Những cách giảm sưng mắt đơn giản, hiệu quả tại nhà

Sưng mắt là tình trạng khá thường gặp, có thể gây cảm giác khó chịu, ngứa rát, thậm chí đau nhức nếu kéo dài.

Bên cạnh việc nghỉ ngơi hợp lý, một số biện pháp tự nhiên tại nhà cũng có thể giúp giảm sưng mắt hiệu quả và an toàn.

Chườm lạnh lên mắt

Nhiệt độ lạnh giúp vùng da quanh mắt săn lại, làm co các mao mạch và giảm tình trạng sưng.

Bạn chỉ cần bọc vài viên đá vào khăn sạch hoặc bông mềm rồi chườm nhẹ lên vùng mắt bị sưng trong khoảng 30 giây đến 1 phút.

Đắp dưa chuột

Dưa chuột chứa khoảng 96% nước cùng nhiều vitamin C và axit caffeic, giúp dưỡng ẩm, làm dịu da và giảm viêm.

Cắt dưa chuột thành lát mỏng, làm lạnh trước khi đắp lên mắt khoảng 10–15 phút để tăng hiệu quả giảm sưng và thư giãn vùng da dưới mắt.

Đắp túi lọc trà

Túi trà chứa nhiều chất chống oxy hóa và tanin có khả năng làm co mạch máu, cải thiện tuần hoàn máu, từ đó giảm sưng mắt.

Bạn có thể dùng túi trà đã pha còn ấm hoặc ướp lạnh, đặt lên mắt trong khoảng 3–5 phút. Nếu dùng túi trà còn ấm, cần vắt bớt nước và để nguội bớt để tránh gây bỏng vùng da nhạy cảm quanh mắt.

Đắp khoai tây

Khoai tây chứa enzyme và vitamin C giúp làm sáng da và hỗ trợ giảm sưng.

Bạn có thể làm lạnh khoai tây, sau đó rửa sạch và cắt thành lát mỏng rồi đắp lên mắt khoảng 10 phút. Sau khi đắp, rửa lại bằng nước lạnh để làm dịu vùng da.

Dùng lòng trắng trứng

Protein trong lòng trắng trứng giúp làm săn da, cung cấp độ ẩm và hỗ trợ giảm sưng mắt.

Đánh đều lòng trắng trứng rồi thoa lên vùng da quanh mắt khoảng 20–30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.

Dùng nha đam

Nha đam chứa nhiều hoạt chất giúp làm dịu da, giảm viêm và kích thích sản sinh collagen, hỗ trợ chống lão hóa.

Thoa phần gel nha đam lên vùng da quanh mắt khoảng 10 phút, massage nhẹ rồi rửa sạch.

Dùng thìa inox lạnh

Đặt thìa inox vào ngăn đá tủ lạnh khoảng vài phút, sau đó áp nhẹ lên vùng mắt bị sưng. Nhiệt độ lạnh giúp làm co mạch máu và giảm sưng nhanh chóng.

Đắp nước muối ấm

Nước muối ấm có thể giúp giảm sưng do các nguyên nhân thông thường.

Hòa khoảng 4 thìa cà phê muối vào nước ấm, dùng bông gòn thấm dung dịch rồi đắp lên mắt trong khoảng 5–7 phút.

Massage mắt

Massage nhẹ nhàng giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm sưng và hạn chế quầng thâm dưới mắt.

Dùng ngón tay giữa và ngón áp út massage theo vòng tròn từ trong ra ngoài mắt khoảng 10 phút, sau đó có thể đặt khăn ấm lên mắt 3–5 phút để thư giãn.

Sử dụng kem dưỡng mắt

Một số loại kem dưỡng mắt chứa thành phần tự nhiên như dưa chuột, hoa cúc hoặc kim sa giúp làm dịu da, giảm viêm và hạn chế sưng mắt.

Nên thoa kem sau khi làm sạch da mặt và massage nhẹ vùng da quanh mắt để tăng hiệu quả hấp thụ.