<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>

<div class="gliaplayer-container"
    data-slot="namviet_voh_desktop">
</div>
<script src="https://player.gliacloud.com/player/namviet_voh_desktop" async>
</script>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

<script type="text/javascript" src="https://ads.vidoomy.com/vohcomvn_20848.js" async></script>

<div style="height: 100px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:320px;height:100px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5117151885"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<div style="max-height:285px;">
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:block"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="5024558631"
     data-ad-format="auto"
     data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
</div>
<script type="text/javascript" class="teads" src="//a.teads.tv/page/158267/tag" async="true"></script>

<div style="width: 100%; background-color: #fbf3e4; display: flex; justify-content: center; align-items: center; padding: 3px 0;">
  <div style="display: flex; align-items: center;">
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; background-color: gray; color: white; padding: 1px 5px; /* Khoảng cách giữa chữ Ad và chữ Quảng cáo */ margin: 0 3px; border-radius: 1px; /* Bo cạnh 3px */">Ad</div>
    <div style="text-align: center; font-size: 11px; font-weight: normal; color: #000000;">QUẢNG CÁO</div>
  </div>
</div>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7078400245394460"
     crossorigin="anonymous"></script>

<ins class="adsbygoogle"
     style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
     data-ad-client="ca-pub-7078400245394460"
     data-ad-slot="9138885858"></ins>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

Tổng hợp các kiến thức, thông tin hữu ích về các loại thực phẩm và chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho sức khỏe

Góc chia sẻ các thông tin hữu ích về thực phẩm và chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Nước ép nho trắng bổ phổi

‘Bỏ túi’ 8 cách chế biến quả trám đen – dân dã mà ngon đến lạ

Su su nấu món gì? 9 món ăn ngon giúp bữa cơm gia đình thêm đa dạng

9 món ngon từ chuối xanh ai ăn cũng ghiền

Nấu món ngon từ hạt dẻ chẳng hề khó với 11 công thức này!

<div class="wrapper" id="tableOfContents"><span id="toc-title">Mục lục</span>

<div class="content" id="toc-content">
<ol>
	<li><a href="#taacutec-dung-cua-qua-chanh-lagrave-gigrave">Tác dụng của quả chanh là gì?</a>

	<ol>
		<li><a href="#kiem-soaacutet-cacircn-nang">Kiểm soát cân nặng</a></li>
		<li><a href="#cai-thien-suc-khoe-tim-mach">Cải thiện sức khỏe tim mạch</a></li>
		<li><a href="#ngan-ngua-soi-than">Ngăn ngừa sỏi thận</a></li>
		<li><a href="#chong-lai-benh-ung-thu">Chống lại bệnh ung thư</a></li>
		<li><a href="#tot-cho-he-tiecircu-hoacutea">Tốt cho hệ tiêu hóa</a></li>
		<li><a href="#giuacutep-da-khoe-manh">Giúp da khỏe mạnh</a></li>
		<li><a href="#tang-hap-thu-sat">Tăng hấp thu sắt</a></li>
		<li><a href="#tang-cuong-he-mien-dich">Tăng cường hệ miễn dịch</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#vigrave-sao-khocircng-necircn-bo-vo-chanh">Vì sao không nên bỏ vỏ chanh?</a></li>
	<li><a href="#hat-chanh-coacute-taacutec-dung-gigrave">Hạt chanh có tác dụng gì?</a>
	<ol>
		<li><a href="#hat-chanh-tri-ho">Hạt chanh trị ho</a></li>
		<li><a href="#hat-chanh-tri-ho-do-viecircm-phoi-mat-tieng">Hạt chanh trị ho do viêm phổi, mất tiếng</a></li>
	</ol>
	</li>
	<li><a href="#thagravenh-phan-dinh-duong-cua-qua-chanh">Thành phần dinh dưỡng của quả chanh</a></li>
</ol>
</div>
</div>

<p><meta charset="utf-8"></p>

<p style="text-align: justify;"><strong><a href="https://voh.com.vn/dinh-duong/loi-ich-cua-cay-chanh-doi-voi-suc-khoe-khong-phai-ai-cung-biet-342643.html" target="_blank">Chanh</a></strong> là một trong những loại cây cho ra quả có múi, màu sắc tươi ngon, hương thơm dịu nhẹ và nhiều nước. Quả chanh được sử dụng với nhiều công dụng khác nhau như giúp làm tăng hương vị cho món ăn và có thể chữa lành một số loại bệnh.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-01"></div><h2 id="taacutec-dung-cua-qua-chanh-lagrave-gigrave" style="text-align: justify;"><strong>1. Tác dụng của quả chanh là gì?</strong></h2>

