VOH - Ngồi làm việc quá lâu không chỉ gây mỏi mệt mà còn có thể khiến cơ mông "ngủ quên", một số trường hợp gây ra hội chứng "mông chết" với nhiều hệ lụy cho cơ thể.
VOH - Một báo cáo mới của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy gần 1/3 số người trong độ tuổi trưởng thành trên thế giới không đáp ứng đủ lượng vận động thể chất.
VOH - Trong khi một số người sử dụng hoạt động “đi lùi” như một phần của chế độ vật lý trị liệu, những người khác cũng có thể làm như vậy để tăng cường thể chất và sức khỏe tổng thể.
VOH - Theo một nghiên cứu được công bố hôm 16/5 trên Tạp chí Y học Thể thao Anh, các hoạt động thể chất như aerobic và tăng cường cơ bắp giúp giảm 48% nguy cơ tử vong do cúm và viêm phổi.
(VOH) - Ai cũng biết vận động vừa phải và hợp lý là điều kiện để duy trì sức khỏe mỗi ngày. Tuy nhiên, mỗi ngày vận động bao nhiêu là đủ thì không phải ai cũng biết.
(VOH) - Những tư vấn của các chuyên gia xoay quanh việc chăm sóc và dạy dỗ con là gợi ý cho các bậc phụ huynh lên lịch thời khóa biểu hợp lý cho con mình, trong đó cần nới lỏng chuyện vui chơi, vận động của trẻ.
Radio