Mặc ít mà ấm: Bí quyết giữ nhiệt cơ thể đúng cách trong mùa đông
VOH - Nhiều người cho rằng mặc càng nhiều lớp quần áo sẽ càng ấm. Nhưng trên thực tế, nếu không biết cách mặc đúng, việc này có thể gây phản tác dụng, khiến cơ thể mất nhiệt nhanh hơn.
Thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh
VOH - Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, khi thời tiết se lạnh, mọi người có thể ăn một số thực phẩm sinh nhiệt như đậu đỏ, bí đỏ và táo tàu đỏ…