bằng nước muối  

Học sinh lớp 7 ở Bạc Liêu trả gần 11 triệu đồng cho người đánh rơi

Cháy lớn ở chợ Ba Đồn, 3 quầy hàng bị thiêu rụi

Nở rộ trào lưu ngâm chân thùng gỗ tại nhà

XEM NHIỀU

Tin liên quan

XEM NHIỀU