028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
icon-radio-am-610-mhz
icon-radio-fm-877-mhz
icon-radio-fm-956-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571
Sự kiện:  Tin sức khỏe

Muốn dùng lá sen để giảm cân, giải nhiệt, giảm mỡ máu... nhất định phải biết những điều này

Khi nhắc đến sen người ta thường chỉ chú ý đến tâm sen, hạt sen, ngó sen... và thường bỏ quên đi lá sen. Thế nhưng thực tế tác dụng của lá sen không hề thua kém các bộ phận khác của sen một chút nào.

Cây sen rất quen thuộc với người dân Việt, mọi thành phần từ sen đều có công dụng tốt như: hạt sen (liên nhục) dùng nấu chè; tâm sen (liên tâm) dùng làm thuốc an thần, ướp trà; ngó sen (liên ngẫu) dùng làm gỏi… Và một bộ phận của sen ít người biết rằng có công dụng chữa bệnh, đó là lá sen.

Lá sen có tác dụng gì ?

Nếu như trước đây công dụng của lá sen chỉ được người dân dùng để gói xôi, phơi khô nấu nước uống, thì ngày nay các nghiên cứu về loại lá này đã phát hiện ra tác dụng của lá sen còn giúp hạ huyết áp, giảm mỡ máu, phòng chống các bệnh về tim mạch... nhờ các thành phần như alcaloid, acid hữu cơ, tanin, vitamin C...

Một số tác dụng của lá sen theo công bố từ tiến sĩ thảo dược Paul Haider:

  1. Giảm lượng cholesterol

Mỗi ngày uống một ít trà lá sen sẽ rất tốt cho việc làm giảm lượng cholesterol trong máu nhờ khả năng ngăn chặn hấp thụ chất béo trong lá sen.

  1. Giảm mỡ trong máu

Nhờ có nhiều dưỡng chất như acid loid, nuciferin, vitamin C, các axit citric... nên công dụng của lá sen còn được biết đến như một loại ‘thuốc’ giúp loại bỏ bớt lượng mỡ trong máu.

  1. Kiểm soát đường huyết

tac-dung-cua-la-sen-trong-dieu-tri-benh-va-ho-tro-suc-khoe-voh

Thành phần trong lá sen có thể giúp lượng đường trong máu ở mức ổn định (Nguồn: Internet)

Một trong những công dụng của lá sen là giúp lượng đường trong máu được điều hòa ở mức ổn định, chống tăng đường huyết và rối loạn lipid máu người bệnh tiểu đường.

  1. Chống viêm, chống nấm và kháng khuẩn

Công dụng của lá sen khô còn được biết đến như một dược liệu tuyệt vời chống viêm, mẩn đỏ, sưng, đau. Giã nhuyễn lá sen đắp lên vùng da bị nấm, viêm, có tác dụng làm lành da, diệt nấm. Bạn có thể lấy một nhúm trà lá sen để giúp cầm máu hiệu quả.

  1. Giải quyết các vấn đề liên quan đến đường hô hấp

Nếu bạn thường gặp các vấn liên quan đến đường hô hấp, cảm lạnh, viêm xoang thì nên uống trà lá sen vì nó có tác dụng loại bỏ chất nhầy gây hại ra khỏi cơ thể.

Công dụng của lá sen theo Đông Y

Lá sen được dùng trong y học cổ truyền với tên gọi là liên diệp hoặc hà diệp. Lá sen được thu hái quanh năm, có thể dùng lá sen tươi hoặc sấy khô, sao thơm để uống.

Theo Đông Y, lá sen có vị đắng, hơi chát, mùi thơm nhẹ, tính bình, không độc, vào can tỳ vị, với những tác dụng như: thanh nhiệt, cầm máu, tán ứ, an thần, lợi thấp.

