Bạn có biết 10/3: Tập luyện quá đà và nguy cơ tiềm ẩn | Từ cổ máy đến trí tuệ nhân tạo AI
VOH – Nguy hiểm rình rập nếu tập luyện không đúng cách; AI - Từ cổ máy đơn sơ đến trí tuệ nhân tạo.
×
Cảnh báo nguy cơ nhồi máu cơ tim do tập luyện thể thao quá mức
HÀ NỘI - Ngày 21/11, Bệnh viện E đưa ra cảnh báo về nguy cơ nhồi máu cơ tim do tập luyện thể thao cường độ cao.
Thực phẩm nào giúp tăng cơ và giảm mỡ hiệu quả nhất?
VOH - Sau khi tập thể dục thể thao, ăn nhiều thực phẩm giàu protein với hàm lượng leucine cao có thể làm tăng cơ và giảm mỡ nhiều hơn.
Ăn gì trước khi tập luyện để đạt hiệu quả tối đa?
(VOH) - Việc xác định thời gian ăn uống để tối đa hóa lợi ích của việc tập thể thao có thể là một việc khó khăn. Một số lời khuyên từ những chuyên gia thể hình và chăm sóc sức khỏe sẽ giúp bạn.
8 bài tập giảm đau lưng tại nơi làm việc
Làm việc văn phòng, bạn khó tránh khỏi những cơn đau lưng do đặc thù công việc phải ngồi hàng giờ bên máy tính. Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giảm đau lưng ngay tại nơi làm việc.
Duy trì tập luyện giúp sức khỏe dẻo dai trong kỳ nghỉ Tết
(VOH) - Bác sĩ Nguyễn Đức Thành – Trưởng khoa Phục hồi chức năng - Bệnh viện Đại học Y dược TP cho biết nên duy trì việc tập luyện ở mức độ vừa phải thay vì ngưng lại hoàn toàn trong dịp tết.
Kĩ thuật đi bộ chuẩn và hiệu quả
(VOH) - Nếu bạn bắt đầu kế hoạch tập luyện mỗi ngày 30 phút cho bộ môn “đi bộ” thì nhớ các kĩ thuật dưới đây để không phí thời gian và hại sức khỏe.
Bật mí nhiều cảnh hành động kịch tính trong “Truy Sát film concert”
(VOH) - Chỉ còn ít ngày nữa, “Truy Sát film concert” sẽ diễn ra concert đầu tiên vào lúc 18h ngày 08/04 tại Sân vận động Hoa Lư, quận 1, TP. HCM.