<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>

<div class="gliaplayer-container"
    data-slot="namviet_voh_desktop">
</div>
<script src="https://player.gliacloud.com/player/namviet_voh_desktop" async>
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

<script type="text/javascript" src="https://ads.vidoomy.com/vohcomvn_20848.js" async></script>

<div style="height: 100px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5117151885"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<div style="max-height:285px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5024558631"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/158267/tag" async="true"></script>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Tổng hợp các thông tin, nguyên nhân, cách phòng và cách điều trị các bệnh lý chuyên đề thường gặp trong cuộc sống

Góc chia sẻ kiến thức về các bệnh thường gặp trong cuộc sống

Ăn gì để cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày thực quản?

Ung thư tuyến giáp là gì, có chữa khỏi hoàn toàn được không?

Hội chứng nhiễm trùng là gì? Cách chẩn đoán và điều trị bệnh hiệu quả

8 tác hại của việc thức khuya mà nhiều người cần biết

6 dấu hiệu cảnh báo bạn bị thiếu sắt nghiêm trọng

<div class="wrapper" id="tableOfContents"><span id="toc-title">Mục lục</span>

<div class="content" id="toc-content">
<ol>
	<li><a href="#ha-duong-huyet-lagrave-gigrave">Hạ đường huyết là gì?</a></li>
	<li><a href="#vigrave-sao-bi-ha-duong-huyet">Vì sao bị hạ đường huyết?</a></li>
	<li><a href="#dau-hieu-nhan-biet-ha-duong-huyet">Dấu hiệu nhận biết hạ đường huyết</a>
	<ol>
		<li><a href="#ha-duong-huyet-muc-do-nhe">Hạ đường huyết mức độ nhẹ</a></li>
		<li><a href="#ha-duong-huyet-nang">Hạ đường huyết nặng</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#ha-duong-huyet-an-gigrave-uong-gigrave">Hạ đường huyết ăn gì uống gì?</a>
	<ol>
		<li><a href="#thit-nac-protein">Thịt nạc protein</a></li>
		<li><a href="#ngu-coc-nguyecircn-hat">Ngũ cốc nguyên hạt</a></li>
		<li><a href="#thuc-pham-coacute-duong">Thực phẩm có đường</a></li>
		<li><a href="#nuoc-duong">Nước đường</a></li>
	</ol>
	</li>
</ol>
</div>
</div>

<h2 id="ha-duong-huyet-lagrave-gigrave" style="text-align: justify;"><span style="font-size:18px;"><strong>1. Hạ đường huyết là gì?</strong></span></h2>

<p style="text-align: justify;">Hạ đường huyết là tình trạng lượng đường (glucose) trong máu quá thấp. Tụy là cơ quan chủ chốt có vai trò kiểm soát đường huyết. Tụy tiết ra insulin, một hormone có chức năng điều tiết đường trong máu bằng cách tăng cường sự chuyển hóa glucose của tế bào, từ đó làm giảm lượng đường huyết.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-01"></div><p style="text-align: justify;">Một hormone khác cũng có vai trò điều tiết đường trong máu là glucagon, có vai trò tăng đường huyết. Khi tụy không sản xuất đủ glucagon, lượng đường trong máu sẽ giảm và gây hạ đường huyết.</p>

<p style="text-align: center;"><img alt="ha-duong-huyet-nen-an-gi-uong-gi-voh-1" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2019/01/28/haduonghuyetnenangiuonggivoh1_20190128125624.jpg" style="width: 600px; height: 450px;"></p>

<p style="text-align: center;"><span style="color:#0000FF;"><em>Hạ đường huyết gây nên những triệu chứng khó chịu và mệt mỏi (Nguồn: Internet)</em></span></p>

<p style="text-align: justify;">Ở người bị tiểu đường, trong cơ thế thiếu lượng glucagon do tác dụng ức chế của thuốc. Vì vậy, dù bị tiểu đường nghĩa là đường huyết cao, bạn vẫn có thể hạ đường huyết do glucose trong máu bị ức chế quá mức.</p>

