Tăng huyết áp hay cao huyết áp là tình trạng bệnh lý phổ biến trong cộng đồng. Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới WHO, có đến 1,13 tỉ người bị cao huyết áp và được dự đoán có thể lên đến 1,56 tỷ người vào năm 2025. Ngày nay, tăng huyết áp không chỉ là nỗi lo riêng của người cao tuổi mà còn là vấn đề chung của mọi lứa tuổi khi bệnh có xu hướng trẻ hóa dần. Đây là thực trạng đáng báo động.
Vì sao tăng huyết áp có xu hướng trẻ hóa?
BS. Nguyễn Lê My, trưởng khoa Nội, bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn cho biết, số lượng những người trẻ hiện nay tăng huyết áp ngày càng nhiều. Theo bác sĩ, phần lớn nguyên nhân xuất phát từ lối sống không lành mạnh và một số yếu tố khác có thể kể đến như:
- Lối sống tĩnh tại, ít vận động.
- Chế độ ăn uống kém khoa học.
- Sử dụng rượu bia và thuốc lá.
- Một số bệnh lý nội tiết: bệnh cường giáp, suy giáp, bệnh cushing.
- Sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau, thuốc tránh thai.
Làm thế nào để phòng tránh tăng huyết áp ở người trẻ?
Tăng huyết áp được mệnh danh “kẻ giết người thầm lặng”, bệnh khi không phát hiện kịp thời là yếu tố hàng đầu gây ra nhiều bệnh lý, đặc biệt bệnh lý mạch vành. Theo bác sĩ Nguyễn Lê My, có thể thuyên giảm nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp nhờ vào cải thiện thói quen sinh hoạt khoa học:
- Tăng cường vận động thể lực: chạy bộ 30 - 45 phút mỗi ngày.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: tăng lượng rau xanh, ăn nhạt, hạn chế thức ăn dầu mỡ.
- Hạn chế rượu bia.
Bên cạnh đó, cần khám sức khỏe định kỳ để phát hiện nguy cơ bệnh trong thời gian sớm nhất.
Bác sĩ Nguyễn Lê My
Trưởng khoa Nội, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn
Theo dõi chuyên mục Khỏe của voh.com.vn để cập nhật những bài viết hữu ích.
