<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>

<div class="gliaplayer-container"
    data-slot="namviet_voh_desktop">
</div>
<script src="https://player.gliacloud.com/player/namviet_voh_desktop" async>
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

<script type="text/javascript" src="https://ads.vidoomy.com/vohcomvn_20848.js" async></script>

<div style="height: 100px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5117151885"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<div style="max-height:285px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5024558631"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/158267/tag" async="true"></script>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Thông tin về tâm lý, các vấn đề sức khỏe, các bệnh thông thường, bệnh người lớn, trẻ em, bệnh khó nói, giải đáp, tư vấn các thắc mắc tâm lý, sinh lý...

Tin tức sức khỏe - kiến thức chăm sóc sức khỏe mỗi ngày từ chuyên gia

Ngủ ngon có thể làm chậm quá trình lão hóa

Bệnh viện tại TPHCM dùng AI chẩn đoán sớm ung thư cổ tử cung

TPHCM: Phát hiện trường hợp thứ 4 mắc bệnh đậu mùa khỉ

<p style="text-align: justify;">C&aacute;c nghi&ecirc;n cứu đ&atilde; chỉ ra rằng thời gian ngủ v&agrave; chất lượng giấc ngủ của trẻ, đặc biệt l&agrave; trẻ sơ sinh c&oacute; ảnh hưởng rất lớn đối sự ph&aacute;t triển của b&eacute; sau n&agrave;y.</p>

<p style="text-align: justify;">Tuy vậy, thời gian ngủ d&agrave;i hay ngắn kh&ocirc;ng phải l&agrave; yếu tố duy nhất quyết định chất lượng giấc ngủ m&agrave; việc b&eacute; ngủ c&oacute; ngon giấc hay kh&ocirc;ng mới ảnh hưởng nhiều đến sự ph&aacute;t triển của trẻ. Vậy trẻ ngủ bao nhi&ecirc;u l&agrave; đủ v&agrave; l&agrave;m thế n&agrave;o để b&eacute; ngủ đủ v&agrave; ngủ ngon?</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-01"></div><h2 style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><strong>Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sự ph&aacute;t triển của trẻ</strong></span></h2>

<p style="text-align: justify;">Đầu ti&ecirc;n, ch&uacute;ng ta cần phải hiểu ngủ l&agrave; g&igrave;? Thế n&agrave;o l&agrave; ngủ ngon, ngủ đủ giấc? Ngủ l&agrave; trạng th&aacute;i nghỉ ngơi tự nhi&ecirc;n của cơ thể gi&uacute;p tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường hệ thống cơ bắp v&agrave; xương gi&uacute;p cơ thể ph&aacute;t triển khỏe mạnh.</p>

<p style="text-align: justify;">Ngủ ngon l&agrave; một liều thuốc hiệu nghiệm để x&oacute;a tan mọi sự mệt mỏi về thể chất cũng như tinh thần. Việc ngủ ngon v&agrave; đủ giấc gi&uacute;p trẻ năng nổ, chủ động với ng&agrave;y mới hơn, b&eacute; sẽ kh&ocirc;ng c&ograve;n <strong><a href="/tam-ly-suc-khoe/nguyen-nhan-khien-tre-quay-khoc-ve-dem-va-cach-khac-phuc-288368.html" target="_blank">quấy kh&oacute;c</a></strong>, biếng ăn hay dễ c&aacute;u gắt với mọi sự vật, sự việc xảy ra xung quanh b&eacute;.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-02"></div><p style="text-align: justify;">Ở trẻ em nhu cầu ngủ cao hơn người lớn, giấc ngủ c&oacute; li&ecirc;n quan mật thiết tới sự tiết hormone tăng trưởng. C&aacute;c nghi&ecirc;n cứu y học đ&atilde; chứng minh khi ngủ cơ thể tiết ra lượng hormone tăng trưởng cao gấp 4 lần so với khi thức. Do đ&oacute; giấc ngủ c&oacute; ảnh hưởng đến tầm v&oacute;c của trẻ sau n&agrave;y.</p>

<p style="text-align: center;"><img alt="voh.com.vn-nen-cho-tre-ngu-the-nao-tot-anh1" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2019/08/08/a2_20190808162359.jpg"></p>

<h2 style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size:18px;">Thiếu ngủ ảnh hưởng như thế n&agrave;o đến trẻ?</span></strong></h2>