<p style="text-align: justify;">Chứng hạ đường huyết thường không phổ biến ở người lớn và trẻ em trên 10 tuổi. Bệnh thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường đang được điều trị bệnh bằng cách bổ sung insulin hay tự ý uống thuốc đặc trị tiểu đường không theo chỉ định của bác sĩ. Chứng bệnh này có thể là tác dụng phụ trong quá trình điều trị các bệnh khác, do thiếu hormone hoặc có khối u trong cơ thể.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-02"></div><h2 id="vigrave-sao-bi-ha-duong-huyet"><span style="font-size:18px;"><strong>2. Vì sao bị hạ đường huyết?</strong></span></h2>

<p>Hạ đường huyết do tiểu đường xảy ra khi lượng hormone insulin và glucagon điều tiết trong máu bị mất cân bằng. Tác nhân gây ra sự mất cân bằng hormone có thể là:</p>

<ul>
	<li>Sử dụng quá nhiều insulin hoặc thuốc tiểu đường khác.</li>
	<li>Không ăn đủ hoặc nhịn đói quá lâu.</li>
	<li>Tập thể dục mà chưa ăn đầy đủ.</li>
	<li>Không ăn đủ lượng đường bột cần thiết.</li>
	<li><a href="https://voh.com.vn/dep/can-do-5-che-do-an-kieng-giam-can-hot-nhat-hien-nay-341685.html" target="_blank"><strong>Chế độ ăn kiêng không hợp lý</strong></a>.</li>
	<li>Uống nhiều rượu bia gây mất cân bằng nội tiết.</li>
</ul>

<h2 id="dau-hieu-nhan-biet-ha-duong-huyet"><span style="font-size:18px;"><strong>3. Dấu hiệu nhận biết hạ đường huyết</strong></span></h2>

<h3 id="ha-duong-huyet-muc-do-nhe"><span style="font-size:16px;"><strong><em>3.1 Hạ đường huyết mức độ nhẹ</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Bệnh nhân có cảm giác mệt mỏi thể lực lẫn tinh thần, buồn ngủ, chóng mặt, vã mồ hôi.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-03"></div><p style="text-align: justify;">Ở hệ tiêu hóa thì gây cảm giác đói và co thắt vùng thượng vị, có thể nôn hoặc tiêu chảy. Trên hệ tim mạch cũng bị ảnh hưởng với cảm giác hồi hộp, nhịp tim nhanh hoặc ngoại tâm thu, huyết áp cao, đau vùng trước tim kèm rối loạn nhịp hoặc dạng đau thắt ngực.</p>

<p style="text-align: justify;">Ở hệ hô thấp thì xuất hiện cơn khó thở dạng hen. Hệ thần kinh sẽ xuất hiện cơn chuột rút, dị cảm đầu chi và quanh môi, nhức đầu thường xuyên. Ngoài ra, bệnh nhân còn có triệu chứng ở tâm thần kinh như <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/roi-loan-da-nhan-cach-la-gi-co-dieu-tri-duoc-khong-317991.html" target="_blank"><strong>rối loạn nhân cách</strong></a> và tính khí với các biểu hiện như kích thích, vui vẻ hoặc đôi khi buồn bã hoặc nóng tính.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-04"></div><h3 id="ha-duong-huyet-nang" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>3.2 Hạ đường huyết nặng</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Trong giai đoạn này biểu hiện lâm sàng chủ yếu là về tâm thần kinh như: sững sờ, đờ đẫn, cơn <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/benh-tram-cam-la-gi-va-nhung-phat-hien-khong-ngo-ve-can-benh-nay-258514.html" target="_blank"><strong>trầm cảm</strong></a> với xu hướng tự sát, kích động, hoang tưởng, ảo giác, mất ý thức thoáng qua, cứng hàm, động kinh, rối loạn tiền đình,…</p>

