bổ sung Vitamin

(VOH) - Mọi người có thể nhận biết mình cần bổ sung chất dinh dưỡng hoặc các loại Vitamin nào bằng cách quan sát cơ thể của chính mình.

(VOH) - Canxi là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của xương và răng. Khi bị thiếu khoáng chất này cần bổ sung canxi ngay để tránh những rủi ro cho sức khỏe.

(VOH) - Kẽm là một trong những vi khoáng tố không thể thiếu cho sự phát triển của cơ thể. Vậy tác dụng của kẽm là gì, có thật sự cần thiết phải bổ sung mỗi ngày không?

(VOH) - Uống vitamin 3B không đúng cách, kết quả sẽ không như mong muốn hay thậm chí có tác dụng phụ. Vậy uống vitamin 3B cùng lúc với viên sủi C có được không?

(VOH) - Chất đạm (protein) là yếu tố cơ bản để xây dựng cơ thể, thế nhưng nhiều người cho rằng chất đạm khiến họ trở nên béo phì nên ngày càng ăn ít chất đạm. Vậy điều này có thật sự tốt cho sức khỏe?

VOH - Một trong những cách bổ sung vitamin E hiệu quả là uống vitamin E. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn uống vitamin E đúng cách để đảm bảo an toàn và cải thiện sức khỏe hiệu quả nhất.

(VOH) - Những người bị rụng tóc hoặc tóc thưa thường tìm mua các loại dầu gội có chứa thành phần biotin. Vậy biotin là chất gì và có tác dụng như thế nào đối với tóc?

(VOH) - Móng tay có đốm trắng là hiện tượng rất phổ biến, hầu như ai cũng đã từng gặp phải những đốm trắng xuất hiện trên móng tay của mình. Vậy bạn có biết đó là hiện tượng gì không?

(VOH) - Nhiều người tự cảm thấy mình bị thiếu vitamin nào thì vội uống vitamin đó để bổ sung ngay. Có điều uống Vitamin không đúng cách có thể khiến "lợi bất cập hại".

(VOH) – Ngoài việc ăn uống, tập thể dục và ngồi thiền, chị em phụ nữ nên bổ sung thêm Vitamin không những giúp giảm cân mà còn có ích cho não.