Cha mẹ vô tình đẩy con vào khủng hoảng tâm lý

TS. Vũ Việt Anh, chuyên gia giáo dục, nhận định rằng áp lực học tập từ gia đình và xã hội đang khiến nhiều trẻ rơi vào khủng hoảng tâm lý nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến những hậu quả đau lòng.

Gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện những dòng trạng thái tìm kiếm con, như câu chuyện của ông bố N.V.A. Chỉ sau vài ngày, hình ảnh và thông điệp tương tự liên tục xuất hiện, phản ánh thực trạng ngày càng phổ biến: trẻ bỏ nhà đi vì không thể chịu nổi áp lực.

Nguyên nhân chính, theo các chuyên gia, là từ cha mẹ. Một số phụ huynh tạo áp lực bằng cách so sánh con mình với bạn bè, ép con đạt thành tích vượt khả năng. Nhiều trẻ cảm thấy bị xem như "công cụ" để cha mẹ khẳng định bản thân. Không ít đứa trẻ trở nên sợ hãi, xa lánh gia đình, thậm chí xuất hiện suy nghĩ tiêu cực.

Xem toàn màn hình

TS. Vũ Việt Anh cho biết: “Mỗi ngày, tôi đều chứng kiến những câu chuyện đau lòng từ áp lực học tập. Cha mẹ cần nhận thức rằng áp lực không chỉ đến từ trường lớp mà phần lớn bắt nguồn từ chính gia đình.”

Để giúp trẻ vượt qua khủng hoảng tâm lý, cha mẹ cần thay đổi cách tiếp cận. Lắng nghe con nhiều hơn, tạo không gian để trẻ bày tỏ suy nghĩ mà không bị phán xét. Việc hỗ trợ con sắp xếp thời gian học tập hợp lý, xen kẽ giữa học và nghỉ ngơi, cũng rất quan trọng.

Chuyên gia khuyến khích áp dụng các phương pháp như Pomodoro để tối ưu hóa hiệu quả học tập mà không gây căng thẳng. Cha mẹ nên đồng hành với con trong việc lập kế hoạch, nhưng cần để trẻ tự điều chỉnh theo năng lực của mình.

Ngoài ra, trang bị kỹ năng sống, quản lý cảm xúc và tư duy phản biện sẽ giúp trẻ tự tin đối phó với áp lực. Các buổi trò chuyện gia đình hoặc tham vấn chuyên gia tâm lý có thể là giải pháp hiệu quả để giảm thiểu căng thẳng.

“Cha mẹ cần trở thành người đồng hành, thay vì là nguồn áp lực,” TS. Vũ Việt Anh nhấn mạnh. Những thay đổi từ gia đình sẽ giúp trẻ vượt qua khủng hoảng, phát triển toàn diện và tránh những hành động tiêu cực đáng tiếc.