(VOH) - "Trứng" là nguồn cung cấp protein quan trọng, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, không chỉ trứng mới có protein mà sữa đậu nành, đậu hũ... cũng là nguồn cung cấp "protein thực vật" tuyệt vời.
(VOH) - Có 6 chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để hoạt động tốt. Vai trò của của chất dinh dưỡng là duy trì sự sống và bảo vệ sức khỏe.
(VOH) – Rất nhiều người thích ăn vặt nhưng lại sợ bị tăng cân. Với những món ăn giàu protein dưới đây, sẽ giúp bạn tha hồ “nhấm nháp” mà cần phải sợ lên cân hay béo phì.
(VOH) – Đậu hũ phần lớn được làm từ đậu nành, chứa nhiều dinh dưỡng và dễ chế biến. Ngoài ra, những tác dụng của đậu hũ cũng rất tốt cho sức khỏe nên chúng trở thành món ăn được nhiều người yêu thích.
(VOH) - Mì căn đang ngày càng được sử dụng phổ biến. Bài viết này sẽ xem xét những ưu và nhược điểm của việc ăn mì căn và giúp bạn quyết định xem nó có phù hợp với chế độ ăn của mình hay không.
(VOH) - Men dinh dưỡng là một thực phẩm thuần chay. Nó không chỉ tạo hương vị thơm ngon cho món ăn, mà còn rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
(VOH) - Protein là một thành phần quan trọng của cơ thể. Chức năng của protein là tham gia vào cấu trúc và các phản ứng sinh học của tế bào. Cung cấp đủ protein cho cơ thể là một việc rất cần thiết.
(VOH) - Mối quan tâm chung về chế độ ăn chay là thiếu protein. Tuy nhiên, với các nguồn protein thực vật dưới đây, bạn hoàn toàn có thể bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn chay của mình.
(VOH) - Tác dụng của tảo xoắn được rất nhiều các tổ chức uy tín trên thế giới ghi nhận và khuyên dùng. Tuy nhiên, nếu sử dụng loại tảo này không đúng cách, sẽ gây ra những kết quả ngược.