dinh dưỡng

VOH - Một nghiên cứu mới cho thấy, việc tiêu thụ nhiều bơ có liên quan đến tỷ lệ tử vong cao hơn, trong khi dầu thực vật mang lại lợi ích bảo vệ sức khỏe.

VOH - Nghiên cứu mới cho thấy, ăn hạt óc chó vào bữa sáng có thể cải thiện trí nhớ và hiệu suất làm việc trong suốt cả ngày.

MỸ - Một nghiên cứu mới cho thấy, nhiều sản phẩm không chứa gluten có hàm lượng đường và calo cao, đồng thời thiếu các dưỡng chất thiết yếu như chất xơ và protein.

VOH - Bổ sung dinh dưỡng thích hợp có thể cải thiện hiệu quả các triệu chứng của chứng đau nửa đầu.

VOH - Thực phẩm giàu dinh dưỡng chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp và protein nạc, rất tốt cho sức khỏe.

VOH - Thực đơn hàng ngày cần đảm bảo đủ các nhóm chất để cân bằng dinh dưỡng, đặc biệt trong các ngày Tết cần lưu ý hơn khi “vây quanh” bởi thịt mỡ, bánh chưng, xôi nếp…

VOH - Nhiệt độ nước ấm để sữa tốt nhất từ 40-50°C

VOH - Ăn 200 gram cá măng mỗi ngày có thể đáp ứng hơn một nửa nhu cầu protein hàng ngày danh cho người trưởng thành.

VOH - Các loại rau như ớt chuông, rau cải xoăn, súp lơ với công dụng cải thiện tiêu hóa, điều hòa lượng đường trong máu, từ đó giúp giảm cân.

VOH - Tôm có mùi tanh nặng là tôm không còn tươi ngon!

VOH - Chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng giúp người bệnh thận duy trì sức khỏe. Bài viết sau sẽ chia sẻ những lưu ý về thực phẩm cần bổ sung và nên tránh để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

VOH - Để bảo vệ sức khỏe thận, chế độ ăn uống khoa học là yếu tố quan trọng. Vậy chúng ta nên bổ sung thực phẩm gì để cơ quan này luôn hoạt động hiệu quả?

VOH - Các biến chứng của viêm mũi dị ứng có thể xảy ra bao gồm rối loạn giấc ngủ, chảy máu cam thường xuyên, viêm xoang và viêm tai giữa.

VOH - Theo hướng dẫn dự thảo đầu tiên của WHO, bao bì thực phẩm nên có nhãn thông tin dinh dưỡng ở mặt trước để giúp người tiêu dùng đưa ra lựa chọn lành mạnh hơn.

VOH - Nước dừa có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Nhưng có ý kiến cho rằng, uống nước dừa sẽ gây lạnh bụng và người bị tiêu chảy không nên uống nước dừa. Điều này đúng hay không?

MỸ - Các chuyên gia đang cảnh báo về những tác động tiềm tàng đối với sức khỏe của các loại thực phẩm siêu chế biến và đóng gói, vốn đã phổ biến trong chế độ ăn uống của người dân Mỹ.

VOH - Chất xơ trong gạo lứt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng vẫn còn nhiều loại thực phẩm khác giàu chất xơ hơn.

VOH - Việc thiếu dinh dưỡng làm tăng nguy cơ mắc bệnh lao, tăng nguy cơ tử vong và tái phát bệnh, giảm đáp ứng điều trị, tuân thủ điều trị.

VOH - Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ chế biến và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, một số cách ăn trứng lại gây hại cho sức khỏe của chính bạn.

VOH - Chuối là loại trái cây được nhiều người yêu thích nhưng vỏ chuối hầu hết đều bị vứt vào thùng rác hoặc dùng để ủ phân.