Giá cả thực phẩm tại chợ Hóc Môn (huyện Hóc Môn, thành phố Hồ Chí Minh):
- Củ sắn: 5.000 đồng/ kg
- Xà lách gai (Đà Lạt): 17.000 đồng/ kg
- Xà lách búp: 15.000 đồng/ kg
- Xà lách xoong: 20.000 đồng/ kg
- Bắp cải: 4.000 đồng/ kg
- Cà chua Đà Lạt: 9.000 đồng/ kg
- Bông cải trắng Trung Quốc: 25.000 đồng/ kg
- Bông cải xanh Trung Quốc: 30.000 đồng/ kg
- Rau tần ô Đà Lạt: 12.000 đồng/ kg
- Cà rốt (cọng tím): 12.000 đồng/ kg
Ích lợi của cà chua với sức khỏe:
Cà chua là một trong những loại rau quả có giá trị dinh dưỡng cao, nhất là vitamin A, vitamin C và vitamin K, cùng với các hàm lượng chất khoáng khác như phốt pho, mangan, magiê, kali, đồng,….
Trong cà chua có chứa lượng lớn vitamin A và vitamin C, đây là 2 loại vitamin giúp phòng ngừa bệnh quáng gà và cải thiện thị lực.
Cà chua chứa ít chất béo, hầu như không chứa cholesterol nên bạn có thể bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hằng ngày cho những người ăn kiêng.
Cà chua chứa vitamin K và can xi giúp xương khỏe mạnh và chống loãng xương. Nước ép cà chua giúp giảm nguy cơ đông máu. Ăn cà chua giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt.
Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ và chất khoáng crom còn giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Vì cà chua chứa nhiều loại vitamin và hàm lượng chất sắt đáng kể, nên việc ăn cà chua đồng nghĩa với việc bạn giúp cho mái tóc của bạn trở nên chắc khỏe, bóng mượt.
