Tin tứcMột số yếu tố căn bản góp phần khiến bạn bị rụng tóc như: do di truyền, suy dinh dưỡng, mắc các bệnh về máu, tiểu đường, bệnh tim và các vấn đề về nội tiết tố.
Rụng tóc là một vấn đề “mất ăn mất ngủ” với đa số chị em phụ nữ và nam giới. Rụng tóc hoặc tóc mỏng cũng có thể do nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm và các nguyên nhân nêu trên.
Hiện tượng này cũng có thể xảy ra khi phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh và mang thai do thay đổi nội tiết tố.
Còn đối với nam giới, có thể bị rụng tóc khi lớn tuổi. Khi lần đầu tiên bạn thấy tóc rụng bất thường hay mỏng đi, thì hãy tìm hiểu các nguyên nhân tự nhiên của hiện tượng này, sau đó xin tư vấn bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân chính và đưa ra các điều trị thích hợp nhất.
Bạn cũng có thể lựa chọn một sản phẩm giúp mọc tóc nào đó mà bạn cảm thấy yên tâm, hoặc lựa chọn cách dưỡng tóc từ thiên nhiên.
Protein cũng rất quan trọng cho sự phát triển của tóc. Các nang tóc cần protein để giúp xây dựng và mọc lại tóc. Các nang tóc rất cần protein để nuôi dưỡng tóc và giúp tóc mọc lại.
Thiếu protein cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc và làm tóc mỏng đi. Bổ sung protein, vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể làm tăng cơ hội mọc tóc.
Khi bạn nạp không đủ dinh dưỡng cũng khiến cho tóc của bạn bị ảnh hưởng. Để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh, bạn cần có một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm cả việc sử dụng các loại dầu massage trên da đầu để giúp bổ sung lợi ích cho tóc.
Dầu massage da đầu có thể cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho nang tóc và da đầu. Bạn có thể lựa chọn các loại dầu từ thiên nhiên như: Dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa. Chúng sẽ giúp bổ sung dưỡng chất thiếu hụt trên tóc bạn.
Một số bệnh như tiểu đường, huyết áp cao và bệnh tim cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Hãy cải thiện sức khỏe của bạn trước, thì sức khỏe tóc của bạn cũng tốt lên theo.
Nếu bạn mắc bất kỳ căn bệnh nào nêu trên và đang điều trị, khi bệnh của bạn hồi phục rồi, thì tóc bạn cũng sẽ tốt hơn trước.
Bổ sung một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp cải thiện sức khỏe của mái tóc. Tránh thức ăn nhiều đường và dầu mỡ.
Hạn chế hàm lượng chất béo và cholesterol cao vì nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc mà còn có thể gây bất lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Kiểm tra và thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn thành một chế độ ăn uống lành mạnh hơn sẽ làm tăng cơ hội có một mái tóc khỏe mạnh hơn.
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ làm tăng lưu thông máu đến da đầu và tóc của bạn.
Gợi ý một số cách chữa rụng tóc từ thiên nhiên
Vỏ bưởi
Vỏ bưởi là nguyên liệu vừa dễ tìm và vô cùng đơn giản, vỏ bưởi chứa khoáng chất và rất giàu vitamin A, C, E, B1, B6….có tác dụng hạn chế tình trạng rụng tóc và giúp tóc mọc nhanh hơn, tóc dày và bảo vệ tóc được khỏe hơn.
Cách thực hiện: Vỏ bưởi chỉ cần nấu trong nước sôi khoảng 5 phút, để nguội và gội đầu. Bạn không cần gội lại với nước sạch và có thể kết hợp với một vài nguyên liệu thiên thiên nhiên khác như sả, bồ kết hoặc chanh…..
Nha đam
Là một loại nguyên liệu từ thiên nhiên chứa rất nhiều chất oxy hóa, vitamin và khoáng chất, thường được sử dụng rất nhiều trong việc chăm sóc da tại nhà.
Chất chondroitin sulfate trong phần gel của nha đam có khả năng chữa lành các tổn thương trên da đầu, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, làm tóc dày hơn nuôi dưỡng tóc và tóc mềm mại hơn.
Cách thực hiện: Sơ chế và lấy phần gel trong lá nha đam, ép hoặc nghiền phần gel trộn với 1 thìa mật ong. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên da đầu và tóc, massage da đầu trong khoảng 20 phút, sau đó xả lại bằng nước sạch và để tóc khô tự nhiên.
Dầu dừa
Theo các nghiên cứu, dầu dừa có khả năng cung cấp một lượng protein lớn đi sâu vào chân tóc và da đầu.
Lấy một ít dầu dừa thoa lên da đầu và tóc sau đó massage nhẹ nhàng rồi ủ trong vòng 5- 10 phút rồi gội đầu bằng nước sạch.
