028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
dai-hoi-dai-bieu-hcm
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
Sự kiện:  Tin sức khỏe

‘Nằm lòng’ những biện pháp này để chủ động phòng bệnh đường hô hấp khi nắng – mưa thất thường

(VOH) - Khí hậu thay đổi, nắng mưa thất thường,…là điều kiện thuận lợi phát sinh nhiều bệnh đường hô hấp. Vậy làm sao để phòng tránh bệnh đường hô hấp trong thời điểm giao mùa?

Các bệnh đường hô hấp thường gặp

PGS.TS BS Nguyễn Thị Bay (Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM) cho biết, đường hô hấp được tính từ mũi ngoài đến tận các phế nang trong phổi. Người ta phân chia đường hô hấp thành 2 loại là đường hô hấp trên và đường hô hấp dưới. Đường hô hấp trên tính từ mũi đến vùng hầu họng, thanh quản. Đường hô hấp dưới tính từ phế quản, phổi đến các phế nang.

chu-dong-phong-benh-duong-ho-hap-thuong-gap-khi-giao-mua-voh-1

Thời điểm giao mùa dễ mắc bệnh đường hô hấp (Nguồn: Internet)

Có thể nói, đường hô hấp là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài nhiều nhất. Do đó, những yếu tố độc hại từ môi trường dễ xâm nhập vào đường hô hấp và gây ra nhiều bệnh lý.

Những bệnh đường hô hấp thường gặp khi thời tiết giao mùa gồm có:

  • Cảm cúm;
  • Viêm mũi xoang;
  • Viêm hầu họng;
  • Viêm thanh quản;
  • Viêm phế quản;
  • Viêm phổi…

Ngoài ra, bệnh đường hô hấp còn có lao phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính,…những căn bệnh này chủ yếu do vi khuẩn, thói quen hút thuốc lá,…gây ra.

Dấu hiệu nhận biết bệnh đường hô hấp

Tùy vào bệnh lý mà người bệnh sẽ có những triệu chứng khác nhau, tuy nhiên, những bệnh viêm đường hô hấp thường có các triệu chứng chung là:

  • Sốt;
  • Ho;
  • Hắt hơi, chảy nước mũi;
  • Khạc đàm;

Khi có những triệu chứng này, bạn có thể nghi ngờ rằng mình đang bị viêm đường hô hấp, cần phải thăm khám để được chẩn đoán chính xác và điều trị đúng cách. Khi sốt cao, ho khạc đàm có màu xanh, vàng thì nên làm xét nghiệm để chẩn đoán bị nhiễm loại vi khuẩn hay virus nào, nhằm có phác đồ điều trị phù hợp.

Lời khuyên để phòng bệnh đường hô hấp

Bác sĩ Bay cho biết, bệnh đường hô hấp thường do nhiều nguyên nhân gây ra như virus, nấm, vi khuẩn, thời tiết lạnh, mưa – nắng thất thường,…Khi những yếu tố này tiếp xúc với đường hô hấp sẽ dễ gây viêm nhiễm đường hô hấp. Vì vậy, chủ động phòng tránh bệnh viêm đường hô hấp là điều rất cần thiết.

Dưới đây là một số cách phòng tránh bệnh đường hô hấp thường gặp:

chu-dong-phong-benh-duong-ho-hap-thuong-gap-khi-giao-mua-voh-2

Đeo khẩu trang đúng cách để phòng bệnh đường hô hấp (Nguồn: Internet)

  • Hạn chế tiếp xúc với người bị nhiễm siêu vi.
  • Luôn giữ cho bàn tay sạch sẽ bằng cách rửa tay thường xuyên.
  • Khi đi ra đường phải đeo khẩu trang để tránh hít phải khói, bụi, hóa chất độc hại, vi khuẩn tồn tại trong môi trường.
  • Giai đoạn nắng – mưa thất thường, khi đi ra đường phải che chắn cẩn thận. Bởi vì, khi thời tiết nắng nóng, lỗ chân lông sẽ mở ra, nếu mưa đến bất chợt thì hơi lạnh có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua lỗ chân lông và gây bệnh ngay. 
  • Nếu ngủ phòng máy lạnh thì nên để nhiệt độ từ 28 – 29 độ, nhằm phòng tránh nhiễm lạnh khi đêm khuya nhiệt độ xuống thấp. 
  • Khi mưa lạnh cần giữ ấm cơ thể, uống nước ấm thường xuyên.
  • Khi có dấu hiệu bị viêm đường hô hấp thì chú ý các triệu chứng đã gặp để thông báo cho bác sĩ, bác sĩ có điều kiện để chẩn đoán bệnh chính xác hơn.

Như vậy, có nhiều loại bệnh đường hô hấp dễ mắc phải khi thời tiết giao mùa. Hãy chủ động áp dụng các biện pháp phòng tránh để giữ gìn sức khỏe khi thời tiết thay đổi thất thường nhé. 

Bạn có thể nghe lại phần tư vấn trực tiếp của bác sĩ Nguyễn Thị Bay tại audio bên dưới:

Ho có đờm – cách chữa từ kinh nghiệm dân gian đến Tây y hiện đại: Ho là phản xạ giúp làm sạch phổi, tiêu đờm, tống dị vật ra ngoài. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách long đờm để khạc đờm dễ dàng. Dưới đây là những cách khắc phục ho có đờm hiệu quả.
Cách phân biệt bệnh cảm và cúm để dễ dàng nhận biết: Thực tế, nhiều người hiểu sai rằng cảm và cúm là cùng một bệnh. Tuy nhiên, 2 căn bệnh này hoàn toàn khác nhau, nguyên nhân gây nhầm lẫn có thể do chúng có những triệu chứng khá giống nhau.
NGUỒN THAM KHẢO
  1. Bác sĩ Nguyễn Thị Bay - Chương trình Phòng mạch FM, phát sóng ngày 11/06/2017 - Đài Tiếng Nói Nhân dân TPHCM (Cập nhật ngày 04/05/2020)
kieunu tổng hợp
Tham vấn chuyên gia: Nguyễn Thị Bay