Dưới đây là một số bài thuốc có dùng lá sen

  • Chữa thổ tả do trúng thử: Dùng lá sen tươi 20g giã nhỏ, ép lấy nước. Sau đó cho thêm 1 chén nước nguội vào bã tiếp tục ép lấy nước, trộn với nước ép trên để uống.
  • Chữa di tinh: Lá sen phơi, nghiền thành bột mịn. Uống ngày 2 lần, sáng – chiều với nước sôi, mỗi lần uống 5gr.

tac-dung-cua-la-sen-trong-dieu-tri-benh-va-ho-tro-suc-khoe-1-voh

Lá sen tươi hoặc phơi khô nấu nước uống giúp hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh (Nguồn: Internet)

  • Chữa sản dịch không ra hết sau khi sinh: Lá sen sao thơm 30gr tán nhỏ, uống với nước hoặc sắc với 200ml nước còn 50ml, uống một lần trong ngày.
  • Chữa mất ngủ: Lá sen loại bánh tẻ 30gr rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô sắc hoặc hãm lấy nước uống.

Ngoài ra, lá sen khi kết hợp cùng với các loại thảo dược khác còn công dụng chữa sốt xuất huyết, thổ huyết do táo nhiệt, suy nhược thần kinh, ngủ kém, ho – nôn ra máu...

Uống trà lá sen có tác dụng gì?

Trà lá sen là một loại trà khá phổ biến và được nhiều người yêu thích và sử dụng vì có tác dụng an thần, thanh nhiệt, giúp giảm cân và làm đẹp da. Tuy nhiên, việc dùng trà lá sen cũng phải hết sức cẩn thận vì không phải ai cũng có thể dùng được loại trà này.

Theo lương y Nguyễn Đức Nghĩa, lá sen có tác dụng cầm máu, chữa được các bệnh về máu huyết nên những phụ nữ đang bị hành kinh và phụ nữ mang thai không nên uống loại trà này.

Lá sen có tác dụng hạ huyết áp chính vì thế những người muốn giảm cân nhưng bị huyết áp thấp thì nên hạn chế dùng để tránh tình trạng bệnh càng nặng thêm. Bên cạnh đó, lá sen cũng có tác dụng tăng cường hệ tim mạch, nếu dùng trà lá sen quá nhiều trong thời gian dài sẽ khiến tim đập thất thường.

Ngoài ra, trà lá sen cũng không thích hợp với những người có cơ địa hàn vì uống nhiều có thể bị lạnh bụng, dẫn đến tiêu chảy.

Do đó, khi sử dụng lá sen, các chị em chỉ nên hãm, nấu hoặc sắc 1 lá sen với 500ml nước để dùng một ngày. Có thể chia làm hai lần uống trước và sau bữa ăn. Không nên lạm dùng nhiều vì sẽ có thể gây phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe.

6 bài thuốc chữa bệnh từ tim sen và những điều cần biết khi sử dụng : Chữa mất ngủ bằng tim sen là phương pháp dân gian được rất nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, tim sen nếu được sao không đúng sẽ sinh ra độc tố gây hại cho tế bào óc, thận và tim.

Tác dụng của hạt sen còn gì khác ngoài dưỡng tâm, an thần?: (VOH) - Theo Đông y, tác dụng của hạt sen không chỉ là món ăn thơm bùi, ngon, bổ, mà còn là vị thuốc quý, dưỡng tâm an thần, ích thận, bổ tỳ, chữa di tinh, mộng tinh, tiêu chảy, mất ngủ...

NGUỒN THAM KHẢO
  1. Trang 193 - Sách Cây hoa chữa bệnh - Nguyễn Văn ĐànNXB Y Học ( Cập nhật ngày 10/12/2018 )
  2. Công dụng ít biết của lá sen và hoa sen Trang Sức khỏe đời sống - Cơ quan ngôn luận Bộ Y tế ( Cập nhật ngày 10/12/2018 )
logo-voh-radio-online

© Copyright 2020 VOH Online. All rights reserved.

Cơ quan chủ quản: Ủy ban Nhân dân thành phố Hồ Chí Minh.

Thông tin tòa soạn

028.38225933 (Hotline) -
028 3822 1188 (FM 95.6) -
028 38291 357