Đài tiếng nói nhân dân TPHCM
The Voice of Ho Chi Minh City People
  • Cẩn thận với những tác dụng phụ của trà gừng

    Có rất nhiều người thích uống trà gừng vì nó chứa rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, thế nhưng ít ai biết rằng trà gừng cũng có thể mang lại một số tác dụng phụ khó ngờ nếu dùng không đúng cách.

    Gừng được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vì có tính kháng khuẩn cao, giúp điều trị đau bụng, đau nhức xương khớp, giải cảm, viêm họng. Ngoài ra, chúng có thể làm nguyên liệu khi nấu ăn, làm dược phẩm.

    Tuy nhiên, nếu sử dụng trà gừng không đúng cách thì loại thức uống này có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn đối với sức khỏe con người.

    Tác dụng phụ của trà gừng khi dùng sai cách

    Trà gừng mặc dù rất ngon và tốt cho sức khỏe, nhưng nếu uống quá nhiều trà gừng có thể sẽ dẫn đến sản xuất dư thừa axit và điều này có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, sẽ gây ra triệu chứng nóng rát trong vùng bụng, ợ nóng.

    Đặc biệt, với những người đang có các vấn đề về dạ dày tuyệt đối không nên dùng nhiều trà gừng vì chúng có thể khiến cho bệnh trở nên trầm trọng hơn.

    Những người hay mất ngủ cũng không nên sử dụng trà gừng vào buổi tối vì loại thức uống này có thể gây khó ngủ và gia tăng cảm giác mệt mỏi.

    can-than-voi-nhung-tac-dung-phu-cua-tra-gung-VOH

    Dùng trà gừng sai cách gây ra nhiều tác dụng khó ngờ (Nguồn: Internet)

    Bên cạnh đó, những người bị bệnh tim, tiểu đường và sỏi mật nếu muốn sử dụng trà gừng thì nên trao đổi với bác sĩ trước để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

    Với phụ nữ có thai cũng không nên uống trà gừng nhiều vì chúng có thể gây co thắt và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    Gừng có thể làm hạ huyết áp, do đó những người đang bị huyết áp thấp thì không nên sử dụng trà gừng quá nhiều. Bởi bên trong trà gừng có một chất hoạt động như một chất pha loãng máu nên có thể gây ra vấn đề cho những người bị rối loạn chảy máu, rất nguy hiểm.

    Cách pha và sử dụng trà gừng tốt cho sức khỏe

    Để đảm bảo sử dụng trà gừng sẽ chỉ mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe thì các bác sĩ khuyên mọi người chỉ nên tiêu thụ tối đa 3-4g chiết xuất gừng mỗi ngày. Phụ nữ đang mang thai, không nên tiêu thụ nhiều hơn 1g chiết xuất gừng mỗi ngày. Đặc biệt, không sử dụng gừng, hay các sản phẩm có chiết xuất gừng cho trẻ em dưới 2 tuổi.

    Thông thường, 1g gừng có thể tương đương bằng 1/2 muỗng cà phê bột gừng hoặc 1 muỗng cà phê gừng thô.

    Để có được tách trà gừng có thể ngon hơn nếu chúng ta pha chúng với một thìa cà phê hoặc một ít mật ong vì chúng có thể sẽ làm tăng hương vị của trà gừng.

    Trên đây là những chia sẻ về những tác dụng phụ của trà gừng khi sử dụng không đúng cách. Hi vọng từ những chia sẻ trên, những ai yêu thích loại thức uống này sẽ có được những thông tin hữu ích đối với sức khỏe.

    Gừng - Công cụ giảm mỡ bụng tuyệt vờiMỡ bụng là thứ vừa gây mất thẩm mỹ vừa không tốt cho sức khỏe. Chúng cần được loại bỏ ngay. Điều này có thể thực hiện được bằng cách sử dụng gừng.

    Hồng Phượng (Tổng hợp)