028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
Sự kiện:  Sức khỏe, Dinh dưỡng

6 bí quyết ‘thăng hạng’ mái tóc và cải thiện sức khỏe từ nước ép hành tây

(VOH) - Nước ép hành tây được xem như bài thuốc trị nhiều bệnh lý thường gặp, hơn nữa đây là 'vị cứu tinh' giúp chăm sóc mái tóc. Cùng tìm hiểu về các công dụng này và cách làm nước ép hành tây nhé.

Từ củ hành tây – loại củ gần gũi, dễ tìm kiếm, đem đến nhiều dưỡng chất thiết yếu, bạn có thể tự ‘pha chế’ nước ép hành tây ngay tại nhà để cải thiện sức khỏe.

1. Tác dụng của nước ép hành tây với sức khỏe tóc 

Mái tóc tự nhiên, suôn mượt và dày dặn chính là điểm nhấn cho vẻ bề ngoài của các chị em. Trong quá trình “nâng cấp” mái tóc, không thể thiếu nước ép hành tây - “thần dược” giúp bạn khắc phục mọi vấn đề sức khỏe của tóc. 

1.1 Kích thích mọc tóc

Nếu sử dụng nước ép hành tây thường xuyên, bạn sẽ bổ sung một lượng lớn lưu huỳnh từ củ hành tây, điều này sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất collagen để sản sinh các tế bào da khỏe mạnh, kích sự phát triển của tóc. 

1.2 Ngăn ngừa rụng tóc 

Gốc quercetin của flavonoid được tìm thấy trong hành tây giúp nuôi dưỡng các nang tóc, tăng khả năng chống oxy hóa cho mái tóc, từ đó giảm lượng tóc rụng cũng như ngăn chặn nguy cơ bị hói. 

Xem thêm: Khắc phục tình trạng rụng tóc từ những thói quen hàng ngày

1.3 Trị gàu 

Tình trạng gàu xảy ra do sự phát triển của nấm Malassezia, gây nên viêm da tiết bã. Bạn có thể khắc phục hiện tượng này bằng nước ép hành tây bởi hành tây có tính kháng khuẩn rất cao, làm giảm sự gia tăng của nấm. 

tac-dung-cua-nuoc-ep-hanh-tay-voi-suc-khoe-va-mai-toc-voh-0
Điều trị gàu bằng nước ép hành tây (Nguồn: Internet) 

1.4 Đảo màu tóc bạc 

Khi các hắc tố melain trong thân tóc giảm xuống, tóc sẽ chuyển màu bạc trắng. Thật may rằng hành tây sẽ giúp bạn lấy lại đen mượt thường thấy nhờ chứa nhiều enzym catalase có khả năng loại bỏ chất hydrogen peroxide gây bạc tóc và bảo vệ tóc khỏi những tổn thương. 

Xem thêm: Giải mã nguyên nhân tóc bạc ‘ghé’ quá sớm và hướng khắc phục tốt nhất

2. Một số công dụng khác của nước ép hành tây 

Bên cạnh việc cải thiện sức khỏe mái tóc, nước ép hành tây bổ sung nhiều vitamin C, vitamin B, chất flavonoid và các khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh lý dưới đây: 

  • Tăng sức đề kháng 
  • Cải thiện sức khỏe tim mạch
  • Hỗ trợ xương khớp
  • Điều trị bệnh đường hô hấp
  • Tốt cho bệnh tiểu đường
  • Phòng chống ung thư 
  • Tốt cho sức khỏe răng miệng 
  • Làm đẹp da
  • Cải thiện hoạt động sinh lý nam giới 

3. Cách dùng nước ép hành tây để dưỡng tóc 

Từ nước ép hành tây nguyên chất được kết hợp với các nguyên liệu đơn giản khác, bạn sẽ có thêm một sản phẩm chăm sóc tóc vô cùng “xịn”. 