<p style="text-align: justify;">Nhìn chung, hạ đường huyết thường xảy ra nhanh chóng chứ không phát triển trong thời gian dài. Vì thế, ngay khi có những triệu chứng trên bạn nên đến gặp bác sĩ để thăm khám ngay, nhằm điều trị kịp thời.</p>

<h2 id="ha-duong-huyet-an-gigrave-uong-gigrave"><span style="font-size:18px;"><strong>4. Hạ đường huyết ăn gì uống gì?</strong></span></h2>

<p>Khi bị hạ đường huyết bạn nên bổ sung các thực phẩm sau đây:</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-05"></div><h3 id="thit-nac-protein"><span style="font-size:16px;"><strong><em>4.1 Thịt nạc protein</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: center;"><img alt="ha-duong-huyet-nen-an-gi-uong-gi-voh-2" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2019/01/28/haduonghuyetnenangiuonggivoh2_20190128125724.jpg" style="width: 600px; height: 450px;"></p>

<p style="text-align: center;"><span style="color:#0000FF;"><em>Bổ sung protein khi bị hạ đường huyết (Nguồn: Internet)</em></span></p>

<p style="text-align: justify;">Protein cung cấp các acid amin giúp xây dựng mô nạc. Protein còn giúp ổn định lượng đường trong máu và có thể ngăn ngừa hoặc giảm chóng mặt do ăn vội, ăn uống ít và hạ đường huyết có liên quan với bệnh đái tháo đường.</p>

<p style="text-align: justify;">Tăng protein có thể làm giảm triệu chứng của hạ đường huyết. Do đó, khi bị hạ đường huyết bạn hãy bổ sung đầy đủ protein có trong thịt trắng, gia cầm, cá, đậu, trứng (lòng trắng trứng), đậu hũ và <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/uong-sua-dau-nanh-co-giup-ich-cho-nguoi-bi-loang-xuong-343298.html" target="_blank">sữa đậu nành</a> hoặc các sản phẩm ít chất béo.</p>

<h3 id="ngu-coc-nguyecircn-hat" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>4.2 Ngũ cốc nguyên hạt</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;"><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/ngu-coc-nguyen-hat-va-6-loi-ich-tot-cho-suc-khoe-324611.html" target="_blank"><strong>Ngũ cốc nguyên hạt</strong></a> là hạt đã không bị tước bỏ các chất dinh dưỡng quan trọng trong quá trình chế biến thực phẩm. Chúng cung cấp một lượng dồi dào chất xơ và các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như sắt và các vitamin nhóm B. Ngũ cốc nguyên hạt chính là biện pháp giúp ngăn ngừa chóng mặt và các triệu chứng khác của hạ đường huyết.</p>

<p style="text-align: justify;">Các loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt giàu chất dinh dưỡng như bánh mì, mì ngũ cốc nguyên hạt, lúa mạch và bắp rang. Để đảm bảo lượng chất dinh dưỡng thích hợp khi mua các loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt nên dựa trên bảng liệt kê các thành phần chính trên nhãn dinh dưỡng.</p>

<h3 id="thuc-pham-coacute-duong" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>4.3 Thực phẩm có đường</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Các sản phẩm có đường như kẹo, bánh, socola,... là thực phẩm có thể “cấp cứu” tạm thời triệu chứng hạ đường huyết cho bạn. Sau đó khoảng 15 đến 20 phút, nếu lượng đường vẫn chưa bình thường trở lại hoặc bạn vẫn không thấy đỡ hơn thì nên bổ sung đường thêm một lần nữa.</p>

<h3 id="nuoc-duong" style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><strong><em>4.4 Nước đường</em></strong></span></h3>

<p style="text-align: justify;">Khi bị hạ đường huyết bạn hãy uống một cốc nước đường khoảng 200ml hoặc <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/cac-loai-nuoc-ep-lanh-manh-giup-giu-gin-suc-khoe-moi-ngay-318442.html" target="_blank"><strong>nước ép trái cây</strong></a> để đường huyết có thể ổn định trở lại.</p>

