giảm cân hiệu quả

VOH - Một chuyên gia dinh dưỡng lý giải lý do dù ăn kiêng bạn vẫn không giảm cân hiệu quả.

VOH - Nhảy lên bàn cân là một trong những thói quen hàng ngày của người ăn kiêng, nhưng các chuyên gia khuyên mọi người không nên như vậy.

VOH - Nguyên tắc của việc giảm cân là “giảm thích hợp khẩu phần ăn”, tuy nhiên, nếu giảm quá mức, mọi người sẽ dễ cảm thấy bụng đói cồn cào lại ăn nhiều vào, dẫn đến thất bại trong việc giảm cân.

(VOH) - Kiêng ăn tinh bột trong thời gian ngắn có thể giúp giảm cân, tuy nhiên nó cũng có thể giảm đi cơ bắp.

(VOH) - Người bệnh béo phì có nguy cơ trầm cảm cao hơn người bình thường.

(VOH) - Ngay cả khi đã ở độ tuổi 40, bạn vẫn có thể giảm cân như khi còn trẻ.

(VOH) – Ăn kiêng khoa học sẽ giúp bạn giữ dáng cũng như bảo vệ sức khỏe. Theo đó, gần đây chế độ ăn Keto đang ‘lên ngôi’ và được áp dụng nhiều. Vậy chế độ ăn Keto là gì, liệu chế độ ăn Keto có tốt?

(VOH) - Đến một ngày… bạn nhận ra rằng cơ thể bạn đã quá phì nhiêu và không còn mặc vừa những bộ quần áo mà bạn đã dày công sưu tầm.

(VOH) - Hình ảnh mới nhất của Vương Anh Tú khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ. Sau quá trình giảm cân, nam nhạc sĩ giờ đây đã sở hữu vẻ ngoài điển trai, cuốn hút không hề thua kém bất cứ ai.

(VOH) - Thuốc giảm cân là một trong những giải pháp giảm cân nhanh, hiệu quả được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, đằng sau những viên thuốc giảm cân là những tác hại khôn lường mà ít người biết.

(VOH) - Nếu bạn không muốn mất nhiều thời gian giảm cân, không muốn điều chỉnh chế độ ăn quá nghiêm ngặt, hãy thử cách giảm cân đơn giản bằng… nước lọc.

(VOH) - Mùa lạnh khiến bạn thích tán dóc hơn tập thể dục. May mắn thay, vẫn có cách giảm cân nhờ thứ đồ uống giúp cơ thể nóng lên.