<div style="height: 250px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="8534334902"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>

<div class="gliaplayer-container"
    data-slot="namviet_voh_desktop">
</div>
<script src="https://player.gliacloud.com/player/namviet_voh_desktop" async>
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

<script type="text/javascript" src="https://ads.vidoomy.com/vohcomvn_20848.js" async></script>

<div style="height: 100px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5117151885"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<div style="max-height:285px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5024558631"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/158267/tag" async="true"></script>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Tổng hợp các kiến thức, thông tin hữu ích về các loại thực phẩm và chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho sức khỏe

Góc chia sẻ các thông tin hữu ích về thực phẩm và chế độ dinh dưỡng lành mạnh

9 món ngon từ chuối xanh ai ăn cũng ghiền

‘Bỏ túi’ 8 cách chế biến quả trám đen – dân dã mà ngon đến lạ

13 công thức món ngon từ đậu xanh giúp bạn 'khoe tài' bếp núc

Su su nấu món gì? 9 món ăn ngon giúp bữa cơm gia đình thêm đa dạng

Bạn đã biết 9 cách nấu hạt kê đơn giản mà thơm ngon này chưa?

<p>Nhiều người có thói quen ăn sáng bằng một quả trứng, đến bữa trưa có thể ăn trứng xào với cà chua, hoặc đến buổi chiều nếu cảm thấy đói thì có thể ăn thêm một chén trà hột gà, rốt cuộc một ngày có thể ăn bao nhiêu trứng?</p>

<p>Một nghiên cứu của Hoa Kỳ chỉ ra rằng, chế độ ăn uống ít carbohydrate, kể cả ăn 3 quả trứng mỗi ngày, rất hữu ích cho người cao tuổi, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và bệnh tim, thậm chí còn hỗ trợ giảm cân.</p>

<figure style="margin-bottom:1em;"><img alt="Lợi ích của trứng đối với người cao tuổi 1" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2023/09/11/Trung-voi-nguoi-cao-tuoi.jpg">
<figcaption style="text-align:center;color:#0000FF;font-style:italic;">Trứng là nguồn thực phẩm quan trọng, giàu dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe của người lớn tuổi - Ảnh: TVBS<div class="adv-components" id="MiddleContent-01"></div></figcaption>
</figure>

<h2>Ăn 3 quả trứng mỗi ngày có thể cải thiện cholesterol</h2>

<p>Jiang Shoushan, bác sĩ chuyên khoa thận người Đài Loan (Trung Quốc) cho biết, một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, ăn trứng giúp cải thiện sức khỏe động mạch của cơ thể và ăn 3 quả trứng mỗi ngày có thể giúp cải thiện tổng thể tình trạng cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.</p>

<p>Bác sĩ Jiang Shoushan cho biết thêm, nhóm nghiên cứu này yêu cầu 34 người béo phì từ 60 đến 75 tuổi thực hiện chế độ ăn ít carbohydrate (low-carb) hoặc chế độ ăn ít chất béo trong 8 tuần.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-02"></div><p>Kết quả nghiên cứu cho thấy, những người theo chế độ ăn ít carbohydrate giảm trung bình 9,7% lượng mỡ trong cơ thể, trong khi những người theo chế độ ăn ít chất béo giảm được 2% lượng mỡ.</p>

<p>Ngoài ra, người ta cũng phát hiện ra rằng chế độ ăn ít carbohydrate và nhiều chất béo dường như đặc biệt có lợi cho sức khỏe của người lớn tuổi.</p>

<h2>Ăn trứng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim</h2>

<p>Bác sĩ Jiang Shoushan nói, kết quả cho thấy độ nhạy insulin của những người thuộc nhóm theo chế độ ăn ít carbohydrate được cải thiện rõ rệt, tức là mức insulin lúc đói giảm, điều này cho thấy nó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-03"></div><p>Ngoài ra, những người thuộc nhóm ít carbohydrate cũng có sự gia tăng đáng kể về cơ xương đùi.</p>

<h2>Người già ăn trứng có thể giúp tăng cường cơ bắp và xương khớp</h2>

<p>Bác sĩ Jiang Shoushan cũng cho biết thêm, nhóm nghiên cứu tin rằng trứng là nguồn thực phẩm rất quan trọng, giàu dinh dưỡng, cần thiết cho sự sinh trưởng, phát triển và duy trì chất lượng cơ bắp.</p>

<p>Chế độ ăn ít carbohydrate có thể đặc biệt có lợi cho những người từ 65 tuổi trở lên, vì người già trên 65 tuổi có nguy cơ cao mắc các bệnh mãn tính, đồng thời họ rất cần duy trì chất lượng cơ bắp và xương khớp.</p>
<div class="adv-components" id="MiddleContent-04"></div>

Lợi ích của trứng đối với người cao tuổi

Chuối và ổi đứng đầu trong danh sách giúp giảm huyết áp

Ăn thịt nướng có gây ung thư không?

Loại trái cây nào nên ăn khi muốn giảm cân?

Trái hồng có lợi ích gì đối với sức khỏe?

Sữa non - Nguồn dinh dưỡng miễn dịch quý giá cho người lớn

Những ai không nên ăn bưởi?

Bơ và bơ thực vật: Loại nào 'tốt hơn'?

Uống cà phê có gây cao huyết áp không?

Muốn giảm cân phải ăn “no” trong bữa chính

Bổ sung protein cho người ăn chay như thế nào?

Hạt dẻ có phải là ngũ cốc?

Host Radio - Đài Tiếng nói Nhân dân TP.HCM

Linh Hà

Chiều 30/9: Lương bình quân của lao động tại TPHCM là 9,3 triệu đồng

Bích Trăm

Host Radio

Thủy Lam

Trưa 30/9: Nhiều nơi ở TPHCM sẽ bị cúp nước vào tối nay

“Giải quyết” loét miệng và táo bón ngay lập tức

Hạ Tuyên

 Tự điển Hạnh phúc của mỗi người

Hồng Yến

Thời sự 11h00 ngày 29/09/2023

Ăn hoa chuông xào trứng gà, tám người bị ngộ độc

KHUYẾN CÁO: 6 thực phẩm cấm kỵ không nên ăn cùng với trứng

1 ngày trẻ em nên ăn bao nhiêu trứng là đủ ?

[Livestream] Bông Lúa Vàng (Buổi thi 11 vòng Mạ Non) - 30/9/2023

Học sinh lớp 7 ở Bạc Liêu trả gần 11 triệu đồng cho người đánh rơi

Lợi ích của trứng đối với người cao tuổi

XEM NHIỀU

Tin liên quan

XEM NHIỀU