028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
dai-hoi-dai-bieu-hcm
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571

Tận dụng nước vo gạo (thứ nước bỏ đi) giúp khỏe đẹp từ sâu bên trong

(VOH) - Khi biết các tác dụng của nước vo gạo sau đây, thay vì đổ bỏ đi như thường lệ, bạn sẽ tận dụng được thứ nước bổ dưỡng này cho cuộc sống.

Từ xa xưa, gạo vừa là nguồn thực phẩm chính cho gần một nửa dân số thế giới, vừa là một nguyên liệu làm đẹp hữu ích cho phụ nữ Á châu. Ngày nay, các nhà khoa học còn đưa ra nhiều tác dụng của nước vo gạo đối với sức khỏe con người. Dưới đây là một số tác dụng của loại nước này mà bạn có thể tham khảo qua.

lao-hoa-nguoc-tu-4-tac-dung-cua-nuoc-vo-gao-doi-voi-suc-khoe-voh-1
Không chỉ làm đẹp, tác dụng của nước vo gạo còn rất có lợi cho sức khỏe (Nguồn:Internet)

1. Một số tác dụng của nước vo gạo đối với sức khỏe

Theo một số nghiên cứu hiện đại, các vitamin, khoáng chất cùng amino axit thiết yếu có trong nước vo gạo giúp tăng cường sức khỏe, tốt cho da và mái tóc. Ngoài ra, axit ferulic – một chất chống oxy mạnh mẽ, và allatonin – hợp chất chứa tính chất chống viêm đều chứa trong loại nước này.

1.1. Ngăn ngừa lão hóa từ bên trong

Bên cạnh tác dụng loại bỏ bụi bẩn và làm da trắng hồng như bạn đã được biết từ trước, nước vo gạo còn có tác dụng chống lão hóa cực kỳ hiệu quả. Lý do là bởi trong gạo có chứa vitamin B giúp tẩy tế bào chết, làm chậm quá trình lão hóa, kích thích tế bào da phát triển đồng thời đẩy nhanh tuần hoàn máu, chống tác hại của chất melanin.

1.2. Trị các bệnh ngoài da

Tác dụng của nước vo gạo còn giúp điều trị các bệnh ngoài da hiệu quả. Cụ thể, những trường hợp mắc chứng viêm da thường xuyên bị nóng và mẩn đỏ, sau khi tắm bằng nước vo gạo 2 lần/ngày, mỗi lần 20 phút, đều có những tiến triển tích cực đến 20%. Đây là một kết quả nghiên cứu được báo cáo từ đại học Brussels (Bỉ).

1.3. Giúp hồi phục sức khỏe

Các vitamin hòa tan trong nước vo gạo còn rất tốt cho sức khỏe. Với cách làm đơn giản, bạn chỉ cần lấy phần nước vo gạo thứ 3, sau khi đã rửa sạch gạo qua 2 lần. Sau đó, bạn cho nước vo gạo vào nồi, rồi nấu cho đến khi đặc lại. Khi dùng bạn múc ra chén và sử dụng trong ngày. Phù hợp cho người đang ốm hay mới khỏi bệnh, đặc biệt rất tốt cho trẻ em. 

lao-hoa-nguoc-tu-4-tac-dung-cua-nuoc-vo-gao-doi-voi-suc-khoe-voh-2
Tác dụng của nước vo gạo giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng (Nguồn:Internet)

1.4. Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

Ngoài ra, tác dụng của nước vo gạo còn được kể đến với công hiệu hỗ trợ sức khỏe cho hệ tiêu hóa, nhờ vào hàm lượng tinh bột dồi dào. Bạn có thể sử dụng bằng cách đun sôi nước vo gạo và dùng để uống hàng ngày, sẽ giúp cơ thể tái tạo năng lượng, từ đó tăng cường hệ tiêu hóa. Một số nghiên cứu khác cho thấy, các bệnh lý như viêm đại tràng, cao huyết áp, bệnh Alzheimer, thân nhiệt cao đều có thể sử dụng nước vo gạo để điều trị bệnh. 

2. Một số lưu ý khi sử dụng nước vo gạo

Nước vo gạo là loại nước chưa qua đặc chế, nên khi sử dụng, bạn cần lưu ý một số điểm sau đây để tránh gặp các trường hợp đáng tiếc xảy ra: 

  • Đảm bảo sử dụng nước vo gạo lấy từ gạo sạch, không chứa hóa chất độc hại, dư lượng thuốc trừ sâu. 
  • Để có được nước vo gạo tốt thì bạn cũng cần đảm bảo vệ sinh trong quá trình lọc nước gạo. Vì vậy, bạn nên rửa sạch tay và vệ sinh các dụng cụ dùng chắt nước trước khi tiến hành vo gạo.
  • Sử dụng nước vo gạo trong ngày, khi vitamin và dưỡng chất trong nước vo gạo chưa bị chuyển hóa thành các loại chất khác. 
  • Không rửa mặt bằng nước vo gạo quá nhiều, sẽ khiến làn da mỏng, gây dễ tổn thương.
  • Bạn không nên sử dụng nước vo gạo khi da đang kích ứng.  

Xem thêm: