Tin tứcXử trí khi có dấu hiệu say nắng
Mức độ nhẹ với các biểu hiện gồm mệt mỏi, khát nước, hoa mắt, chóng mặt, tăng nhịp tim, tăng nhịp thở, hồi hộp đánh trống ngực, chuột rút, cần chuyển ngay nạn nhân vào chỗ mát, thoáng gió.
Nới lỏng hoặc cởi bỏ bớt quần áo bên ngoài của nạn nhân, không để nhiều người vây quanh nạn nhân, lau cơ thể bằng khăn mát.
Nếu người bị say nắng uống được nước, cho uống từng ngụm nhỏ. Tốt nhất là uống nước có bổ sung muối và khoáng chất như nước Oresol pha đúng liều lượng hướng dẫn.
Ở mức độ nặng với các biểu hiện gồm đau đầu nhiều, khó thở tăng dần, cảm giác buồn nôn hoặc nôn, yếu hoặc liệt nửa người, co giật, ngất xỉu hoặc hôn mê, trụy tim mạch (tim đập nhanh, huyết áp tụt, …) và có thể tử vong.
Cần gọi ngay cấp cứu 115 hoặc nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất, chườm mát cho nạn nhân trong quá trình vận chuyển.
Phòng ngừa say nắng ra sao?
Nếu đang ở trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp cần đi ra ngoài trời, phải để cơ thể thích nghi với môi trường bên ngoài bằng cách tăng nhiệt độ điều hòa trong phòng hoặc ngồi nghỉ trong bóng mát.
Che chắn/sử dụng phương tiện bảo hộ cá nhân phù hợp khi đi/làm việc ngoài trời nắng, mặc quần áo rộng, thoáng mát và thấm mồ hôi. Có thể sử dụng thêm kem chống nắng.
Tăng cường ăn các loại rau xanh và hoa quả, uống đủ nước, và uống thành nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều nước trong một lần.
Khi làm việc dưới thời tiết nắng nóng, cần uống nước đều đặn trong suốt thời gian làm việc và không sử dụng các loại đồ uống có cồn. Uống thêm các loại nước có bổ sung muối và khoáng chất như Oresol đối với người bị mất nhiều mồ hôi trong quá trình làm việc.
Những người dễ bị tác động bởi nắng nóng như Người già, trẻ em, phụ nữ; Người mắc bệnh lý mạn tính (bệnh tim mạch, gan, ung thư, tăng huyết áp, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản, đái tháo đường…);
Người lao động ngoài trời như công nhân, nông dân, nhân viên giao hàng, người làm việc ở các công trường...