<p style="text-align: justify;">Chanh chứa nhiều chất xơ, vitamin C và nhiều hợp chất thực vật. Những dưỡng chất này có thể mang đến một số lợi ích sức khỏe như kiểm soát cân nặng, cải thiện hệ tiêu hóa, tim mạch... Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe từ quả chanh:</p>

<h3 id="kiem-soaacutet-cacircn-nang" style="text-align: justify;"><em><strong>1.1 Kiểm soát cân nặng</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Có rất nhiều giả thuyết cho rằng, chanh là một trong những loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân.</p>

<p style="text-align: justify;">Một nghiên cứu năm 2008 (<strong><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2581754/" rel="nofollow" target="_blank">1</a></strong>), những loài gặm nhấm tiêu thụ chất phenol trong vỏ chanh với chế độ ăn nhiều chất béo trong 12 tuần chỉ số cân nặng tăng thấp hơn so với những loài không ăn chanh.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-02"></div><figure style="margin-bottom:1em;"><img alt="8-tac-dung-cua-qua-chanh-khien-nhieu-nguoi-me-man-voh-0" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2021/01/05/tac-dung-cua-qua-chanh.jpg">
<figcaption style="text-align:center;color:#0000FF;font-style:italic;">Tác dụng giảm cân từ chanh vẫn chưa được nghiên cứu nhiều trên người (Nguồn: Internet)</figcaption>
</figure>

<p style="text-align: justify;">Như vậy, cho đến hiện tại các nghiên cứu về tác dụng của chanh giúp giảm cân chỉ mới dừng lại trên động vật. Không có nghiên cứu nào xác nhận tác dụng giảm cân của chanh ở người. Tuy nhiên, đây là một bước đầu khả quan để bạn có thể hy vọng sẽ có thêm nhiều nghiên cứu sâu hơn về việc ăn chanh giúp giảm cân ở người.</p>

<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><strong>Xem thêm: <a href="https://voh.com.vn/dep/goi-y-5-cong-thuc-giam-can-bang-chanh-giup-eo-thon-dang-dep-325582.html" target="_blank">Loại thức uống rẻ bèo giúp bạn thanh lọc cơ thể và quản lý cân nặng hiệu quả</a></strong></p>
</blockquote>

<h3 id="cai-thien-suc-khoe-tim-mach" style="text-align: justify;"><em><strong>1.2 Cải thiện sức khỏe tim mạch</strong></em></h3>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-03"></div><p style="text-align: justify;">Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Một quả chanh cung cấp khoảng 31mg vitamin C, chiếm 51% lượng tiêu thụ hàng ngày (RDI). Ăn nhiều <strong><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/nhung-thuc-pham-giau-vitamin-c-can-thiet-cho-co-the-294730.html" target="_blank">thực phẩm giàu vitamin C</a></strong> sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và <strong><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/dot-quy-nhan-biet-som-va-so-cuu-dung-cach-de-tranh-tu-vong-tan-phe-363808.html" target="_blank">đột quỵ</a></strong>.</p>

<p style="text-align: justify;">Không chỉ vitamin C, trong quả chanh còn chứa nhiều chất xơ và các hợp chất thực vật có tác dụng giảm mức cholesterol trong máu.</p>

<h3 id="ngan-ngua-soi-than" style="text-align: justify;"><em><strong>1.3 Ngăn ngừa sỏi thận</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Trong chanh chứa nhiều axit citric, đây là một chất có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận bằng cách tăng lượng nước tiểu và tăng độ pH trong nước tiểu, giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-04"></div><blockquote>
<p style="text-align: justify;"><strong>Xem thêm: <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/benh-soi-than-la-gi-tim-hieu-nhung-thong-tin-chi-tiet-ve-benh-soi-than-293853.html" target="_blank">Những dấu hiệu 'không thể chối cãi' của người bị sỏi thận</a></strong></p>
</blockquote>

<h3 id="chong-lai-benh-ung-thu" style="text-align: justify;"><em><strong>1.4 Chống lại bệnh ung thư</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Chanh là một nguồn cung cấp vitamin C – một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn chặn các gốc tự do gây tổn thương tế bào có thể dẫn đến ung thư.</p>

<p style="text-align: justify;">Tuy nhiên, tác dụng chống lại bệnh ung thư từ quả chanh chỉ mới được nghiên cứu quan sát và nghiên cứu trong ống nghiệm. Cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để chứng minh tác dụng này của quả chanh.</p>

