Tin tứcThận yếu (thận hư) khi không đảm bảo tốt các chức năng gồm lọc máu, cân bằng điện giải, điều hòa thể tích máu và huyết áp... Thận suy yếu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhất là người cao tuổi. Dưới đây là những đồ uống có lợi cho người bệnh thận.
Nước lọc
Có nhiều loại nước thảo dược, hoa quả tốt cho thận nhưng loại nước đầu tiên mà bạn không thể bỏ qua đó là nước lọc.
Dù là người khỏe mạnh hay người đang gặp vấn đề về thận thì uống nước lọc vẫn là việc tất yếu mỗi ngày.
Bạn có thể uống nước tinh khiết, nước khoáng để cung cấp nước và bổ sung khoáng chất cho cơ thể. Chú ý lựa chọn những nguồn nước sạch, an toàn cho sức khỏe.
Nước ép việt quất
Việt quất là loại quả siêu dinh dưỡng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể.
Đặc biệt, trong thành phần của quả việt quất có chứa anthocyanins - chất chống oxy hóa mạnh, chất này được nghiên cứu là có khả năng ngăn ngừa một số vấn đề về thận.
Chính vì vậy, khi gặp trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu thì nên uống gì tốt cho thận, hãy nhớ đến nước ép việt quất.
Khi vi khuẩn “tấn công” thận từ bàng quang, chúng sẽ bị các thành phần trong việt quất tiêu diệt. Từ đó hỗ trợ làm sạch thận và bàng quang hiệu quả.
Ảnh minh họa: Internet
Nước ép táo
Trong nước ép táo, các chuyên gia tìm thấy nhiều thành phần dưỡng chất có tác dụng tích cực đối với cả nam lẫn nữ giới.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ăn táo thường xuyên có tác dụng làm giảm huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch, tốt cho phụ nữ mang thai và nam giới gặp vấn đề rối loạn cương dương, phì đại tuyến tiền liệt.
Tuy nhiên sau khi biết uống gì tốt cho thận, bạn cũng cần lưu ý rằng không nên uống nước ngọt có ga, nước có cồn, cafein, rượu bia... sẽ khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn.
Nước ép rau củ
Các loại nước được ép từ rau củ như cần tây, cải xoăn, rau bina, cà rốt... không chỉ dồi dào dinh dưỡng mà còn chứa nhiều chất xơ. Sử dụng loại nước ép này giúp quá trình bài tiết diễn ra thuận lợi hơn.
Tuy nhiên, chỉ nên dùng tối đa 2 ly nước ép rau củ mỗi ngày. Không uống thay nước lọc.
Nước chanh
Theo Tổ chức Thận học của Hoa Kỳ, uống nước chanh có thể cải thiện sức khỏe cho những người có tiền sử mắc sỏi thận, đặc biệt là sỏi canxi.
Chanh có chứa axit xitric có thể giúp ức chế sự phát triển và tập hợp của các tinh thể hình thành sỏi thận. Vì vậy, đây cũng là đồ uống tốt cho thận có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống.
Nước nghệ
Nghệ được biết đến như một loại dược liệu tự nhiên, giúp kháng viêm, ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp do cải thiện sức khỏe tim mạch. Những cơn tăng huyết áp đột ngột có thể là nguyên nhân dẫn đến suy thận.
Vì thế, nước nghệ hay trà nghệ là một gợi ý tốt để bạn sử dụng hàng ngày. Ngoài ra, có thể thêm nghệ vào các món ăn để đạt được hiệu quả tương tự.
Trà gừng
Gừng có tính nóng, giúp giảm ho, trị cảm mạo hiệu quả. Ngoài ra, gừng còn chứa hợp chất gingerol - chất này có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Công dụng này được chứng minh là có ích cho thận và gan bị suy giảm chức năng do làm việc quá sức.
Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy gừng bột có thể kiểm soát đường tình trạng đường huyết cao mạn tính.
Vì thế, thói quen dùng gừng thường xuyên sẽ giúp làm giảm tỷ lệ biến chứng thận ở người mắc tiểu đường. Còn ở người khỏe mạnh, gừng có tác dụng ngăn ngừa phát triển bệnh tiểu đường, theo Health & Human Research.
Để làm trà gừng, bạn có thể dùng gừng tươi ép lấy nước cốt, rồi đem pha với nước ấm. Sau đó thêm một chút mật ong là đã có một ly trà gừng nguyên chất. Tuy nhiên, nên hạn chế liều lượng vì có thể gây nóng trong, táo bón, nổi mụn.
