Tại sao phụ nữ lại cần ngủ nhiều hơn so với nam giới?
VOH - Một nghiên cứu kéo dài 5 năm trên gần 73.000 người Mỹ cho thấy, trung bình phụ nữ ngủ nhiều hơn nam giới khoảng 11 phút mỗi ngày.
×
Ngủ nhiều có tốt không? Những tác hại của việc ngủ nhiều
VOH - Thói quen ngủ quá ít có thể để lại nhiều hậu quả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nhưng không có nghĩa là bạn ngủ nhiều thì sẽ nhận được nhiều lợi ích sức khỏe.
Đau đầu do ngủ quá nhiều
(VOH) - Ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm có thể là tác nhân dẫn đến tình trạng đau đầu do làm đảo lộn các chất dẫn truyền thần kinh, mất nước…
Ngủ nhiều có tốt không và tác hại của việc ngủ nhiều?
( VOH ) - Chúng ta vẫn thường nghe rằng mất ngủ sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhưng liệu ngủ nhiều có tốt không? Hãy tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Ngủ nhiều quá có nguy cơ chết sớm
(VOH) - Ngủ giúp cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi nhưng nếu người lớn ngủ quá nhiều - hơn 10 giờ mỗi ngày - thì dẫn đến nhiều nguy cơ cho sức khỏe, trong đó có... chết sớm.