<h3 id="tot-cho-he-tiecircu-hoacutea" style="text-align: justify;"><em><strong>1.5 Tốt cho hệ tiêu hóa</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Chanh được tạo thành từ khoảng 10% carbs, chủ yếu ở dạng chất xơ hòa tan (pectin) và đường đơn.</p>

<div class="adv-components" id="MiddleContent-05"></div><p style="text-align: justify;">Chất xơ hòa tan có thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và làm chậm quá trình tiêu hóa đường và tinh bột, giúp làm giảm lượng đường trong máu.</p>

<figure style="margin-bottom:1em;"><img alt="8-tac-dung-cua-qua-chanh-khien-nhieu-nguoi-me-man-voh-1" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2021/01/05/tac-dung-cua-qua-chanh-1.jpg">
<figcaption style="text-align:center;color:#0000FF;font-style:italic;">Chanh có tác dụng tốt với hệ tiêu hóa (Nguồn: Internet)</figcaption>
</figure>

<p style="text-align: justify;">Tuy nhiên, để nhận được lợi ích này bạn phải ăn cả cùi chanh. Những người chỉ uống nước chanh, không ăn cả cùi chanh sẽ không nhận được tác dụng này.</p>

<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><strong>Xem thêm: <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/dieu-ky-dieu-xay-ra-khi-uong-nuoc-chanh-7-ngay!-302654.html" target="_blank">9 lý do để bạn bổ sung nước chanh vào chế độ uống hàng ngày, loại nước vô cùng quen thuộc mà nhà nào cũng có</a></strong></p>
</blockquote>

<h3 id="giuacutep-da-khoe-manh" style="text-align: justify;"><em><strong>1.6 Giúp da khỏe mạnh</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Vitamin C là một chất đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen. Thiếu hụt collagen da bạn sẽ rất dễ bị tổn thương nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, tuổi tác và nhiều yếu tố khác.</p>

<h3 id="tang-hap-thu-sat" style="text-align: justify;"><em><strong>1.7 Tăng hấp thu sắt</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Thiếu sắt là nguyên nhân hàng đầu gây ra <strong><a href="https://voh.com.vn/benh/benh-thieu-mau-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-benh-307342.html" target="_blank">bệnh thiếu máu</a></strong>. Nếu kết hợp thực phẩm giàu vitamin C với thực phẩm giàu sắt sẽ giúp tối đa hóa khả năng hấp thu sắt của cơ thể.</p>

<p style="text-align: justify;">Thông thường để ngăn ngừa bệnh thiếu máu, bạn cần bổ sung sắt từ thực vật. Tuy nhiên, cơ thể không dễ hấp thu sắt từ nguồn thực vật (sắt không heme). Để quá trình hấp thu này diễn ra tốt hơn, bạn cần tiêu thụ vitamin C và axit citric.</p>

<p style="text-align: justify;">Chanh chứa cả vitamin C và axit citric, nên chúng có thể giúp hấp thụ sắt không heme từ thực vật. Từ đó có thể chống lại bệnh thiếu máu.</p>

<h3 id="tang-cuong-he-mien-dich" style="text-align: justify;"><em><strong>1.8 Tăng cường hệ miễn dịch</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Thực phẩm giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại vi trùng gây cảm lạnh thông thường và cúm.</p>

<p style="text-align: justify;">Vắt cả quả chanh vào một cốc nước nóng với một thìa lớn mật ong sẽ tạo ra thức uống giúp làm dịu cho người bị ho và cảm lạnh.</p>

<h2><strong>2. Bà bầu uống nước chanh lợi ích bất ngờ</strong></h2>

<p style="text-align: justify;">Giống như nhiều đối tượng khác, chanh mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời đối với phụ nữ mang thai. Bà bầu uống nước chanh vừa giúp giảm được những cơn thèm đồ chua đến bất chợt, còn giúp cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu để chống lại bệnh tật như:</p>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Hạn chế táo bón</li>
	<li style="text-align: justify;">Giảm phù nề</li>
	<li style="text-align: justify;">Thanh nhiệt cơ thể</li>
	<li style="text-align: justify;">Chống tiền sản giật</li>
	<li style="text-align: justify;">Tăng cường sức đề kháng</li>
	<li style="text-align: justify;">Tốt cho xương khớp</li>
	<li style="text-align: justify;">Làm sạch khoang miệng, giảm ốm nghén</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">Tuy nhiên, vì có tính axit nên bà bầu chỉ nên uống nước chanh với lượng vừa đủ để không gây ra những những tác dụng phụ cho cơ thể cũng như bảo vệ cơ thể khỏe mạnh hơn.</p>