3.1 Nước ép hành tây dầu dừa 

Nguyên liệu

  • Hành tây: 1 củ 
  • Dầu dừa (dạng lỏng hoặc dạng kem): 20 ml

Thực hiện

  • Rửa sạch và gọt vỏ hành tây, ép lấy nước.
  • Pha nước ép hành tây với dầu dừa.
  • Thoa đều hỗn hợp trên vào chân tóc, xoa nhẹ nhàng khoảng 10 phút, sau đó quấn khăn và ủ tóc trong 20 phút, rồi gội lại sạch bằng nước ấm. 
tac-dung-cua-nuoc-ep-hanh-tay-voi-suc-khoe-va-mai-toc-voh-1
Kết hợp nước ép hành tây và dầu dừa để ủ tóc (Nguồn: Internet) 

3.2 Nước ép hành tây sữa chua 

Nguyên liệu

  • Hành tây: 1 củ 
  • Sữa chua không đường: 1 hộp 

Thực hiện

  • Rửa sạch và gọt vỏ hành tây, ép lấy nước. 
  • Thực hiện trộn đều hỗn hợp nước ép hành tây với sữa chua. 
  • Massage nhẹ nhàng da đầu với hỗn hợp trên khoảng 10 phút, dùng lược chải từ chân tóc đến ngọn, tiếp đó ủ tóc trong thời gian 30 phút rồi gội sạch lại bằng dầu gội đầu. Nên để tóc khô tự nhiên, hạn chế sấy. 

Xem thêm: 4 sai lầm cần tránh khi sấy tóc

3.3 Nước ép hành tây chanh 

Nguyên liệu 

  • Hành tây: 1 củ 
  • Chanh: 1 quả 

Thực hiện

  • Gọt bỏ vỏ hành tây, tiến hành ép lấy nước.
  • Vắt lấy nước cốt chanh. 
  • Dùng bông để thấm hỗn hợp nước ép hành tây và nước cốt chanh để chấm lên chân tóc, sau khoảng 10 phút thì chấm tiếp lần 2, rồi chuyển sang ủ tóc trong khoảng 20 phút. Kết thúc thời gian ủ thì gội lại bằng nước sạch và để khô tự nhiên. 
tac-dung-cua-nuoc-ep-hanh-tay-voi-suc-khoe-va-mai-toc-voh-2
Chấm hỗn hợp nước ép hành tây và chanh lên chân tóc để phục hồi hư tổn (Nguồn: Internet) 

4. Cách làm nước ép hành tây để uống

Dưới đây là một số công thức làm nước ép hành tây bạn có thể tham khảo để tạo nên thức uống hấp dẫn ngay tại nhà: 

4.1 Nước ép hành tây táo

Nguyên liệu 

  • Hành tây: 1/2 củ
  • Táo: 1 quả

Cách làm 

  • Rửa sạch và gọt vỏ hành tây, táo.
  • Cắt hành tây thành những lát mỏng, sau đó cho vào lò vi sóng quay nóng khoảng 2 phút. 
  • Cắt táo thành các miếng nhỏ. 
  • Cho hỗn hợp táo và hành tây vào máy ép lấy nước uống. 
  • Có thể thêm chút đá và đường để dễ uống hơn. 

4.2 Nước ép hành tây cà rốt 

tac-dung-cua-nuoc-ep-hanh-tay-voi-suc-khoe-va-mai-toc-voh-3
Kết hợp hành tây và cà rốt để làm nước ép thơm ngon (Nguồn: Internet) 

Nguyên liệu 

  • Hành tây: 1/2 củ 
  • Cà rốt: 1 củ
  • Nước lọc: 800 ml
  • Đường trắng hoặc đường vàng

Cách làm 

  • Rửa sạch và gọt vỏ hành tây, cà rốt.
  • Cắt hành tây, cà rốt thành các lát mỏng. 
  • Cho hỗn hợp hành tây, cà rốt, nước vào máy xay sinh tố. 

Xem thêm: Cà rốt có lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng lạm dụng có thể bị ngộ độc

4.3 Nước ép hành tây kiwi dứa

Nguyên liệu 

  • Hành tây: 1/2 củ
  • Kiwi: 1 quả
  • Dứa (thơm): 1/4 quả 

Cách làm 

  • Rửa sạch và gọt vỏ hành tây, kiwi, dứa. 
  • Cắt các nguyên liệu thành các lát mỏng, rồi cho vào máy ép lấy nước uống. 
  • Nếu bạn không có máy ép thì có thể thêm nước vào hỗn hợp hành tây, kiwi và dứa rồi đem xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố, sau đó có thể bỏ phần bã đi. 

Hy vọng với các “bí kíp” làm nước ép hành tây trên đây, bạn có thể tự mình làm nên món nước ép thơm ngon và vô cùng hữu ích với sức khỏe cũng như mái tóc của mình.

NGUỒN THAM KHẢO
  1. Onion Juice on Hair: Benefits and How to Use - Trang Healthline (Cập nhật ngày 03/12/2020) 
Tham vấn chuyên gia: Nguyễn Thị Sơn