Vitamin C

(VOH) - Nhiều người thường mách nhau rằng hãy ăn bưởi mỗi ngày vì tác dụng của quả bưởi tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, ít ai biết được những tác dụng của quả bưởi đối với sức khỏe cụ thể ra sao.

(VOH) – Từ xa xưa, quả lựu vốn đã là một trong những trái cây được xếp vào nhóm ‘siêu thực phẩm’ cực kì tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 10 tác dụng của quả lựu bạn nên biết khi ăn loại trái cây này.

(VOH) – Khế được biết đến là một thức quả gắn bó với đời sống người Việt, từ món ăn hàng ngày tới các câu chuyện dân gian. Vậy loại trái cây này có đặc điểm gì và đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

(VOH) – Vitamin C có vai trò rất quan trọng giúp cải thiện sức khỏe, tuy nhiên cơ thể không thể tự tổng hợp và tích trữ vitamin này. Vì vậy chúng ta cần tiếp nạp từ các thực phẩm giàu vitamin C.

(VOH) - Với hình dáng bé xinh và lớp vỏ đỏ hồng, củ cải đỏ khiến nhiều người ‘tò mò’ về hương vị cũng như lợi ích mang lại cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu thêm về loại củ này trong bài viết dưới đây nhé.

Không khí mát mẻ trong phòng máy lạnh ai cũng thích, đặc biệt là trẻ nhỏ. Tuy nhiên trên thực tế nguy cơ sức khỏe khi cho trẻ học trong phòng máy lạnh là rất cao nhưng không phải cha mẹ nào cũng biết.

(VOH) – Chất xơ là dưỡng chất mà cơ thể không thể tự sản xuất, do đó chúng ta phải bổ sung thông qua chế độ ăn uống. Dưới đây là 14 thực phẩm giàu chất xơ bạn cần biết và nên thêm vào khẩu phần ăn.

(VOH) - Uống nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân, giải độc tố, làm đẹp da và nhiều lợi ích khác.