<p style="text-align: justify;">Việc <a href="/tam-ly-suc-khoe/thieu-ngu-du-chi-mot-dem-cung-du-gay-hai-suc-khoe-248850.html" target="_blank"><strong>thiếu ngủ</strong></a> ảnh hưởng đến sự ph&aacute;t triển v&agrave; hoạt động thường nhật của c&aacute;c b&eacute; rất nhiều, chẳng hạn như:</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-03"></div><ul>
	<li style="text-align: justify;">Chậm ph&aacute;t triển chiều cao</li>
	<li style="text-align: justify;">Chậm ph&aacute;t triển tr&iacute; n&atilde;o</li>
	<li style="text-align: justify;">Khả năng tập trung giảm</li>
	<li style="text-align: justify;">&nbsp;L&uacute;c n&agrave;o cũng mệt mỏi, lười vận động v&agrave; biếng ăn</li>
</ul>

<p style="text-align: center;"><img alt="voh.com.vn-nen-cho-tre-ngu-the-nao-tot-anh2" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2019/08/08/biengan_20190808162323.jpg"></p>

<p style="text-align: center;"><em><span style="color:#0000CD;">Ngủ kh&ocirc;ng đủ giấc, b&eacute; cảm thấy ch&aacute;n ăn v&agrave; mệt mỏi (Nguồn: Internet)</span></em></p>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Trẻ dễ c&aacute;u gắt v&agrave; kh&ocirc;ng nghe lời</li>
	<li style="text-align: justify;">Trẻ nhỏ th&igrave; thường xuy&ecirc;n quấy kh&oacute;c</li>
</ul>

<p style="text-align: center;"><img alt="voh.com.vn-nen-cho-tre-ngu-the-nao-tot-anh3" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2019/08/08/quaykhoc_20190808162304.jpg"></p>

<p style="text-align: center;"><em><span style="color:#0000CD;">Trẻ trở n&ecirc;n c&aacute;u gắt, hay quấy kh&oacute;c v&igrave; thiếu ngủ&nbsp;(Nguồn: Internet)</span></em></p>

<p style="text-align: justify;">Đối với c&aacute;c b&eacute; nhỏ giấc ngủ kh&ocirc;ng những gi&uacute;p phục hồi sức khỏe, dự trữ năng lượng, th&uacute;c đẩy sự tăng trưởng của cơ thể m&agrave; c&ograve;n gi&uacute;p cho sự ph&aacute;t triển v&agrave; ho&agrave;n thiện ống thần kinh.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-04"></div><p style="text-align: justify;">Giấc ngủ gi&uacute;p trẻ th&ocirc;ng minh, tỉnh t&aacute;o v&agrave; c&oacute; khả năng tập trung tốt. Ở trẻ mất ngủ, ch&uacute;ng thường tỏ ra mệt mỏi, phản ứng chậm (hay l&ugrave; đ&ugrave;). Khi ngủ đủ giấc trẻ lu&ocirc;n hứng khởi, hoạt b&aacute;t v&agrave; tăng trưởng rất tốt về chiều cao cũng như tr&iacute; &oacute;c.</p>

<p style="text-align: justify;">V&igrave; thế, Qu&yacute; Phụ huynh h&atilde;y tham khảo &ldquo;Bảng giờ ngủ chuẩn của trẻ theo từng lứa tuổi&rdquo; để chăm s&oacute;c con thật tốt.</p>

<p style="text-align: center;"><img alt="voh.com.vn-nen-cho-tre-ngu-the-nao-tot-anh4" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2019/08/08/banggionguchuantheoluatuoi_20190808162213.jpg"></p>

<p style="text-align: center;"><em><span style="color:#0000CD;">Bảng giờ giấc ngủ chuẩn cho trẻ dưới 6 tuổi (Nguồn: helloBacsi)</span></em></p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-05"></div><p style="text-align: justify;">Vậy n&ecirc;n giấc ngủ c&oacute; vai tr&ograve; rất lớn đối với sự ph&aacute;t triển cả về tr&iacute; n&atilde;o v&agrave; tinh thần. Tuy nhi&ecirc;n, trẻ ngủ nhiều v&agrave; thường xuy&ecirc;n kh&ocirc;ng đồng nghĩa với việc trẻ khỏe mạnh. Rất c&oacute; thể trẻ cảm thấy kh&ocirc;ng được khỏe hoặc cơ thể đang c&oacute; thể bị mắc bệnh; do đ&oacute; qu&yacute; phụ huynh n&ecirc;n lưu &yacute; nhiều hơn đến con em của m&igrave;nh để đảm bảo ch&uacute;ng được ph&aacute;t triển khỏe mạnh v&agrave; to&agrave;n diện hơn nữa.</p>