<blockquote>
<p><strong>Xem thêm: <a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/ba-bau-uong-nuoc-chanh-loi-ich-suc-khoe-va-nhung-luu-y-can-nho-338441.html" target="_blank">Mẹ bầu ơi, uống nước chanh chua chua thơm thơm để ‘đánh bay’ cơn nghén nhưng phải ‘tỉnh táo’ với 5 tác dụng phụ sau</a></strong></p>
</blockquote>

<h2 id="vigrave-sao-khocircng-necircn-bo-vo-chanh" style="text-align: justify;"><strong>3. Vì sao không nên bỏ vỏ chanh?</strong></h2>

<p style="text-align: justify;">Nhiều người ăn chanh thường có thói quen bỏ vỏ chanh, nhưng thực tế vỏ chanh cũng mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.</p>

<p style="text-align: justify;">Các nhà khoa học Úc đã nghiên cứu và phát hiện, trong vỏ chanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và các loại tinh dầu, đây là những hợp chất có thể “chiến đấu” với nhiều bệnh tật.</p>

<figure style="margin-bottom:1em;"><img alt="8-tac-dung-cua-qua-chanh-khien-nhieu-nguoi-me-man-voh-2" src="https://image.voh.com.vn/voh/Image/2021/01/05/tac-dung-cua-qua-chanh-2.jpg">
<figcaption style="text-align:center;color:#0000FF;font-style:italic;">Vỏ chanh có tác dụng tốt trong việc phòng ngừa bệnh tật (Nguồn: Internet)</figcaption>
</figure>

<p style="text-align: justify;">Ngoài ra, vỏ chanh còn chứa enzyme, vitamin C, P, canxi, kali, chất xơ, limonene... có tác dụng ngăn ngừa đối với các vấn đề về tim mạch, mụn trứng cá...</p>

<p style="text-align: justify;">Trong y học cổ truyền, vỏ chanh còn có tác dụng hạ sốt trong bệnh sốt rét, viêm mật, gai xương sống, loét bao tử, nhức răng, các loại viêm, ghẻ ngứa.... tuy nhiên, không nên lạm dụng vỏ chanh quá mức. Mỗi ngày chỉ nên dùng 10 – 20g vỏ chanh. Sử dụng ở dạng thái nhỏ sấy khô, rửa sạch trước khi sử dụng.</p>

<h2 id="hat-chanh-coacute-taacutec-dung-gigrave" style="text-align: justify;"><strong>4. Hạt chanh có tác dụng gì?</strong></h2>

<p style="text-align: justify;">Bên cạnh vỏ chanh, hạt chanh cũng là một bộ phận không nên bỏ đi của quả chanh. Hạt chanh chứa nhiều chất có lợi như: axit citric, candid, magi, vitamin C, flavonoid sinh học, pectin, limonnin...có thể giúp hỗ trợ miễn dịch, kháng khuẩn và nhiều lợi ích khác trong y học.</p>

<p style="text-align: justify;">Tuy nhiên, hạt chanh thường sử dụng nhiều trong Đông y. Những bài thuốc từ hạt chanh bạn có thể áp dụng là:</p>

<h3 id="hat-chanh-tri-ho" style="text-align: justify;"><em><strong>4.1 Hạt chanh trị ho</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Dùng 10g hạt chanh tươi, 10g hạt quất tươi, 1 mật gà đen tươi, 10g lá thạch xương bồ tươi. Tất cả giã nhỏ, trộn đều cho thêm đường vào đem đi hấp chính và ăn khi nóng.</p>

<h3 id="hat-chanh-tri-ho-do-viecircm-phoi-mat-tieng" style="text-align: justify;"><em><strong>4.2 Hạt chanh trị ho do viêm phổi, mất tiếng</strong></em></h3>

<p style="text-align: justify;">Dùng 10g hạt chanh, 15g hoa đu đủ đực, 15g <strong><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/tim-hieu-cac-tac-dung-cua-la-he-vi-thuoc-tien-dung-va-re-tien-313031.html" target="_blank">lá hẹ</a></strong>. Tất cả dược liệu đem nghiền nát, hòa với nước thêm chút <strong><a href="https://voh.com.vn/suc-khoe/tim-hieu-6-tac-dung-cua-mat-ong-trong-dieu-tri-benh-294020.html" target="_blank">mật ong</a></strong> hoặc đường kính. Đem hấp cách thủy, sau đó chia hỗn hợp thành 3 lần uống trong ngày. Dùng vài ngày đến khi hết ho.</p>

