MÉXICO - Một người phụ nữ 22 tuổi khỏe mạnh đã ngã quỵ và qua đời tại một phòng gym sau khi nâng tạ quá nặng và quá sức.
Tập squat nghe qua thì có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng đang tập đúng cách. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có được tư thế tập squat chuẩn xác để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.