<p style="text-align: justify;"><strong><em>Lời khuyên: </em></strong></p>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Để phòng tránh bị hạ đường huyết, bạn không nên nhịn đói hoặc để cơ thể bị đói quá lâu, không nên nhịn ăn mà hoạt động thể lực quá mức. Đặc biệt, không được bỏ bữa sáng, nhất là với người già, trẻ em và những người có bệnh mạn tính, cơ thể yếu.</li>
	<li style="text-align: justify;">Đối với bệnh nhân tiểu đường không nên quá nóng vội dùng quá liều insulin mà phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Bệnh nhân tiểu đường cũng cần có chế độ tập luyện thể lực điều độ, nên mang sẵn những thứ như kẹo, bánh để khi cảm thấy có dấu hiệu hạ đường huyết cần sử dụng ngay. Tuy nhiên vấn đề quan trọng ở người bệnh tiểu đường là phải luôn kiểm soát đường huyết chặt chẽ, tránh những biến chứng đáng tiếc xảy ra.</li>
</ul>


Tin sức khỏe; Bệnh

Hạ đường huyết là gì? Làm sao nhận biết?

Cách phát hiện bị hạ đường huyết và chế độ ăn uống để đường huyết ổn định trở lại

Chứng hay quên là bệnh gì và cách điều trị kịp thời?

4 nguyên nhân khiến giới trẻ dễ mắc chứng hay quên

Tại sao cảm thấy khó chịu sau khi uống thuốc trị bệnh?

Dấu hiệu ‘lão hóa sớm’ xuất hiện sau tuổi 30

Các nhà nghiên cứu Israel phát hiện nguyên nhân gây bệnh viêm gan bí ẩn ở trẻ em?!

Anh có tỷ lệ cao viêm gan không rõ nguồn gốc ở trẻ em

Củ hành tây hỗ trợ chữa bệnh thông thường nào?

Hội chứng hậu Covid là gì? Biểu hiện, nguyên nhân và điều trị

Hội chứng hậu Covid – ‘nỗi ám ảnh’ của những F0 đã khỏi bệnh, không nên xem nhẹ!

Thừa kẽm có sao không? Lưu ý nhận biết và chỉ dẫn điều trị

Thừa kẽm có sao không? 4 ‘mối nguy’ sức khỏe nhắc bạn phải bổ sung đúng – đủ lượng

Thiếu kẽm gây bệnh gì? Dấu hiệu cảnh báo và lưu ý điều trị

Thiếu kẽm gây bệnh gì? Nhận thấy các dấu hiệu này thì cần ‘bù đắp’ đủ lượng kẽm càng sớm càng tốt

‘Cảnh báo’ 6 rủi ro sức khỏe này khi cơ thể thừa iot – thiếu iot

Hội chứng 'cơn bão' Cytokine trong covid-19 đáng sợ như thế nào?

Ca sĩ Phi Nhung qua đời sau khi chiến đấu với bão Cytokine – ‘cơn bão tử thần’ với người bệnh Covid-19

Host Radio - Đài Tiếng nói Nhân dân TP.HCM

Linh Hà

Ái Tiên

Chiều 4/10: Sở GTVT TPHCM thanh tra hoạt động xe khách Thành Bưởi

Lê Nhi

Duyên Trương

Điều trị vi khuẩn HP như thế nào là đúng cách?

Bệnh chốc lở dùng thuốc gì?

Mách bạn các loại thuốc và mẹo dân gian chữa bệnh chốc lở tốt nhất

Host

Yến Nhi

Vũ Duy 

Người nước ngoài được mua tối đa bao nhiêu căn nhà ở Việt Nam?

Phong Phú

Thời sự 05h30 ngày 04/10/2023

Kiểm soát đường huyết hiệu quả, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường

TPHCM vừa phát hiện ca bệnh đậu mùa khỉ thứ năm tại Tân Bình

Dừng giao dịch tài sản ca sĩ Khánh Phương và người liên quan

Hạ đường huyết là gì? Làm sao nhận biết?

XEM NHIỀU

Tin liên quan

XEM NHIỀU