<p style="text-align: justify;"><u><strong>Lưu ý</strong></u>: Đối với các bài thuốc từ hạt chanh, trước khi sử dụng hãy tham khảo thêm ý kiến thầy thuốc để đạt được hiệu quả như mong muốn.</p>

<h2 id="thagravenh-phan-dinh-duong-cua-qua-chanh" style="text-align: justify;"><strong>5. Thành phần dinh dưỡng của quả chanh</strong></h2>

<p style="text-align: justify;">Chanh chứa thành phần dinh dưỡng khá đa dạng, trong 100g phần ăn được của quả chanh chứa các dưỡng chất sau đây (theo Bảng thành phần Thực phẩm Việt Nam_Bộ Y tế)</p>

<ul>
	<li style="text-align: justify;">Nước: 92.5g</li>
	<li style="text-align: justify;">Năng lượng: 24Kcal</li>
	<li style="text-align: justify;">Protein: 0.9g</li>
	<li style="text-align: justify;">Carbohydrate: 4.5g</li>
	<li style="text-align: justify;">Canxi: 40mg</li>
	<li style="text-align: justify;">Sắt: 0.60mg</li>
	<li style="text-align: justify;">Natri: 3mg</li>
	<li style="text-align: justify;">Kali: 145mg</li>
	<li style="text-align: justify;">Đồng: 260µg</li>
	<li style="text-align: justify;">Vitamin C: 77mg</li>
	<li style="text-align: justify;">Vitamin B5: 0.23mg</li>
	<li style="text-align: justify;">Vitamin H: 0.5mg</li>
</ul>

<p style="text-align: justify;">Như vậy, chanh là loại quả tốt cho sức khỏe với hàm lượng lớn vitamin C cùng nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Với mùi vị đặc trưng, dễ chịu, chanh trở thành một nguồn nguyên liệu tốt cho các món ăn cũng như giúp phòng và điều trị nhiều loại bệnh.</p>


Tin sức khỏe; Dinh dưỡng

8 tác dụng của quả chanh khiến nhiều người mê mẩn

Người người nhà nhà đều dùng chanh nhưng bạn đã biết hết tác dụng của quả chanh hay chưa?

Dắt túi bài thuốc tắc chưng đường phèn đánh bật cơn ho

Tắc chưng đường phèn – bài thuốc có từ lâu lắm rồi đấy, đang ho ‘khụ khụ’ nhấm một chút là dịu ngay!

Cua với trái hồng ăn cùng lúc có gây đau bụng không?

Ăn thịt nướng có gây ung thư không?

Loại trái cây nào nên ăn khi muốn giảm cân?

Trái hồng có lợi ích gì đối với sức khỏe?

Sữa non - Nguồn dinh dưỡng miễn dịch quý giá cho người lớn

Những ai không nên ăn bưởi?

Bơ và bơ thực vật: Loại nào 'tốt hơn'?

Uống cà phê có gây cao huyết áp không?

Muốn giảm cân phải ăn “no” trong bữa chính

Bổ sung protein cho người ăn chay như thế nào?

Host Radio - Đài Tiếng nói Nhân dân TP.HCM

Linh Hà

Ái Tiên

Chiều 4/10: Sở GTVT TPHCM thanh tra hoạt động xe khách Thành Bưởi

Lê Nhi

Duyên Trương

Điều trị vi khuẩn HP như thế nào là đúng cách?

Ăn nhiều quả chà là có tốt không?

Chờ mãi Tết cũng sắp tới, thỏa ‘cơn thèm’ quả chà là cả năm, nhưng chớ ăn ‘thả phanh’ vì 6 lý do sau

Host

Yến Nhi

Vũ Duy 

Người nước ngoài được mua tối đa bao nhiêu căn nhà ở Việt Nam?

Phong Phú

Thời sự 05h30 ngày 04/10/2023

Tác dụng của lá chanh tốt cho sức khỏe như thế nào?

Sự thật về việc uống nước chanh ấm buổi sáng

Những công dụng làm đẹp từ chanh mà chị em không nên bỏ qua

TPHCM vừa phát hiện ca bệnh đậu mùa khỉ thứ năm tại Tân Bình

Dừng giao dịch tài sản ca sĩ Khánh Phương và người liên quan

8 tác dụng của quả chanh khiến nhiều người mê mẩn

XEM NHIỀU

Tin liên quan

XEM NHIỀU