028.38225933 (Hotline) - 028 3822 1188 (FM 95.6) - 028 38291 357
icon-radio-fm-999-mhz
logo-voh-radio-online
Điện thoại: 028.38225933 - 028.38225934
Đường dây nóng bạn nghe đài: 028.3891 357 - 0948747571

Hé lộ: 3 tác dụng bất ngờ từ muối hột mà hầu như chưa ai biết

Muối hột được chiết xuất từ nước biển, không qua chế biến và chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Ngày nay, nhiều người ưu tiên sử dụng muối i-ốt vì nó tiện lợi, thế nhưng loại muối này đã qua chế biến nên các hàm lượng khoáng chất tự nhiên không còn nhiều như muối hột. Vậy muối hột có những thành phần khoáng chất nào và có công dụng ra sao?

1. Thành phần khoáng chất có trong muối hột

PGS. TS Bác sĩ Nguyễn Thị Bay (Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM) cho biết, muối là một chất quan trọng trong đời sống, chỉ chiếm 7% là muối ăn, còn lại được dùng trong chế biến, sản xuất. Muối ăn gồm có 3 loại là muối thô, muối tinh và muối i-ốt.

Trong đó, muối thô hay còn gọi là muối hột là muối còn kết tinh, chưa bay hơi, chưa qua tinh chế. Khi dùng muối hột để tinh chế sẽ cho thêm các thành phần khác hoặc i-ốt vào.

So với các loại muối khác, muối hột có nhiều vitamin mà chúng ta không ngờ tới. Ngoài natri, clorua thì muối hột còn có thêm các thành phần khác như sắt, đồng, canxi, photpho, magie,…mà những chất này rất tốt cho xương, giúp răng chắc khỏe và giảm stress hiệu quả.

Tuy nhiên, muối hột sẽ không có i-ốt, khi qua tinh tế có cho thêm i-ốt thì nó mới trở thành muối i-ốt.

2. Những công dụng của muối hột mà ít ai biết đến

Theo bác sĩ Bay, có thể kể một số công dụng của muối hột như:

2.1 Hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp

Khi bị đau nhức xương khớp, người bệnh có thể dùng muối hột rang nóng, sau đó bỏ vào túi vải hoặc khăn mềm rồi chườm lên chỗ đau hay kê túi vải dưới cổ và lưng để hơi nóng tác dụng lên vùng đau. Cách này sẽ có tác dụng làm dịu cơn đau nhức, giúp giãn cơ và chống co thắt.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng muối hột hòa tan vào nước rồi ngâm chân. Cách này sẽ làm cho muối thẩm thấu qua da và tác động trực tiếp vào cơ thể nhanh hơn là chườm nóng.

2.2 Dùng để tẩy tế bào chết

cong-dung-cua-muoi-hot-ma-khong-phai-ai-cung-biet

Dùng muối hột để tẩy tế bào chết (Nguồn: Internet)

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện nhiều loại muối tắm dùng để tẩy tế bào chết. Loại muối này được chế biến thành hạt phù hợp để tắm. Khi dùng muối để tắm, các hạt muối sẽ cuốn các thành phần bụi bẩn trên da, tẩy tế bào chết ngoài da, giúp da mịn màng và sạch sẽ hơn.

2.3 Dùng muối hột giảm cân

Người ta thường nhắc đến tác dụng giảm cân của muối với biện pháp ngâm tắm trong nguồn nước khoáng nóng. Khi ngâm mình trong nước khoáng nóng, hàm lượng muối có trong nước khoáng sẽ thẩm thấu qua da, tạo sự cân bằng trong nội môi cũng như cân bằng bên ngoài. Sau khi ngâm tắm, có thể ăn nhẹ, uống một cốc nước nóng, tạo điều kiện cho cơ thể đào thải bớt độc tố, hỗ trợ cho việc giảm cân.

Như vậy, muối cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân một phần. Đối với những người thừa cân béo phì nặng thì cần áp dụng các biện pháp giảm cân khác hiệu quả hơn.

Lưu ý: Những người mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, các bệnh lý của thận, tuyến thượng thận,…khi ăn muối nhiều sẽ có hại cho cơ thể nên cần thận trọng về lượng muối dung nạp vào cơ thể.

Để lắng nghe chia sẻ của bác sĩ Nguyễn Thị Bay về tác dụng của muối hột, bạn có thể nhấp vào audio dưới đây:

NGUỒN THAM KHẢO
  1. Bác sĩ Nguyễn Thị Bay - Chương trình Phòng mạch FM - Đài Tiếng Nói Nhân dân TPHCM (Cập nhật ngày 05/11/2018)
kieunu tổng hợp
Tham vấn chuyên gia: Nguyễn Thị Bay