Theo TS.BS Nguyễn Thị Sơn, Nguyên Giảng viên Trường Đại học Y Dược TPHCM, tất cả các loại cúm, đặc biệt là cúm A/H1 PDM đều có một đặc điểm chung là chúng sẽ lây lan bằng đường hô hấp nên khi chúng ta ho, hắt hơi thì sẽ có khả năng tạo ra những giọt bắn.
Những giọt bắn này có thể bắn ra rất xa (đến khoảng 10 mét) nên bất kỳ ai cũng đều có thể bị lây nhiễm nếu có tiếp xúc trực tiếp với người bị cúm. Cần lưu ý, khi người bị nhiễm cúm chưa có biểu hiện ra bên ngoài, nếu chúng ta nói chuyện hoặc có những cực chỉ thân mật thì chúng ta đều có thể bị lây nhiễm.
Ngoài ra, người bị nhiễm virus cúm A/H1PDM khi ho hoặc hắt hơi, những giọt bắn có thể sẽ vẫn còn nằm lại trên bề mặt các vật dụng xung quanh. Nếu không may chúng ta sờ vào đó thì chúng ta cũng có thể bị lây nhiễm.
Về việc phòng ngừa, TS.BS Nguyễn Thị Sơn cho biết, để chủ đồng phòng ngừa lây nhiễm cúm A/H1PDM chúng ta nên:
- Cố gắng vệ sinh môi trường ở sạch sẽ: Vì virus cúm A/H1PDM có thể bị tiêu diệt bởi ánh sáng mặt trời rất nhanh, do đó giữ vệ sinh môi trường sạch sẽ sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
- Đảm bảo các đồ dùng, vật dụng luôn sạch sẽ: Virus A/H1 PDM có thể bị tiêu diệt bởi cái Formol (có nghĩa là những Ancol). Do đó, có thể sử dụng Ancol hoặc các loại chất tẩy rửa để lau bề mặt các vật dụng, dụng cụ trong nhà. Ngoài ra, virus A/H1PDM có thể tồn tại trên da trong vòng vài phút, vì thế nếu có tiếp xúc với những vật dụng có chứa virus thì cần phải rửa tay thật sạch.
- Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ: Người mắc bệnh cúm, khi ho nên lấy khăn giấy che miệng lại để tránh tình trạng làm lây lan những giọt bắt ra ngoài môi trường xung quanh.
- Bảo vệ đường hô hấp: Nên vệ sinh đường đường hô hấp thường xuyên bằng cách súc miệng bằng nước muối hoặc là rửa mũi bằng nước muối mỗi ngày từ 2 - 3 lần.
- Đảm bảo dinh dưỡng và tập luyện: Cần có một chế độ dinh dưỡng và chế độ tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày nhằm giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó giúp phòng, chống bệnh cúm A/H1PDM tốt hơn.
Tóm lại, những biện pháp giúp chủ động phòng ngừa cúm A/H1PDM chính là: Giữ vệ sinh môi trường sống xung quanh, bảo vệ, che chắn đường hô hấp và nâng cao sức đề kháng cơ thể bằng cách tập thể dục và ăn uống đủ dinh dưỡng.
TS.BS Nguyễn Thị Sơn
Nguyên Giảng viên Trường Đại học Y Dược TPHCM
Theo dõi chuyên mục Khỏe của voh.com.vn để cập nhật những bài viết hữu ích.
