Tin tứcĐây là câu hỏi nhiều người quan tâm, đặc biệt khi bạn gặp các vấn đề như tóc nhanh bết, rụng tóc hay khô xơ.
Theo các chuyên gia, không có tần suất gội đầu cố định phù hợp cho tất cả mọi người. Mỗi người cần điều chỉnh số lần gội đầu dựa trên chất tóc và thói quen cá nhân. Nếu gội quá nhiều, da đầu sẽ mất đi dầu tự nhiên, làm tóc khô xơ và dễ gãy. Ngược lại, gội quá ít sẽ dẫn đến tích tụ dầu thừa và bụi bẩn, dễ gây ngứa và tạo gàu.
Gội đầu quá ít gây hại ra sao?
Nếu chỉ gội đầu một lần mỗi tuần hoặc lâu hơn, dầu thừa và bụi bẩn sẽ tích tụ, làm tóc bết dính, gây mùi hôi, thậm chí là nấm da đầu. Việc không làm sạch tóc đúng cách có thể khiến các nang tóc bị tắc nghẽn, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
Tần suất gội đầu lý tưởng là bao nhiêu?
Tiến sĩ Jessica Wu, chuyên gia da liễu tại Đại học Nam California, khuyến cáo rằng tần suất gội đầu phụ thuộc vào loại tóc và tình trạng da đầu của bạn. Những người có tóc mỏng và da đầu dầu có thể gội đầu mỗi ngày hoặc cách ngày. Đối với tóc trung bình và dày, chỉ cần gội 2-3 lần mỗi tuần là đủ.
Ngoài tần suất, việc gội đầu đúng cách cũng rất quan trọng. Bạn nên dùng đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng da đầu, không dùng móng tay cào mạnh để tránh làm tổn thương nang tóc. Gội bằng nước ấm thay vì nước nóng cũng giúp tránh làm khô tóc và kích ứng da đầu.
Chọn dầu gội phù hợp với từng loại tóc và tần suất gội đầu hợp lý sẽ giúp mái tóc của bạn luôn bóng khỏe và mềm mượt.