<div style="background: rgb(238, 238, 238); border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 5px 10px; text-align: justify;"><strong><a class="title" href="https://voh.com.vn/tam-ly-suc-khoe/tre-5-thang-an-dam-the-nao-la-tot-307254.html">Trẻ 5 th&aacute;ng ăn dặm thế n&agrave;o l&agrave; tốt?</a></strong>: C&oacute; rất nhiều bậc cha mẹ hiện nay băn khoăn về việc trẻ 5 th&aacute;ng ăn dặm được chưa, v&igrave; theo khuyến c&aacute;o của tổ chức Y tế thế giới, mẹ n&ecirc;n chờ đến khi trẻ đủ 6 th&aacute;ng tuổi mới n&ecirc;n cho ăn dặm.</div>

<div style="background: rgb(238, 238, 238); border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 5px 10px; text-align: justify;"><a class="title" href="https://voh.com.vn/tam-ly-suc-khoe/goi-y-cac-mon-an-dam-cho-be-tu-6-12-thang-tuoi-319318.html"><strong>Gợi &yacute; c&aacute;c m&oacute;n ăn dặm cho b&eacute; từ 6 &ndash; 12 th&aacute;ng tuổi</strong>:</a> (VOH) &ndash; Ăn dặm l&agrave; thời kỳ quan trọng, gi&uacute;p&nbsp;b&eacute; r&egrave;n luyện kỹ năng nhai v&agrave;&nbsp;gi&uacute;p bổ sung c&aacute;c dưỡng chất cần thiết cho b&eacute;. Dưới đ&acirc;y l&agrave;&nbsp;một số m&oacute;n ăn dặm d&agrave;nh cho c&aacute;c b&eacute; từ 6-12 th&aacute;ng tuổi mẹ n&ecirc;n ...</div>


Tin giáo dục

Nên cho trẻ ngủ thế nào mới tốt?

Giấc ngủ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ như thế nào?

10 bệnh về lưỡi thường gặp, ai cũng nên biết

10 bệnh về lưỡi thường gặp, bất kỳ ai cũng có nguy cơ mắc phải

Leo cầu thang giúp giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tim

Ngày 30/9: Cả nước có 10 ca mắc Covid-19 mới, 3 bệnh nhân đang thở oxy

9 tháng năm 2023: Hơn 86 ngàn ca mắc tay chân miệng

Khoảng 40% số người mắc bệnh tiểu đường không được chẩn đoán

Hành trình tìm lại cuộc sống bình thường cho cô gái bị xe tông đứt niệu đạo

6 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi uống nước mía

Tê tay chân có đồng nghĩa với lưu thông máu kém?

Ngày 28/9: 18 ca mắc Covid-19

Tử vong vì tự uống 4 loại thuốc tây chữa đau nhức mắt

Bệnh viện Chợ Rẫy chữa thành công ung thư hạch

Ngọc Linh

Kim Liên

Nhã Quỳnh 

Nhiều người trẻ loay hoay với chứng 'overthinking'

Hoàng Dũng

Tu bổ và tôn tạo Di tích quốc gia đặc biệt Thành Điện Hải

Căng cơ là gì? Hướng dẫn cách xử lý khi bị căng cơ

Bị căng cơ phải làm sao?

Mỹ Trang

Hải Triều

Vũ Duy 

Nguyễn Minh Thư

Trường Cao đẳng Đại Việt Sài Gòn Khai giảng năm học mới.

Hải Linh

Đạo diễn, Nhạc sĩ Nguyễn Trần Linh Lan và Minishow 15 năm sáng tác.

Những kỹ năng cần thiết mà trẻ 2-3 tuổi cần phải có

6 cách đánh thức trẻ sơ sinh dậy bú hiệu quả

Cách khắc phục trẻ biếng ăn mà các bậc cha mẹ nên biết

[Livestream] Những căn bệnh về Tiêu hoá dễ gặp, chớ xem thường – 03/10/2023

Kiểm tra Công ty Thành Bưởi sau vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng làm 5 người chết

Nên cho trẻ ngủ thế nào mới tốt?

XEM NHIỀU

Tin liên quan

XEM NHIỀU