Tăng Cân

VOH - Insta360, một công ty công nghệ Trung Quốc đã khiến nhiều nhân viên hào hứng giảm cân sau khi treo thưởng gần 1 triệu nhân dân tệ (140.000 USD) cho những nhân viên chịu làm điều này.

VOH – Xưa nay, trái cây luôn được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất xơ có thể thúc đẩy các hoạt động chức năng của cơ thể.

VOH - Ăn khuya có thể bị lên cân, gặp ác mộng, đi tiểu đêm...

VOH - Nhiều người đang giảm cân có không ít băn khoăn về việc giữa ăn cơm hay ăn mì, không biết nên ăn cơm hay ăn mì để “có lợi” trong việc giảm cân?

VOH - Trẻ chậm tăng cân có thể là hiện tượng bình thường, không đáng lo ngại, nhưng cha mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ để theo dõi cân nặng, chiều cao thường xuyên nhằm theo dõi sự phát triển của trẻ.

VOH - Các chuyên gia sức khỏe cho biết, thực hiện các công việc nhà hàng ngày như chà sàn và gấp đồ có thể đốt cháy tới 500 calo mỗi lần, điều này giúp bạn đáng kể trong việc tránh tăng cân.

VOH - Làm thế nào để giúp trẻ tăng cân lành mạnh, hiệu quả và duy trì cân nặng ổn định? Hãy cùng “bỏ túi” các cách khoa học dưới đây nhé!

VOH - Một cuộc khảo sát mới từ ứng dụng theo dõi chế độ ăn uống MyFitnessPal cho thấy, làm việc từ xa (làm việc tại nhà) khiến mỗi người tiêu thụ trung bình thêm 800 calo và đi bộ ít hơn mỗi ngày.

VOH - Ở tuổi trung niên, tại sao rõ ràng ăn ít hơn lúc trước rất nhiều mà vẫn tăng cân? Có cách nào chống tăng cân, béo phì ở tuổi trung niên không?

(VOH) - Mọi người thường hay nghe nói, không nên ăn “tinh bột tinh chế” để giảm cân, vì tinh bột tinh chế không chất dinh dưỡng mà còn dễ làm tăng cân, nó có nhiều nhược điểm?

(VOH) – Để có được một thân hình lý tưởng như mong đợi nhiều người đã lựa chọn uống trà giảm cân. Tuy nhiên, bên cạnh lợi ích thì những tác dụng phụ của trà giảm cân là điều mà bạn phải quan tâm.

(VOH) – Uống nước ngọt dường như trở thành thói quen của rất nhiều người và vào những dịp Tết đến xuân về thì lượng nước ngọt lại càng được tiêu thụ mạnh. Vậy uống nước ngọt có tốt không?

(VOH) – Giảm cân có thể được thực hiện bằng nhiều cách, trong đó ăn các loại hạt cũng mang lại hiệu quả tích cực. Có rất nhiều các loại hạt giảm cân để bạn thoải mái mà vẫn không lo bị tăng cân.

(VOH) – Ăn lẩu cực dễ tăng cân nhưng nếu nắm chắc những bí quyết này thì bạn cứ việc thưởng thức đồ ăn ngon.

(VOH) – 3 mẹo nhỏ sau đây có thể giúp bạn giải quyết bài toán sợ béo, muốn giảm cân, giữ dáng nhưng lại không thể từ bỏ đồ ngọt.

(VOH) - Đừng nghĩ rằng cứ ăn chay là sẽ giảm cân, bởi nỗ lực của bạn hoàn toàn có thể bị phá vỡ bởi những lý do này.

(VOH) – Nhanh đói, ăn nhiều, dễ tăng cân là vấn đề mà hầu hết mọi người đều gặp phải trong mùa đông. 10 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này.

(VOH) – Để có một mùa trăng tròn thêm trọn vẹn, chị em nhớ lưu lại bí quyết ăn bánh trung thu không bị tăng cân dưới đây để duy trì vóc dáng thon gọn.

(VOH) – Hướng dương là một loại hạt phổ biến được nhiều người thích vì những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều bạn có thể sẽ gặp phải tác hại của hạt hướng dương.

(VOH) – Để có thể tận dụng hiệu quả những lợi ích sức khỏe cũng như chủ động phòng tránh các tác hại của hạt điều, có lẽ bạn cần phải nắm rõ một ngày ăn bao nhiêu hạt điều là hợp lý nhất?